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《循環》2021.03

每天吃果蔬，多少合適

哈佛大學醫學院附屬布里格姆婦女醫院的研究團隊通過分析全球超過200萬人的健康數據得出結論：每天吃2份水果和3份蔬菜（1份80克）有助延長壽命。研究顯示，與那些每天只食用2份果蔬的人相比，每天食用5份果蔬的人全因死亡風險降低13%;死于心血管疾?。òㄐ呐K病和中風）的風險降低12%;死于癌癥的風險降低10%;呼吸系統疾病，如慢阻肺的死亡風險降低35%。

《美國醫學會雜志》2021.03

美國更新肺癌篩查建議

2013年， 美國預防服務特別工作組（USPSTF）建議對年齡在55～80歲、目前吸煙或曾經吸煙且達到30包年（包年=每天消耗的香煙包數×吸煙年數）以及有吸煙史且在過去15年內戒煙的人群，每年進行低劑量計算機斷層掃描（LDCT）肺癌篩查?；谶^去7年里的多項臨床試驗及其他證據，近日，USPSTF對2013年發布的篩查建議進行了兩項重大修改，將原建議中的篩查年齡改為50歲～80歲，吸煙強度也從30包年減少到20包年。

《新英格蘭醫學雜志》2021.03

AD單抗療法效果積極

在早期阿爾茨海默?。ˋD）患者中，靜脈注射多奈單抗（針對大腦中沉積的淀粉樣蛋白的抗體）的2期臨床試驗顯示，可減緩阿爾茨海默病患者的認知功能下降。該研究包括257名早期癥狀性阿爾茨海默病患者。131名患者接受多奈單抗治療，而126名患者接受了安慰劑治療。研究人員發現，與安慰劑組患者相比，治療組在76周時認知和日常生活功能綜合評分更高，認知功能下降速度降低了32%。

《科學》2021.03

真菌會阻止腸道愈合

慢性腸道疾病如炎癥性腸病（IBD），與持續的腸道黏膜損傷相關，必須修復才能治愈。一項新的研究發現，一種常用于食品工業（如制作奶酪和火腿肉）的真菌——漢遜德巴利酵母，會在經過抗生素治療的小鼠腸道傷口中聚集，從而促成慢性炎癥，阻礙傷口愈合。結果還顯示，漢遜德巴利酵母也存在于克羅恩病患者的腸道發炎組織中，但在腸道未受傷的部位卻不豐富。

《更年期》2021.03

圍絕經期腹部脂肪猛增

美國匹茲堡大學的研究人員對數百名平均年齡為51歲的女性數據進行分析，結果顯示，在更年期腹部脂肪加速堆積的女性，即使體重保持穩定，患心臟病的風險也更大。研究小組發現，參與者的腹部脂肪在最后一次月經前的兩年內開始急劇增加，在圍絕經期后繼續緩慢增長。同時發現，腹部脂肪每增加20%，頸動脈內膜的厚度就會增加2%。而頸動脈內膜厚度是早期預測心臟病風險的指標之一。研究人員建議，可通過定期測量腰圍，監測更年期女性腹部脂肪的增長，從而及早采取干預措施，預防心臟病。