回歸身心，和肚子里的寶寶對話

陽槿

相信自己，相信寶寶，相信女人生育的智慧。

懷孕真是一個神奇的過程，我深深相信孩子從一開始就知道要做誰的孩子。如果媽媽足夠用心體察，就會發現：寶寶其實一直在跟我們對話。

我的二寶是意外懷孕的，因為是絕對的安全期，在開心地滾床單后，我去洗手間坐在馬桶上，突然腦海里閃過一句話：懷孕了吧？好像都沒有經由腦子，像是從哪里鉆出來的一句“通告”！過了幾天，我回到位于西南邊陲的少數民族家鄉。以前每次回來，我都是載歌載舞地度過，上山爬樹、下河撈魚，但這一次回家，我就莫名想歇著，總是犯困。

一個月后的一天，因為趕路，我沒有及時吃晚飯，到晚上七八點時就開始燒心，并且非常煩躁，就像一頭餓狼看見誰都想撕。那一刻，我心里有個篤定的聲音：我懷孕了！不知道為什么，也不需要為什么，就好像把孩子揣在心里的感覺，他就在那兒，我能感覺到。為了向老公證明這個事實，我買了早孕試紙—二道杠，中隊長妥妥滴！

仔細回想過去一個月的經歷，感覺寶寶（身體）始終在跟我對話，直到我真的聽到他的聲音，才安心了。

很快，我開始出現妊娠反應，惡心、干嘔、脹氣。身體雖然不爽快，但我內心卻很放松，即便趴在馬桶上“哇哇”地傾瀉而出，我也一直在心中對寶寶說：“沒關系，吐吧吐吧，吐出去就好了。”每當我這樣回應腹中的寶寶時，妊娠反應就會漸漸平靜下來，我用心地體會著這些奇妙的體驗。

有時候，我感覺妊娠反應似乎是寶寶幫我挑選最適合的菜單。油膩、香辣、垃圾食品統統不能吃，青菜、水果、雜糧米豆都是可以的。不需要我用頭腦去思考，身體里的寶寶知道需要什么，我只要順應他的需求就好。

在孕期，我看了日本一位專注于“胎內記憶? 出生記憶”領域研究的婦產科醫師池川明《媽媽，我記得你》這本書，有很多觸動和啟發。我始終保持身體和寶寶的聯結與對話。

很多醫生都會告誡孕媽媽，孕期要數胎動，這樣可以幫助我們及時觀察到胎兒在宮內的情況，及時發現問題盡早解決。于我而言，數胎動不僅是為了監測孩子的安危，更像是我們一次次的問候與交流。

我和寶寶有一個固定的位置打招呼—肚臍左側3厘米，有事兒沒事兒他就用胳膊肘往外頂，他頂我就推他，他又頂我又推他，能這樣跟我玩三四個來回，我說幾句話，他才老實。逛超市的時候，我會在心里默默告訴他，媽媽在逛超市呢;做飯的時候，默默告訴他，媽媽在做飯呢……就像隨身帶著一個好朋友，有事兒沒事兒聊兩句，甚是幸福。

我是水中分娩，每一次用力，我都能感覺到孩子的頭在往下鉆。我在心里不斷跟孩子對話：“往前走，往前走，到媽媽的懷里來！”孩子臨到門口時，我再次用力感覺到熱辣辣的灼熱，深呼一口氣，放松。等到下一次宮縮，我再次用力，還是劇烈的灼熱感……持續到第五次，我對寶寶說：“來吧，就現在！”我深吸一口氣，屏住呼吸，用力推—“嘩”的一聲，孩子的頭娩出了！

我自然地翻轉身體，由趴位轉為坐位，大聲地喊：“走，寶寶往前走，走！”孩子在水下輕輕轉身，臉部由俯下轉向左側。我整個人完全放松，感覺到寶寶的小腳在腹部劇烈地狂蹬，3—2—1—嘩啦，孩子整個身體娩出，醫護人員一把抱起孩子，放進我的懷里。

我喜極而泣，熱淚奔涌而出，激動地對孩子說：“寶寶，你能聽懂媽媽的話，你好棒，媽媽好愛你！”

現代都市里的女性越來越遠離自己的身體，過多使用頭腦去思考而遺忘身體的智慧，過多向外求助而忽視心靈的答案。回歸身心，聆聽內心的聲音，孕期是一個絕佳的時期。因為，女人的所有感官都在孕期和分娩中變得更加靈敏，如果能珍視孕育中的體驗，我們也將更走近自己的身心。