銀川一中健美操課程開展現狀與對策研究

謝萬排 寧夏大學

健美操是一項非常有健身價值的有氧運動，能加快人體新陳代謝，促進健康。近年來隨著健美操運動在全球的風靡，我國對健美操運動也越來越重視，尤其是在近幾年國內在高中階段實施的體育課選項教學中也加入了健美操。

目前，在高中階段的體育改革中，開展健美操課程已經成了必不可少的項目，對高中階段學生有著很大的益處。張亞亞指出，我國健美操運動普遍涉及于高中階段[1]。健美操不僅能鍛煉學生的身體協調性、平衡性以及柔韌性，還能有效幫助學生緩解學習壓力。

在高中體育課程改革中，銀川市大部分學校都已經完成，并且都有健美操課程的開設，但是對于這些高校改革后健美操課程開設的成果以及現狀并沒有一個具體的調查分析。銀川一中作為銀川市一所重點高中，近幾年對學生的體育課進行了選項教學，其中也包括了健美操課程的開展。本文通過對銀川一中健美操課程開展現狀進行調查研究，對了解銀川市高中健美操課程開展現狀、改進銀川市中學健美操課程教學水平、提高學生身體健康和體育技能水平具有重要的參考價值。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以銀川一中健美操課教師及學生為調查對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過中國知網、維普網、全球學術快報等學術網站搜集高中健美操課程教學的相關文獻資料，并對文獻資料進行分類歸納整理，為本論文研究提供理論支撐。

2.訪談法

為了更好地了解銀川一中健美操課程開展現狀以及開展中存在的問題，對銀川市第一中學健美操課程授課教師朱桃老師以訪談的形式進行談話并記錄訪談信息，為本論文的研究提供事實依據。

3.問卷調查法

為了解健美操課程在銀川一中開展的情況，設計了《銀川市第一中學健美操課程開展現狀調查問卷》，進行信效度檢驗后，向健美操選修學生發放并回收。本研究共發放問卷208份，回收208份，回收率100%。其中有效問卷206份，其中高一81份，高二69份，高三56份，有效率99%。

4.數理統計法

對問卷調查獲得的數據進行核對后，使用Excel軟件錄入并統計。

二、研究結果與分析

（一）銀川一中健美操課開設情況

1.課程設置

銀川一中采取選項教學的體育教學模式，由學生自己選擇體育項目進行學習，課程開設情況如表1所示。課程設置合理且內容安排豐富，能讓學生帶著快活愉悅的心情學習課堂專業技能以及專業知識，學生也能夠在課堂上緩解因為文化課學習所帶來的壓力，并提高學生的身體能力和體能水平；在學習新內容時，教師也會組織學生通過投影設備來進行視頻觀看，既能讓課堂變得新穎脫俗，與時俱進，也能讓學生對新內容有更直觀的了解。

表1 銀川一中健美操課程設置情況統計表

在對銀川一中健美操課程開展現狀進行研究時發現，下雨天時銀川一中室外體育課無法進行，學生需要在教室上自習，但是健美操課程在專門的室內場館進行授課，不受任何天氣的影響，學生仍可以進行健美操課程學習，這也是作為室內課程的一大優點。這種情況與陳曉凡[2]以及陳雅倩[3]兩位學者在研究中所提到的面對雨雪等特殊天氣體育課的實施情況存在不同：首先因為地區的不同，兩位學者研究的是南方的高中，南方雨水較多，所以在下雨天對體育課也會視情況而定，如果雨下得小，那么體育課還是照常進行；如果雨下得大，那么會由體育老師在教室組織體育與健康知識的講課以及做一些游戲或者是下棋。

2.師資及場地器材情況

由表2可見，銀川一中擁有健美操專業教師1人，兼任寧夏兩操協會主席。場地器材方面，銀川一中擁有室內健美操館1個、更衣室1間、儲物室1間，擁有音響設備1套、投影設備1套，基本能夠滿足教學需求。

表2 銀川一中健美操課程師資及場地器材情況統計表

但是，銀川一中的健美操館只有一塊硬地板場地，在對朱桃老師進行訪談提問的時候，朱桃老師也表示有學生在健美操課堂因為木質硬地板而受傷，并且還不利于學生進行技巧等高難度套路的學習，這也在一定程度上制約了銀川一中健美操課程的進一步開展，不能教學生一些低難度的騰空以及翻滾的動作，導致學生們對健美操課程的一些誤解，認為健美操課程教的內容都是些沒有難度的，只要跟著老師跳就好了。

（二）銀川一中健美操課程實施情況

1.健美操課教學情況

通過訪談得知，銀川一中的健美操課程實施順利，主要得益于其優異的課程計劃、優秀的體育教師以及校領導的支持。在課堂教學中，教師會在每個班的學生中挑選一名組長，協助老師登記未到人員情況以及請假人員，相對增加課堂授課時間。課堂上教師也會組織小組與小組間的比賽并設置獎懲措施，從而提高課堂的競爭氛圍以及各小組間的競爭力。在下課前教師組織學生放松并講評，對學生進行鼓勵。學校校領導也會時不時地進行課堂巡查，起到較好的督查作用。

2.銀川一中啦啦操隊情況

調查研究表明在健美操課程開展過程中，教師充分發揮了健美操課程的影響作用，在課外成立了啦啦操隊，把學生的專業從課堂帶到了課外，同時也為其他專業的學生提供了解除健美操、啦啦操的機會；程靖雯在《基于普通高中體育與健康課程（2017年版）視域下對健美操課發展的認識與思考》[4]也提出在健美操課程發展過程中要開設與健美操相關的興趣社團。這一點，銀川一中無疑做得已經很好。

最后在與銀川一中健美操課程教師朱桃老師進行訪談的時候得知，健美操雖然延伸出了啦啦操隊，但是水平都不高，也達不到出去比賽以及競技的程度，由于沒有高難度動作，也就沒有太大的觀賞性，所以吸引不到更多的男生選修健美操課程。喬湜博在《日照市高中競技健美操發展現狀的研究——以東港區為例》[5]一文中對日照市開設了競技健美操專業的高中進行了調查，同時也為其他高中開展競技健美操提供了實踐支持與理論指導。

（三）銀川一中健美操課程選修學生情況

1.健美操課程學生選修情況

在對銀川一中選修健美操課程的學生進行調查的時候發現所調查的所有206名學生中僅有10名男生，這反映了健美操課程開展過程中出現的男女比例極為不協調，這是健美操課程開展過程中經常會出現的一大問題，原因也可能是因為健美操相比起其他專業來說更能被女生接受，或是因為在室內上課，可以免受風吹日曬，所以選修健美操的女生比例非常大。學者朱寶倉也在《高中健美操課教學現狀及發展對策分析》[6]一文中也指出高中健美操男女比例不平衡是一個突出的問題，應該加強對男女比例不平衡這個問題的對策分析。

2.學生選修健美操課程的原因

通過問卷調查結果可以發現，“沒聽說過，抱著新奇的態度試試”的學生以及“沒得選了”的學生很多，這說明在開展體育課程選修教學時學生對選修的課程不夠了解，選擇課程存在一定的盲目性，這就導致了學生在選修完后發現跟想象中的不一致，學生在上課的時候積極性下降，對課程出現厭煩的現象，甚至出現學生曠課去其他專業課堂的現象，嚴重影響了課堂的正常秩序以及課程的開展。而選擇“為了減肥”的學生人數最少，通過數據分析可知，學生體重沒有出現偏重肥胖的現象，所以這就是此選項人數最少的原因。

3.學生連續選修或有意愿連續選修健美操課程的情況

通過問卷調查結果得知，大多數的學生喜歡健美操課，只有極少數的學生表示不會連續選修健美操課程，其中的原因可能是覺得健美操課程的教學內容不太適合自己或者是自己想要學習更多的體育專項技能所造成。

4.學生在健美操課程中的收獲

研究表明學生在健美操課程中都有或多或少的收獲，沒有人表示在健美操課程中毫無收獲；這說明健美操課程在學生心目中還是開設的比較成功的，讓所有學生都得到了收獲。

（四）家長對學生選修健美操課程的態度

由表3可見，大部分家長對學生選擇健美操課程都是贊同的，人數為203人，占被調查的98.5%；只有少量家長不同意，人數為3人，占被調查的1.5%。這表明，銀川一中學生家長對學生選修健美操課程基本表示贊同，這對健美操開設發展有一定的推動作用。

表3 家長對學生選修健美操課程態度情況統計表

三、結論

1.健美操課程在銀川一中已經普及多年，在三個年級都有開課；在場地、器材、師資方面銀川一中完善的很好，但還存在沒有軟性場地這一問題。

2.銀川一中在健美操課程實施方面也已經做得很好，包括課堂上老師的組織管理、學校領導的督查以及課堂外啦啦操隊的成立，但美中不足的就是跟其他體育專項比起來整體的專業性不高，與其他專業相比對學生的吸引不夠大。

3.銀川一中在健美操課程選修學生情況中學生們都表示選修健美操課程帶給他們很多收獲，并且有很大一部分學生選擇連續選修，而家長們的態度也非常贊同。