不喝酒、不吃海鮮，痛風為何還發作

痛風患者都知道，高嘌呤的食物，比如海鮮、啤酒、動物內臟、骨頭湯等，是萬萬不能碰的。

但是，有人沒喝酒、沒吃海鮮，痛風怎么還發作了呢？

18歲小伙每天一杯奶茶，

喝出痛風

據報道，廣東佛山的18歲高中生小海，一天一杯奶茶，手腳關節竟長滿“痛風石”，腳腫到無法走路。

他之前也發作過痛風，右手指關節腫痛，當時只吃了藥，暫時止了痛，卻沒聽醫生的囑咐注意飲食，還是天天喝奶茶，結果慢慢形成了痛風石，一發作就疼。

奶茶又不含嘌呤，怎么會讓痛風發作？

這是因為糖吃太多了。

奶茶是高糖飲料，甜味來自果糖。果糖雖不含嘌呤，但它進入人體后，最終代謝產物會變成尿酸，從而增加尿酸生成，痛風就找上門。

不僅如此，果糖還會減少尿酸排泄。即使是健康人群，攝入太多果糖，也會患上痛風。

健康人群如果每天喝兩杯或以上的果汁，會增加81%的痛風風險。

甜甜的水果、果汁，也要小心

還有一類人，小心翼翼地控制飲食，結果半夜還是被痛風“偷襲”，去醫院一查，尿酸也升高了，怎么回事？

也是因為忽略了這一點。經常喝果汁、飲料，會導致血尿酸水平升高，不注意的話，就會引起痛風發作。

果糖是所有天然糖中甜度最高的糖之一，而且，吃了果糖后，升糖速度較慢，也沒有飽腹感。所以，人們很容易不自覺地攝入了過量的果糖和熱量。

像甜甜的水果中，果糖含量就很高，痛風患者最好少吃。還有果汁，最好別喝。

可以吃的水果有草莓、柚子、奇異果、車厘子等。

不能碰的水果有蘋果、橙子、西瓜、荔枝、龍眼、榴蓮、菠蘿蜜、冬棗、山竹、芒果等。

（摘自《家庭醫生》）