自律神經(jīng)失調(diào)怎么辦

文/陶詩秀

現(xiàn)代人壓力大，使得自律神經(jīng)失調(diào)成為一種常見的文明病。有不明原因的暈眩、不定期心悸、呼吸不順、失眠、全身酸痛，或口干、眼干、皮膚干……只要同時擁有上述1～2 種癥狀，就可初步自我評估為有自律神經(jīng)失調(diào)問題，但要由醫(yī)院確診。

有癥狀可直接到醫(yī)院進(jìn)行自律神經(jīng)檢查

因為人體所有器官的運(yùn)作都是由自律神經(jīng)管轄，一旦自律神經(jīng)出問題，臨床癥狀表現(xiàn)五花八門、從頭到腳。有很多自律神經(jīng)失調(diào)的患者，會在各大醫(yī)院的心臟科、內(nèi)科、胸腔科等巡回一次，平均換10 多位醫(yī)師，花1 年以上重覆折騰，仍難確定病因。建議懷疑出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)問題的人們，若出現(xiàn)的是多重癥狀，如同時有心悸、腸躁癥等問題，可直接到醫(yī)院進(jìn)行自律神經(jīng)檢查；如僅是單一癥狀，可先赴其他科室檢查，排除可能的相關(guān)疾病，檢查完仍找不出疾病原因的，再到神經(jīng)科做自律神經(jīng)檢查。例如：如果僅有心悸問題，可先赴心臟內(nèi)科，當(dāng)做完相關(guān)檢查，并排除其他可能性之后仍未確定病因，由醫(yī)師判斷是否需轉(zhuǎn)診至神經(jīng)科做自律神經(jīng)相關(guān)檢查，病人也可以主動問醫(yī)師之后可去哪個科別求診，就可避免頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳。

自律神經(jīng)檢查中準(zhǔn)確度最高的是“心率變異分析技術(shù)”，采集身體微弱心電信號，以頻譜分析方式解析出自律神經(jīng)等數(shù)項指數(shù)，是目前非侵入式檢測自律神經(jīng)變化的簡便工具。

皮膚交感神經(jīng)反應(yīng)、全身出汗檢查及微神經(jīng)圖也是常用的自律神經(jīng)檢測方法。自律神經(jīng)失調(diào)不是疾病，而是癥候群，通過以下方式可改善：矯正作息；借由有氧瑜伽、心靈咨詢紓緩壓力；多接觸負(fù)離子較多的自然環(huán)境；食物攝取方面，可多吃蓮子、香蕉等安神食物。

自律神經(jīng)失調(diào)，僅1%需專門藥物控制

自律神經(jīng)失調(diào)患者往往最關(guān)心的是是否需藥物介入。99%需要服藥的患者，服用的其實是原本就有的慢性病藥物，只要把糖尿病、心血管疾病控制好，自律神經(jīng)失調(diào)就會解決。但仍有1%的血管迷走神經(jīng)性昏厥或姿勢性低血壓者，需通過交感神經(jīng)專門藥物控制。值得注意的是，該藥物會產(chǎn)生心跳加速的副作用。雖藥物是主流常規(guī)治療，但當(dāng)常規(guī)治療反應(yīng)不好時，非侵入性腦刺激術(shù)是目前輔助治療新趨勢。近年來，無副作用的非藥物電磁治療興起，電流、磁波治療可刺激大腦神經(jīng)元，幫助大腦神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)原有的活性。

電磁治療：刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞

電磁治療中經(jīng)顱微電流刺激療法，運(yùn)用極低的“微安培”安全電流量刺激大腦，改變大腦異常的腦電波，促使大腦分泌“焦慮”“憂郁”“失眠”“疼痛”等疾病有關(guān)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，幫助大腦慢慢地恢復(fù)自然的放電狀態(tài)。這種療法不僅可迅速降低壓力激素的分泌，改善生理信號，如心率、血壓、肌肉緊張度、皮電、皮溫，有效控制緊張焦慮抑郁，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，也能改善異常腦電波，讓大腦回歸到正常的狀態(tài)，改善腦功能。因自律神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致失眠、憂郁、焦慮、疼痛等都可使用。

另外，經(jīng)顱磁刺激療法也可能成為“明日之星”，據(jù)國內(nèi)外研究與臨床經(jīng)驗，經(jīng)顱磁刺激療法對于自律神經(jīng)失調(diào)、失眠等也有不錯療效。