讀懂孩子情緒背后的需求

文/郭真禮

處在情緒中的孩子

處在情緒中的孩子，講道理為什么沒有用？這是由于我們大腦不同腦區的信息傳播速度不一致，成熟時間有早有晚。

孩子因為大腦前額葉還沒有充分發展，主觀邏輯思維、認知計劃、沖動抑制等能力的腦區成熟相對較晚，所以在孩子情緒反應強烈的時候，這些沒有得到充分發展的能力和腦區會進一步受到影響。

常見的三種方式

面對處在情緒中的孩子，大多數父母會采取以下三種方式來應對。

轉移注意力

有的家長看到孩子哭鬧就心疼，總想做一些事情讓孩子馬上開心起來。所以，這個時候孩子要什么都滿足，要玩具馬上買，要零食馬上買。這種做法對于父母知道孩子具體要什么東西的哭鬧，通常當下效果很好。

但是，如果孩子的哭鬧不是要什么具體的東西，家長一次一次嘗試給不同的東西，孩子不斷拒絕，甚至會哭鬧得更厲害。

長此以往，孩子在今后想要什么沒有及時得到滿足的，他就會哭鬧，家長也會因為情緒中的孩子被指揮得團團轉。

懲罰壓制

有的家長對孩子的情緒耐性很低，一聽到孩子哭鬧就覺得很煩躁，并且在他們的認知里“哭就不是好孩子”。為了讓孩子立刻停止哭鬧，會采取懲罰性的措施，強制壓制孩子的情緒。

比如：“你再哭，就沒有……了”，“你再哭，我就不喜歡你了！”有的家長甚至會把孩子關到陽臺或者房間，有的還會動手，直到孩子不敢哭才停止。

在懲罰壓制環境中成長的孩子，會選擇壓抑自己的負性情緒。長此以往，不敢表露自己的情緒，

講道理

有的家長熱衷于講道理，不管孩子能不能聽進去，孩子一哭鬧就說：“你這樣是不對的，我們要講道理啊，不是媽媽不給你買，家里已經有很多這樣的了。”家長一邊講，孩子在一邊繼續哭，甚至哭得更大聲。

以上三種常見的方式，是家長日常用的，但這些方式效果不佳，因為這些方式都忽略了孩子的情緒需求。

“我也不想吼孩子，可是每次我想和孩子講道理，他哭鬧得更厲害啊？”

2歲左右，隨著自我意識的出現，哭鬧和發脾氣會成為孩子的常態，很多家長對此非常苦惱。吼孩子，不僅不管用，自己心里還不好受；講道理，哭得更厲害。那到底該如何面對孩子的壞脾氣呢？最根本的是要看到孩子情緒背后的需求，并用合適的方法在合適的時候去滿足。

讀懂孩子情緒背后的需求

很多家長不理解：明明什么方法都用了，為什么還是治不了孩子的“壞脾氣”？這是因為孩子的每種情緒背后，都包含著他們想要表達的需求。每個年齡階段的孩子表達需求的方式是不一樣的，這是由于不同年齡階段的孩子有不同的情緒特征。

不同年齡段的情緒特征

1-2歲：這一階段孩子的情緒反應能力基本上局限于身體的表達，比如摔打、尖叫、咬。

2-3歲：這一階段的孩子開始與權威抗衡，通過對一切說“不”來試探父母的底線。

3-4歲：這一階段孩子的語言能力逐漸提高，開始通過說話表達自己的不滿，能夠理解某種行為被禁止的原因。

4-5歲：這一階段孩子的憤怒開始表現為說“臟話”和做出攻擊行為，他不得不承認，不是每種需求都會立即得到滿足。

6-7歲：這一階段的孩子喜歡對一切事物發表評論，以顯示自己的個性，他開始學會在無人安撫的情況下，控制自己的情緒。

8-10歲：這一階段的孩子開始擁有屬于自己的“社交”，并且將經歷第一次“人際沖突”。他開始萌生出一些信念，和父母所灌輸的觀點截然相反。

針對不同年齡段孩子的情緒特征，家長該如何應對呢？

1-3歲：四步走

怒氣爆發之前

一旦發現“火山爆發”的苗頭，立刻用做游戲或講笑話的方式來轉移他的注意力。

平息怒火

如果孩子通過摔打來宣泄情緒，家長要及時介入，建議他們做點其他有意思的事，不要總陷在情緒的旋渦中出不來。1-3歲的孩子通常會采取某種“攻擊性行為”加入其他孩子的游戲，因為他們還沒有學會恰當的表達方式，這時家長要幫助他們傳遞友好信息，使孩子達成和解。

穩定生活節奏

焦慮也會讓人容易發怒，特別是孩子。所以家長應給孩子們營造一個安靜的生活氛圍，尊重他們的日常習慣和作息時間，包括周末。可以通過深呼吸、大笑、和孩子一起運動或做游戲等來放松、控制情緒。

孩子發怒后

及時擁抱、安慰他非常重要，這些親密接觸遠勝于語言。

4-6歲：五大原則

溫柔而堅定。用簡潔有力的語言來表達你的態度，比如“不可以這樣做！”給孩子制定規則，原則問題不能退讓。

不要讓孩子看出你的眼神里流露出的憤怒。

在孩子徹底改正某個不當的行為習慣之前，給他幾次反復的機會。

所有問題都在晚餐前解決，晚餐后不再討論不開心的話題，讓孩子擁有愉快的睡前時光。

只需就事論事，批評有時候是必要的，但不要說傷害孩子自尊心的話，不取笑孩子，不要讓他獨自站在角落里反省，讓他回自己的房間平靜一下，當他希望這件事過去時，允許他自己出來。

7-10歲：四大原則

讓孩子更自信。每當孩子實現一個目標時（比如說一整天都沒發脾氣），及時給予表揚。

明確告訴孩子哪些是不可以接受的行為舉止，替孩子分析行動后果，并告訴他，你理解他的心情，但希望他下次能夠做得更好。

無論你的心情如何，對待孩子的獎懲原則都要始終如一。

幫助孩子找到平息怒氣的方法。如達成一些默契，一個小手勢、眨幾下眼睛或說一句話等。

讀懂孩子情緒背后的需求，不僅能讓家長理解孩子的內心，提供更適宜的養育方式，還可以幫助孩子舒緩自己的情緒，學會用適宜的方式表達自己的感受。