邁向高質量的學習之道
——讀《費曼學習法：用輸出倒逼輸入》

文/向建軍

費曼學習法就像是一把思維的利器，在學習與求知之間，在求知與創新之間，搭起了一座便捷的“橋梁”，使人們告別傳統的學習方法，進而邁向高質量的學習路徑。

基本信息

書名：《費曼學習法：用輸出倒逼輸入》

作者：尹紅心 李偉

ISBN：978-7-5594-5491-1

裝幀：平裝

語種：簡體中文

定價：42 元

開本：32 開

出版社：江蘇鳳凰文藝出版社

出版日期：2021 年3 月

許多人在學習中時常會有這樣的困惑，往往學到一半，總會被一些疑難問題阻擋在知識的大門之外，使整個學習活動由此變得緩慢而艱難。而如何打破這種瓶頸，不僅需要一種學習方法上的改進，更需要一種思維上的變革。《費曼學習法：用輸出倒逼輸入》一書，在學用相長中，引入著名的費曼學習法，力求以全新的方法和手段提升學習功效。

費曼是享譽全球的物理學家、納米技術之父、量子電動力學的創始人，諾貝爾物理學獎得主。他不僅在物理學方面學識淵博，而且精通幾門外語，在音樂上亦造詣頗深。之所以能取得如此大的成就，除了一定的天賦之外，還離不開他的創新“神器”——費曼學習法。

這種經典的學習方法，強調由輸出到輸入，即多從教的角度，去審視求知行為。簡言之，就是每學習一門知識或技能，就要緊緊抓住其核心要義，然后用最簡單平實的語言復述出來，看自己或別人能否理解。如果不能理解其涵義，那就要針對疑難環節，查漏補缺，直到學通弄懂為止。它的精髓是把復雜的知識蘊意盡可能做到簡單化。這種思維的躍升，能變被動為主動，讓人們的學習活動變得更為積極有效。

本書的兩位作者尹紅心、李偉，系高校教師。在長期的教學實踐中，他們發現，一些學生花費了許多的時間和精力，盡管學了很多的東西，卻苦于記不住，更不會學以致用。兩人因此覺得，很有必要向學生詮釋一些好的學習方法。而大量的實踐證明，費曼學習法對廣大學生而言，不僅有效，而且還很實用。

全書共24 章，從“學習的本質”“確立一個學習對象”“理解我們要學習的知識”“輸出是最強大的學習力”“回顧與反思”“簡化與吸收”等6 個維度，逐一剖析費曼學習法的精神內核。所謂費曼學習法，就是求知者在學習的過程中，必須站在傳授者的角度，務必用最清晰、最簡潔和易于讓人理解的詞匯，復述出所學的內容。它的基本原則是：首先，要明確學習的范疇，確立每一步實施的目標。其次，深入領會所學知識內容，并系統總結出其中的要點。再次，轉換視角，以教代學，力求用問題意識引導學習步步深入。推進中若無法完整表述出所學內容，就要反過頭來，有針對性地重點攻關。最后，也是最為重要的一步，就是要學會把書由厚讀薄，最終讓知識變成一種能力，并用之于實踐。在講解中，作者傳遞出這樣的主旨——學習和應用是互為一體的，無法對外輸出的“學習”就不能稱為學習。而掌握了費曼學習法，就能有效避免這種僅停留在紙面上的空頭學習，讓人們的求知活動更具現實意義。

作者在講授費曼學習法的同時，還從生理學的角度，分析了大腦在人類學習活動中所發揮的作用。一是喜歡熟悉的概念，二是善于在不同概念間強行建立起聯系。作者因此啟發人們，要善于利用大腦這一特性，以輸出倒逼輸入，把人們所學的知識，有邏輯、有結構地傳達出來，“知識輸出得越多，我們對于陌生事物的聯想就越豐富，學習的創新性就越強，越是能突破舊知識的框架，得出有價值的新知識。”可以說，這是費曼學習法最令人推崇的一面。總之，全書以創新為導引，不但闡述了該學習法的核心要素、思維模式和實施步驟，還通過大量的生動案例，介紹了一系列費曼學習法的技巧和技能，從而使這種創意學習法能被更多的人所理解和接受。

通過深入淺出的解析，作者認為，運用費曼學習法，能幫助人們提高3 種能力。一是在接收和研判大量信息的過程中，可以拓寬視野，培養出遠見能力。二是在處理碎片化知識的過程中，能逐漸提高洞悉事物的能力。三是借助輸出知識，可以調整思維模式，讓人學會從多重視角看待問題，進而增進創新能力。