對高校女生參與課外體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查分析

◇福建林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 洪 虹

高校女生體質(zhì)健康狀況逐年降低，已成為制約國家競爭力穩(wěn)步提升的重要內(nèi)容。本文采用文件調(diào)查法、文獻資料法、訪談法，對福建林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校女生參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀進行分析，找出制約高校女大學(xué)生參與課外體育的因素有：自身對鍛煉需求的積極性不高，缺乏相應(yīng)的組織引導(dǎo)及場地設(shè)施的嚴(yán)重匱乏等因素。筆者針對存在的問題提出了相應(yīng)的建議與對策，旨在激發(fā)高校女生參與體育鍛煉，真正的將全民健身落到實處，讓更多高校女生受益。

高校女生體質(zhì)健康狀況逐年降低，已成為制約國家競爭力穩(wěn)步提升的重要內(nèi)容。本文采用文件調(diào)查法、文獻資料法、訪談法，對福建林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校女生參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀進行分析，找出制約高校女大學(xué)生參與課外體育的因素有：自身對鍛煉需求的積極性不高，缺乏相應(yīng)的組織引導(dǎo)及場地設(shè)施的嚴(yán)重匱乏等因素。筆者針對存在的問題提出了相應(yīng)的建議與對策，旨在激發(fā)高校女生參與體育鍛煉，真正的將全民健身落到實處，讓更多高校女生受益。

1 研究目的

青少年是祖國未來的希望，社會持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展的希望，是社會建設(shè)和發(fā)展的主力軍[1]。隨著我國高校的逐年擴招，高等院校學(xué)生人數(shù)穩(wěn)健提升。高校女生這一龐大群體，她們的健康關(guān)系到祖國的未來。如何促進她們的健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。高校人數(shù)的增加，在一定程度賦予我們新的機遇與挑戰(zhàn)。高校這個培養(yǎng)高素質(zhì)人才的搖籃，它是我國未來的希望，肩負(fù)著振興中華的歷史使命，而高校女生這一龐大人群占據(jù)的比例尤其顯著。查閱近幾年大學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)查結(jié)果的數(shù)據(jù)顯示，他們的身體素質(zhì)與和機能體能水平呈現(xiàn)顯著下降趨勢，特別是高校女生。筆者通過對福建林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大一、大二、大三在校女生參與課外體育鍛煉的現(xiàn)狀進行調(diào)查分析，找出制約因素，并提出相應(yīng)的干預(yù)對策，旨在提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，將全民健身落到實處。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

福建林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院2017級、2018級、2019級女生，隨機抽取各年級200名女生，共計600名女生為研究對象。

2.2 研究方法

（1）文獻資料法。文章的撰寫，通過對互聯(lián)網(wǎng)的檢索、書籍與期刊檢閱等途徑收集相關(guān)文獻資料進行查閱、收集與整理，找出相關(guān)文獻資料約50篇，為論文的撰寫奠定了堅實的理論基礎(chǔ)。

（2）問卷調(diào)查法。采用分層隨機抽樣的方法，以福建林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校女生為調(diào)查對象進行調(diào)查。對收回的問卷進行篩選，發(fā)放與回收的情況如下，共發(fā)放600份，收回600份，回收率為100%，其中有效的問卷為589份，有效率為98.16%。

表1 問卷的發(fā)放情況統(tǒng)計表

（3）訪談法。首先，對我院社團負(fù)責(zé)人、指導(dǎo)教師及在校女生等進行隨機調(diào)查訪問。再結(jié)合學(xué)院一線體育教師及輔導(dǎo)員進行了解。并結(jié)合學(xué)院相關(guān)部門的管理者特別是場地設(shè)施管理員的口述，進行資料的收集整理，找出制約高校女生參與課外體育鍛煉客觀因素。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法。通過Excel軟件對回收的問卷進行的篩選，剔除異常數(shù)據(jù)。將得到的數(shù)據(jù)進行分析處理，并最終用于文章的撰寫。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 課余時間安排

由表2可知，高校女生參與課余時間安排情況如下，對于剛踏入大學(xué)校園的大一新生，她們的課余生活一般以校園內(nèi)的社團活動與協(xié)會活動為主，占了58.5%；提升專業(yè)技能方面僅僅占了16%；休閑活動時間占了15.5%；體育鍛煉僅占了6.5%。大二、大三女生由于就業(yè)壓力，她們會花費較多的時間再提升專業(yè)技能方面，她們的課余時間安排中，提升專業(yè)技能占了37%與57%，由表2可知，高校女生課外時間利用在在學(xué)習(xí)方面的比例逐年提升，分別是16%、37%、57%；課外活動時間安排在體育鍛煉方面的人數(shù)比例也略有提升，從6.5%、10%、13%，可見她們愿意參與體育鍛煉，這部分女生對自己的身體有著嚴(yán)重的要求并且知道健康的重要性。

表2 高校女生課余時間安排

3.2 高校女生參與課外體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查與分析

體育鍛煉頻率，是評定課外體育鍛煉的重要指標(biāo)，是保證運動效果的順利實現(xiàn)的重要前提，是我們要堅持的長期任務(wù)[2]。由表3可知，高校女生每周參加課外體育鍛煉的頻率在2次及以上的人數(shù)較多比例為58.4%，而每周鍛煉頻率為1次的比例為38.6%，可見在大一學(xué)年，高校女生不參與體育鍛煉的人數(shù)甚少，不足一次的僅為3.0%。結(jié)合訪談我們得知，不參與鍛煉的這部分女生是由于自身因素不允許參與體育鍛煉，比如心臟病、重度貧血、皮膚病等。還有部分學(xué)生則是后天因素造成的，如：運動損傷。這部分人群曾經(jīng)也熱愛體育活動，可在運動過程中受傷了，造成短期內(nèi)不能參與劇烈的體育鍛煉，阻止了她們參與體育鍛煉。由數(shù)據(jù)可知，大一學(xué)年的高校女生是愿意參加課外體育活動。

表3 高校女生每周內(nèi)參加課外體育鍛煉的頻率表

由表3可知，大二、大三學(xué)年高校女生參與體育鍛煉的次數(shù)呈現(xiàn)遞減趨勢。結(jié)合訪談可知，大一、大二學(xué)年由于學(xué)院文件規(guī)定，迫使她們要修滿學(xué)分就必須進行鍛煉。一旦沒有學(xué)分要求，她們就開始倦怠。這在一定程度上與這部分人群成長因素有關(guān)，這部分人群恰巧屬于獨生子女政策內(nèi)的孩子，父母的過分寵溺，使得她們沒有樹立正確的體育觀念，站著怕曬，動著怕累，長期過分呵護，使得她們?nèi)狈w育意識，不愿意主動參與鍛煉。

中央印發(fā)的《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》（簡稱中央7號文件）中明確強調(diào)了“每天鍛煉1小時”。最大限度的利用學(xué)生的課余時間，自發(fā)的、自覺的及有意識的參與體育鍛煉的行為稱之為課外體育鍛煉。高校女生如果可以自覺的參與課外體育鍛煉，不僅可以豐富枯燥的課余生活，在強身健體的同時還可以提升生活與學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

高校女生這一特殊的群體，由于自身的特殊性使得高校女生參與課外體育鍛煉時間與政策的要求差距頗大。大學(xué)三年符合每天鍛煉一小時的人數(shù)比例均不到人數(shù)的一半，分別為：大一學(xué)年的比例為10.82%；大二學(xué)年的比例為7.17%；大三學(xué)年的比例為6.60%。可見，政策從制度到真正的落到實處則有一定的難度。由表4可知：高校女生參與體育鍛煉的時間在一小時以內(nèi)的占多數(shù)，大部分高校女生均是迫于學(xué)分壓力而參與體育鍛煉。而大三學(xué)年，由于就業(yè)等因素的影響參與體育鍛煉的持續(xù)時間正逐漸縮短，縱觀三年則呈現(xiàn)遞減趨勢。

表4 高校女生參與課外體育鍛煉的持續(xù)時間表

結(jié)合訪談得知，學(xué)院政策的要求，為了修滿學(xué)分，迫使她們參與鍛煉。這種體育鍛煉非自發(fā)性，使得鍛煉的自主性較低，自主性低就達不到鍛煉應(yīng)該有的效果。而大三女生，她們面臨嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，使得部分學(xué)生選擇外出打工。提前參與工作，讓她們沒有足夠的時間參與課外體育鍛煉，所以大三女生的鍛煉時間在一小時的僅僅為6.6%。

3.3 高校女生參與課外體育鍛煉的動機與參與課外體育鍛煉的態(tài)度

體育態(tài)度，是指個體對體育活動所持有的認(rèn)知評價、情感體驗和行為意向的綜合表現(xiàn)[3]。馬斯洛的需要理論指出：“一個人的鍛煉行為起源于他對體育鍛煉的需要，需要引發(fā)鍛煉動機，在一定情境條件下產(chǎn)生鍛煉行為”[4]。由圖1可知，不喜歡參與課外體育鍛煉的比重僅占6%，可見高校女生參與課外體育鍛煉的態(tài)度并不消極。而持中立態(tài)度的選擇“一般”比人數(shù)：占54%，占了一半以上。可見，高校女生對課外體育鍛煉的意義并不明確，有待引導(dǎo)。高校女生是一類可塑性很強的龐大群體，她們對健康的意識還不明確，對體育的態(tài)有待引導(dǎo)。結(jié)合訪談我們可知，剛踏進大學(xué)校園女生對一切充滿著好奇，她們愿意接嘗試新事物，但女生的特點就是主動性較低，表現(xiàn)出來的狀態(tài)就是觀望與隨波逐流。再加上場地設(shè)施的嚴(yán)重匱乏，局限了她們對體育項目的選擇，迫使她們選擇自己不喜歡的體育項目。興趣決定行動，沒有興趣在一定程度上降低了她們參與體育鍛煉的欲望。

圖1 高校女生參與課外體育鍛煉的態(tài)度示圖

由圖2可知，高校女生參與課外體育鍛煉的態(tài)度是積極，參與課外體育鍛煉的動機則是多層次的。由數(shù)據(jù)可知，而在這些制約因素中，學(xué)校要求占43%，可見學(xué)院的規(guī)章制度在一定程度上能夠促進學(xué)生進行體育鍛煉，但這部分人群對健康定義尚不明確。位居第二的則是減肥塑形占了比重為38%，不難看出愛美之心人皆有之，這部分人群的自主性極高，對自己也有著嚴(yán)格的要求，如果教師能給予積極正確的引導(dǎo)，使她們形成正確的健康認(rèn)知，這部人群會起到先鋒模范的作用，將持有觀望態(tài)度的同學(xué)帶入其中。

圖2 高校女生參與課外體育鍛煉動機示圖

3.4 高校女生愿意主動參與的課外體育項目調(diào)查與分析

由表5可知，高校女生喜歡參與的課外體育活動項目是羽毛球，健身走，健身操與形體操，分別占比重的27.46%，23.72%，23.04%。可見，高校女生在選擇項目時比較關(guān)注現(xiàn)有場地是否滿足運動鍛煉需求，她們會選擇運動量小，身體對抗性較弱的運動項目。

表5 高校女生自愿參與的課外體育鍛煉的項目

3.5 制約高校女生參與課體育鍛煉的因素

由圖3可知，制約高校女生參與課外體育鍛煉的因素分別是：專業(yè)技能的學(xué)習(xí)與就業(yè)占38.6%、場地設(shè)施占30.6%、身體原因占11.2%，單純不愿意參與占15.6%，其他占5%。由于高等院校的不斷擴張，加劇了就業(yè)形勢，迫使高校女生在就業(yè)時想要更突出自己，就必須花更多的時間去完善所學(xué)的專業(yè)技能，迫使她們放棄體育鍛煉的時間，花費更多的時間與精力投入學(xué)業(yè)。這正是對體育與健康概念認(rèn)識不足所致，她們片面追求眼前的一切而忽略了身體才是革命的本錢，想要長期立于不敗之地，必須有強健的體魄，這才是人為之奮斗的終身事業(yè)。而位居第二的就是場地設(shè)施占30.6%。可見，高校女生在選擇鍛煉項目時，會根據(jù)學(xué)院現(xiàn)有場地選擇適合自身興趣的運動項目。在選擇項目時，由于大多數(shù)女生愛美、怕曬，她們更希望自己參與的課外體育項目能在室內(nèi)場館進行。所以場地設(shè)施是否完善在一定程度上制約著大學(xué)女生參與體育鍛煉的積極性。選擇單純不想?yún)⑴c課外體育鍛煉的人數(shù)占15.6%，這部分女生受傳統(tǒng)禮教思想束縛，單純的認(rèn)為體育鍛煉應(yīng)該是男生參與的，加上從小的成長環(huán)境、父母溺愛使得她們怕曬、怕累，自主意識及意志力較薄弱，所以必須加強正確引導(dǎo)，樹立正確的體育意識。

圖3 制約高校女生參與課外體育鍛煉的因素

4 結(jié)論與建議

（1）學(xué)院應(yīng)增設(shè)健康講座，提高個人對體育與健康的認(rèn)識，同時出臺相應(yīng)的鼓勵政策。學(xué)校體育的工作重點是培養(yǎng)德、智、體、美、勞，全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，但在實際操作過程中，都是“專業(yè)課掛帥，其他課讓步”的形式發(fā)展著，學(xué)校的重中之重擺在對學(xué)生智育方面，在一定程度上忽視了體育。學(xué)院不能局限在僅要求在大一、大二學(xué)年要求修滿學(xué)分，還應(yīng)該將體育成績作為評定三好生的衡量標(biāo)準(zhǔn)。這在一定程度上能夠促進學(xué)生充分利用課余時間參與體育鍛煉。同時，學(xué)院可以定期開設(shè)健康講座和形式多樣的健康教育課程，讓更多的學(xué)生知道體育與健康的重要性。

（2）學(xué)院教師與輔導(dǎo)員應(yīng)加強引導(dǎo)，端正學(xué)生的健康意識。教師在授課的過程中積極的給學(xué)生灌輸中華民族的傳統(tǒng)美德，當(dāng)遇到困難時，不退怯，勇往直前，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。在生活方面，輔導(dǎo)員應(yīng)該定期下宿舍，了解學(xué)生課余時間安排，并有針對性詢問女生對課余體育鍛煉項目的選擇。做到輔導(dǎo)員與相關(guān)組織部門緊密配合，從學(xué)生的興趣著眼，真正的調(diào)動學(xué)生主動參與課外體育活動的積極性。

（3）體育場館及配套設(shè)施的完善。豐富學(xué)生的課余生活，離不開配套的場地設(shè)施。由于學(xué)院體育場館年久失修，在一定程度上制約了學(xué)生參與課外體育鍛煉。工欲善其事必先利其器，學(xué)院應(yīng)該加大場地及配套設(shè)施的修建，為學(xué)生提供更豐富的課余體育生活。

（4）課余體育活動項目設(shè)置時應(yīng)新穎及多樣化。在課余體育活動的項目設(shè)置過程中，可以增設(shè)較為新穎的體育項目，比如普拉提，排舞等。項目足夠吸引眼球，在一定程度上可以激發(fā)在校女生參與的積極性。調(diào)查可知，大部分的女生不排斥課余體育活動，可由于課余體育項目的設(shè)置過于守舊，不能激發(fā)學(xué)習(xí)的主動性。