孩子缺覺的背后是分數“指揮棒”

殷呈悅

青少年睡眠不足現象日趨嚴重。中國科學院心理研究所近日發布的《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》顯示，95.5%的小學生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠時長未達標。

（3月5日 《北京晚報》）

近年來，教育部門反復強調保障青少年睡眠時間，如《中小學生減負措施》對小學生、初中生、高中生的每日睡眠時間分別做出詳細規定;前不久，教育部還表示要把孩子們的充足睡眠納入監測考核。

盡管公眾的健康意識在節節攀升，社會對保證孩子睡眠的倡議也未間斷，可孩子們的睡眠不足問題并未得到有效改善。

保障孩子睡眠，家長應是第一責任人。孩子睡眠不足，學校作業過多是重要原因，但家長也難辭其咎。在并不輕松的課業負擔面前，在“不進則退”的焦慮擔憂聲中，許多家長不由自主地要求孩子在課桌前學到越來越晚，就連周末時間也為孩子報滿了補習班。家長望子成龍的心理可以理解，但以犧牲孩子的睡眠進而影響孩子身體健康為代價，未免得不償失。

每一名家長都應該明白，對孩子的任何安排，都不該違背人體運動的根本規律。把孩子的時間表安排得合理寬松一些，讓童年的腳步邁得從容輕快一點，是每名家長的義務，也體現家庭教育的智慧。同時，學校也要投入到孩子的睡眠保衛戰中，一方面靈活調整上下學時間，一方面適度安排課外作業。當然，最根本的解題思路，還是通過對教育評價體系的不斷完善，把學生真正從唯分數論的負擔中解脫出來。

睡眠時間到了，就讓孩子做個輕松愉快的夢。希望按點睡覺、睡眠達標，不再是許多孩子心中一個無法企及的夢。