李逸靜
睡覺(jué)睡到自然醒,吃飯吃到嘴抽筋,這樣的暑假自然是我們學(xué)生黨夢(mèng)寐以求的。可是我的暑假,卻是從每天早上一陣猛烈的敲門(mén)聲開(kāi)始的。
爸爸總說(shuō)我太胖了,需要減肥。暑假的每個(gè)早晨,我都被一陣陣猛烈的敲門(mén)聲驚醒。每次我的眼睛還在緩沖期,身體還沒(méi)來(lái)得及開(kāi)門(mén),老爸就用提前準(zhǔn)備好的鑰匙打開(kāi)了門(mén),接著吹兩聲他那多年前當(dāng)兵用過(guò)的哨子,大聲吼道:“起床運(yùn)動(dòng)了!”然后,隨著一陣風(fēng),一把拽起我的被子。就這樣,我好不容易盼來(lái)的暑假“黃”了,身體的各個(gè)器官每天在這個(gè)“魔鬼”的一陣暴虐中蘇醒過(guò)來(lái)。
雖然我很不情愿,但是在“魔鬼”老爸的一聲聲催促下,我還是穿好運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋,跟著“魔鬼”老爸下樓運(yùn)動(dòng)去了。睡眼惺忪的我一眼就看見(jiàn)爸爸給我制訂的訓(xùn)練課程:每天早上5分鐘訓(xùn)前拉伸,200個(gè)跳繩,50個(gè)仰臥起坐,還有50個(gè)深蹲。每個(gè)動(dòng)作分3組完成,每組中間只讓我休息15秒。不止這些,每天晚上還有跑步運(yùn)動(dòng),前1周是每天3公里跑步,然后追加到4公里,直到最后加到5公里。“這哪里是減肥啊?這個(gè)‘魔鬼爸爸是拿他當(dāng)兵的訓(xùn)練方式來(lái)虐我嗎?”更可氣的是,做不完運(yùn)動(dòng),就不讓我吃飯;發(fā)現(xiàn)我偷懶,就繼續(xù)加運(yùn)動(dòng)量當(dāng)作懲罰。我在心里哭暈過(guò)一萬(wàn)次:“我的理想暑假呢?”
好不容易完成了爸爸定的任務(wù),終于等到吃飯時(shí)間,可是爸爸準(zhǔn)備的早餐就像喂兔子一樣,對(duì)于我這個(gè)“肉食動(dòng)物”來(lái)說(shuō),除了幾片水煮牛肉和幾個(gè)水煮蝦,其他就沒(méi)有什么我喜歡吃的了。生菜葉子、涼拌黃瓜、水煮西蘭花……這些恐怕兔子都不會(huì)聞一下吧?我饑腸轆轆地堅(jiān)持到吃晚飯,爸爸做了我喜歡吃的紅燒肉,我美滋滋地想:“這個(gè)‘魔鬼老爸還是深深?lèi)?ài)著他的寶貝女兒的。”可是我剛吃了幾口飯和幾塊肉,爸爸就把碗和盤(pán)子都收走了,還不忘回頭對(duì)我說(shuō):“七分飽就可以了,不然早上的運(yùn)動(dòng)就不起作用了,需要重新加量了。”“真是‘魔鬼老爸啊!”我心里嘀咕著,“上有政策,下有對(duì)策。作為‘受害者,我必須找個(gè)辦法制止他的魔鬼訓(xùn)練計(jì)劃。”
我躺在床上裝病,捂著肚子,一邊喊疼一邊說(shuō)不能訓(xùn)練了。爸爸半信半疑地讓我休息了兩天,第三天就把我拉出去繼續(xù)鍛煉了。
后來(lái)我發(fā)現(xiàn),吃飯時(shí),高脂紅燒肉被水煮牛肉、雞胸肉、白灼蝦慢慢取代,果盤(pán)里的高糖分水果變成了黃瓜和西紅柿。健康最重要,我會(huì)慢慢習(xí)慣和改變。“魔鬼”老爸也有細(xì)心的一面嘛!
(指導(dǎo)老師:張洪業(yè))