練習(xí)堅(jiān)持不放棄

除了道歉，還有一種方式叫溝通

何老師，我和閨蜜吵架了，原因是她問(wèn)我要不要出去玩，我說(shuō)家長(zhǎng)不在家，沒(méi)法征得他們的同意，等下次吧。然后她就生氣了，說(shuō)再也不理我了。何老師，這是我的錯(cuò)嗎？有一句話說(shuō)“怕失去的人總是先道歉”，我要不要先去道歉？我怕她如果真的不理我了怎么辦？

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何炅回復(fù)：其實(shí)除了道歉，還有一種方式叫溝通。你如果覺(jué)得自己沒(méi)有錯(cuò)，可以不用道歉，因?yàn)槿羰悄阈睦锊⒉挥X(jué)得自己錯(cuò)了的話，就算道歉也無(wú)法表達(dá)出真心的歉意，對(duì)方更不會(huì)接收到你的誠(chéng)意。但是，這并不意味著你就不需要去跟她聊這件事情。如果當(dāng)時(shí)沒(méi)有說(shuō)清楚家長(zhǎng)不在家，真的不方便，你可以再次和她解釋清楚。如果你其實(shí)是希望找另一個(gè)更合適的時(shí)間，大家一起去玩，你就再一次發(fā)出誠(chéng)摯的邀請(qǐng)，只有把你心里的想法說(shuō)清楚才不會(huì)有遺憾。當(dāng)然前面幾天她可能不會(huì)理你，那就過(guò)幾天再聊。請(qǐng)記住，只要你有這個(gè)心意，你可以做先開(kāi)口打破沉默的那個(gè)人。

練習(xí)堅(jiān)持不放棄

何老師好，最近我媽讓我輔導(dǎo)我弟弟學(xué)習(xí)，我真是快氣死了，他什么都不會(huì)，而我又是一個(gè)沒(méi)有耐心的人，每次輔導(dǎo)幾分鐘我就氣得想打他。但如果不管他吧，我媽就會(huì)說(shuō)這說(shuō)那的。我真是受不了了，再這樣下去我會(huì)被氣死的。

—— 懷念最初

何炅回復(fù)：有可能弟弟確實(shí)很笨，那么如果你能夠把他輔導(dǎo)出來(lái)，你一定會(huì)非常有成就感吧！還有一種可能，就是弟弟也不算特別笨，而是你沒(méi)有特別大的耐心，那這就是一個(gè)很好的鍛煉自己的耐心、不拋棄不放棄地去完成一件事情的機(jī)會(huì)。畢竟在將來(lái)，在我們的學(xué)習(xí)和以后的工作中，我們會(huì)遇到更多更難、需要我們的耐心和信心的事情，可能比輔導(dǎo)弟弟的學(xué)習(xí)更復(fù)雜更關(guān)鍵，那時(shí)候，管不管很可能不是我們說(shuō)了算的。在有放棄的權(quán)利的時(shí)候練習(xí)堅(jiān)持不放棄，到不能放棄的時(shí)候，我們可能就已經(jīng)學(xué)會(huì)了咬牙堅(jiān)持不放棄！

改變別人之前先要改變自己

何老師，我是來(lái)自浙江杭州的景三，從小學(xué)就開(kāi)始看《快樂(lè)大本營(yíng)》了，我很喜歡你。我從小就是微胖型的，后來(lái)長(zhǎng)到青春期，體重一下子飆到了145斤，直到現(xiàn)在都沒(méi)有下降過(guò)。我其實(shí)挺自卑的，特別害怕別人說(shuō)我胖之類(lèi)的話，也不敢參加喜歡的活動(dòng)，就怕別人對(duì)我說(shuō)“不就是場(chǎng)比賽嗎？有必要這么認(rèn)真？”“你配嗎？”之類(lèi)的話。可能別人只是在開(kāi)玩笑，可是其實(shí)我心里很難受，卻又不知道如何回應(yīng)。今年高三啦，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是人際交往方面都挺差的，真的好煩啊。

—— 熬鷹本鷹

何炅回復(fù)：先給你一個(gè)擁抱！感覺(jué)從體形到學(xué)習(xí)到人際交往……一系列的事情都讓你不自信，一系列的困擾交織在一起，形成了對(duì)你的連環(huán)影響，也造成了外界對(duì)你的一些看法評(píng)價(jià)，或者是你心中預(yù)判的外界對(duì)你的看法評(píng)價(jià)。先不管外界對(duì)你的評(píng)價(jià)怎么樣，改變別人之前先要改變自己，對(duì)不對(duì)？我建議，在所有你覺(jué)得自卑的環(huán)節(jié)里面，找一個(gè)相對(duì)容易撬動(dòng)的先來(lái)解決，先來(lái)改善，有了一點(diǎn)起色以后再慢慢連帶出一個(gè)你自己的良性循環(huán)。不管是體重減5斤、成績(jī)提高5分，還是多交一個(gè)朋友，只要看到了一點(diǎn)進(jìn)步，你就要大大地鼓勵(lì)自己，因?yàn)檫@個(gè)進(jìn)步能不斷地增加自己的自信心。你自己的人生，你不配，誰(shuí)配？

往前跑就要往前看

何老師，你好呀！我是一個(gè)大二的學(xué)生，我的室友都特別厲害，專(zhuān)業(yè)成績(jī)都在年級(jí)前十，還拿了各種證書(shū)。我有時(shí)候會(huì)很煩躁，覺(jué)得自己做得不夠好，不能像她們一樣非常自信地在臺(tái)上演講，考試總是拿不到理想的分?jǐn)?shù)。我其實(shí)是一個(gè)很倔強(qiáng)的人，常常偷偷對(duì)著宿舍樓底下的銀杏樹(shù)演講，可有的時(shí)候我會(huì)覺(jué)得自己的努力很搞笑。總之漸漸地，我開(kāi)始有意地跟她們選擇不同的專(zhuān)業(yè)方向，在一些事情上小心翼翼地避開(kāi)她們，但我們還是很好的朋友。何老師，你說(shuō)我這種心態(tài)正常嗎？

—— 霓

何炅回復(fù)：學(xué)會(huì)差異化競(jìng)爭(zhēng)其實(shí)挺好的！但前提是，你是不是足夠了解自己，發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)呢？如果只是為了跟她們?nèi)ゲ煌呐艿溃x了自己并不擅長(zhǎng)的，雖然很努力地想做出一些和別人不一樣的成績(jī)，卻沒(méi)有發(fā)揮出最好的自己，這可不是一個(gè)很明智的選擇。因?yàn)楫吘箤?lái)在人生的跑道上，你要跑贏的是你自己，你現(xiàn)在很在意的室友們很可能兩三年之后就去了各自的賽道，你到時(shí)候想要比較都沒(méi)得比了，而你在寶貴的大學(xué)求學(xué)期間為了她們定制的發(fā)展道路，是不是真的能把你帶到更高的位置呢？往前跑的時(shí)候不看兩邊確實(shí)很難，但是更多時(shí)候，我們往前跑就要向前看！

編輯/胡雅琳