等你配速和諧

廣玉蘭

清晨6點15分，李慧已經站在門口換好長跑裝備：速干衣、護膝、減震鞋，還有記錄心率與配速的運動手環。老公江毅成背著一個小巧的尼龍雙肩包，像個健身私教一樣，一臉嚴肅地在門口等她。這是李慧開始健身跑的第6天，她覺得乳酸已經滿滿地積累在從胯部到腳尖的每一寸肌肉里，每個關節都在叫喊酸痛。她有點后悔一周前在朋友圈里發愿要堅持跑步，還號召大家來監督。朋友們都調侃她：“作為一枚文藝吃貨，讓你天天下館子、天天追劇、觀摩畫展與博物展，你是能做到的，但指望每天跑步緊致肌肉和對抗感冒，恐怕……難道你不記得上大學時，800米體測跑了3次才及格的慘痛經歷了嗎？難道你不記得買了健身年卡卻基本上拿健身房當澡堂使的無厘頭行為了嗎？”

就在她被朋友們群嘲時，老公江毅成在下面跟帖：“就算大家都等著看你又一次食言，我這次也選擇挺你。我愿意當你的健身私教，別忘了，我可有18次金光閃閃的半馬紀錄。”

于是，夫妻倆踏上了天天晨跑的旅程。江毅成就是那種心平氣和卻從不肯后退一步的教練，李慧的任何借口都會在他這里被打回。“昨晚加班很累？那你更需要長跑來振奮，不然你今天一整天腦子都會搗糨糊。”江毅成說，“連跑5天腿腳酸軟？可以降低一點配速，但要越跑越輕松，唯一的辦法就是堅持下去，一般堅持到第13天，乳酸的分解速度就會大幅度提高，肌肉增長，你跑起來就不會像一只胖熊一樣上下顛動，你會變成矯健的巖羊，跑起來豹子都趕不上。”

江毅成的比喻在李慧耳朵里不啻于一聲炸雷——胖熊？這就是她結婚17年以來在他心目中的形象？不得不說，她被激怒了！有什么了不起！不蒸饅頭爭口氣，她就不相信這5公里她堅持不下來。李慧跑得氣喘如牛，太陽穴上像有一面小鼓在當當地敲。江毅成放慢腳步，不停地在她左側帶動她的節奏，呼喊：“擺臂幅度大一些！胯骨不要左右搖晃，要跑在一條直線上！”“不要一累就用腳后跟磕地，對膝蓋傷害大！要用腳尖帶動腳跟著地，腳底下像踏著不斷起伏的小波浪。”

李慧正一路煎熬，忽聽江毅成呼喊一聲：“晨跑的獎勵來啦，向右看！”隔著湖水上的殘荷，兩人居然看到了軟嫩、曖昧的日出。咸蛋黃一樣的朝陽隔著霧氣，剛剛躍出地平線，霞光被風、云和粼粼水波再三折射，看上去就如同印象派的杰作。

南京居然這樣美，玄武湖居然這樣美，李慧很驚訝。江毅成笑著說：“我上千次地看到日出，各種顏色的渲染，各種光線的折射與反射，清涼的與灼熱的日出。我總想，有一天，你也能跑在我的旁邊，理解這份追求，就好了。結婚超過10年，最讓人害怕的是，一個人跑在前面，另一個人惰性十足，導致兩個人之間的距離越來越遠。那個落后的總是受到指責，但這種毅力上的差距，見識上的差距，難道僅僅是落后一方的問題嗎？也許，超前的人放慢腳步，花一點時間與心思，讓另一個人跟上來，讓雙方的配速逐漸和諧，這不僅僅是拯救對方，也是拯救自己，拯救這段親密關系。”

（摘自《南通日報》）（責編 珠珠）