中醫四大虛證簡單自判法

史欣德

很多人會不同程度地出現疲倦乏力、氣短、失眠多夢、食欲不振、畏寒怕冷等“亞健康”狀態。這種狀態從中醫的角度來看就是“虛證”。通常，臨床最常見的虛證有四種，即氣虛、陽虛、血虛、陰虛。那么如何判斷是哪種虛證呢？

“氣”主要是推動身體里的水和血液運行，所以氣虛的人往往身體里多余的水分無法排出，導致人處于浮腫的狀態，肉也是松松的。另外，一動就氣喘、出汗也是氣虛的表現。

從中醫的角度來說，“血”是有形的東西，它能滋養我們的體表和內臟，所以就有“血主濡之”的說法。而當“血”不夠時，通常就會表現為臉上皺紋增多，人看上去很干癟和憔悴。另外，當心血不足時，容易心慌失眠;肝血不足時，眼睛容易干澀。

易上火是陰虛證的主要表現。具體來說，就是我們的舌頭看上去比較紅，面部也經常是潮紅、潮熱的，容易出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、咽喉腫痛等一系列癥狀。

陽虛的人通常臉色灰暗且沒有光澤，嘴唇蒼白，眼皮也抬不起來，而且特別怕冷。

最后，在區別氣虛、血虛、陰虛、陽虛的時候可以這樣判斷：氣虛浮腫，血虛干癟，陰虛火旺，陽虛畏寒。