試論如何借助信息技術培養學生的自主鍛煉能力

羅俊

摘要：自主鍛煉能力對一個學生來說是比較重要的，因為學生的身體正處在一個快速成長的階段，如果在這個階段沒辦法進行很好的鍛煉的話，可能會對學生的身體造成一定的影響，因此教師需要在課上幫助學生鍛煉的同時，也需要讓學生在課下自主的進行鍛煉。但學生在課下并不容易自主的開展鍛煉，而且學生在自主鍛煉的過程中沒有一個正確的引導，很容易出現問題，導致進行一些錯誤的鍛煉，反向對學生的身體進行提升，教師可以嘗試著借助信息技術來避免這種情況出現，通過運動教學視頻來讓學生進行一個正確的自主的鍛煉，以此來提升學生的身體素質。

關鍵詞：小學體育;信息技術;自主鍛煉能力;運動教學視頻;任務引導

對于一個小學生來說，他們并不知道自己的身體正在快速成長，也沒有一個自主進行鍛煉的意志，教師想要引導學生開展自主鍛煉的話并不是一件容易的事情，因此教師可以嘗試著用任務對學生進行引導，因為小學生的心智尚未成熟，他們在面對一些喜歡的事情時并不會過多的思考，他們只要能夠得到這個東西即可，因此教師可以通過任務與獎勵相結合的方式來給予學生充足的動力，讓學生在課下也可以自發的進行鍛煉，并且通過信息技術給予學生一個正確的運動教學視頻，讓學生進行正確的鍛煉。

一、自主的去進行鍛煉

就像前面所說的讓學生自主的去進行鍛煉并不是一件容易的事情，因此教師需要借助一些手段來對學生進行引導，首先對于一個小學生來說，他們的閱歷，知識儲備量都不是特別高，也是因此他們在面對一件事情時只會根據自己的感官去進行思考，不會思考這件事情能夠帶給自己什么樣的好處，因此教師想要讓學生自主的去進行鍛煉，就需要找到學生喜歡的東西來借助這些東西讓學生自主的去進行鍛煉。教師可以和家長一起給予學生一些常見的獎勵，讓學生更好的前進，并且讓學生自主的進行鍛煉。

例如，我在講解“原地單跳雙落與游戲”這一方面的知識點的時候，就會在最開始的時候嘗試著借助信息技術來讓學生自主的去進行鍛煉，因為原地單跳雙落對學生來說是一個不常見的運動，在這種情況下想要讓學生自主的去進行鍛煉的話，可能會遇到一定的問題，因此我會在講解開始之前通過信息技術傳遞給學生一些教學視頻，通過這樣一個教學視頻，學生可以清楚地了解這一個簡單的動作的要領，通過這些要領來對自身進行提升，且我會讓學生先進行訓練，并且讓學生將自己的成績記錄下來，再讓學生去觀看視頻，看看自己的進步有多大，通過這樣一種方式來讓學生明白這種視頻的好處。以此來激發出學生想要鍛煉的興趣，也讓學生能夠在課下自主的進行鍛煉。

二、運動教學視頻給予正確的鍛煉

鍛煉也有一定的正確性，如果學生長期保持一個錯誤的運動習慣的話，雖然野會對學生的身體素質進行一定的提升，但隨著學生對這種運動習慣的不斷深入，這種運動習慣的壞處也會體現在學生的身體上，對學生的身體進行一個負提升，這并不是一個好消息，因此教師需要給予學生一個正確的鍛煉，但在學生自主鍛煉的過程中，教師沒辦法時刻在學生身邊，也是，因此教師需要嘗試著借助信息技術來給予學生運動視頻，讓學生進行正確的鍛煉，這樣的話無論教師是否在身邊，學生都可以進行正確的鍛煉。

例如，我在講解“立定跳遠分解動作練習與游戲”這一方面的知識點的時候，就會在最開始的時候嘗試著通過運動教學視頻來讓學生進行一個正確的鍛煉，因為對于一個學生來說，他并不知道什么是正確的鍛煉，在他們的認知中只要進行鍛煉就是對身體有益處的，但并不全是這樣，因為一些錯誤的鍛煉可能在短時間內給予學生身體方面的提升，但在長遠來看，身體可能會因為這些錯誤的鍛煉而受到一些磨損，對學生的成長和發展都有著非常大的限制，因此教師需要盡可能的避免這種情況出現。我會嘗試著借助教學視頻的方式來給予學生一個正確的鍛煉方法，并且在學生之間設定一個游戲，給予學生充足的動力的同時讓學生主動的自主的去進行鍛煉，這樣的話，學生不僅會自主的進行鍛煉，還會自主的進行正確的鍛煉，兩全其美。

三、任務和獎勵相結合的方式進行引導

任務對學生來說并不陌生，因為在學生所玩的游戲中，大都有任務的存在，教師可以借鑒游戲中任務的引導方式來促進學生進行自主的鍛煉，因為任務可能比較枯燥，但在任務完成之后肯定會有獎勵的存在，這個獎勵可以是學生得到的某些稀有物品，也可以是學生所操控的，角色的本身的成長，因此教師可以嘗試著給予學生任務，并且在任務之后給予學生一個獎勵。同時這個獎勵需要讓學生明確的看到讓學生有想要得到這個獎勵的欲望，只有這樣才能更好的對學生進行引導，讓學生運動起來更加認真，效率更高。

例如，我在講解“跳單、雙圈與游戲”這一方面的知識點的時候，就會在最開始的時候，嘗試著用任務與獎勵相結合的方式來對學生進行引導，因為這一章節的知識點只是和跳單雙圈有關，因此我會在讓學生進行訓練之前，讓學生先進行一個測試，看看在訓練之前他能跳多少個單雙圈，然后再對學生進行訓練，讓學生看看訓練前后的自己有多大的差距，通過這樣一種方式來對學生進行引導，并且在讓學生明白好處之后讓學生再次嘗試著突破自我，這對學生來說有著非常大的難度，但學生只要突破自我，收獲的成就感就是非常濃厚的。

總而言之，想要借助信息技術來讓學生自主的進行鍛煉，教師就必須根據學生的興趣對學生進行引導。因為學生本身對學習和鍛煉兩種事情都沒有太大的興趣，或者說學習會給予學生精神上的壓力而運動會給予學生身體上的壓力，教師需要通過學生的興趣來讓學生感受到的壓力減少，或者說讓學生進行快樂的運動，以此來讓學生感受不到壓力，這樣的話學生在進行運動的時候就可以開開心心也可以慢慢的接受這種運動習慣。

參考文獻：

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