高職院校心理健康教育課程優化路徑

馮麗 謝春玲

摘 ?要：心理彈性理論認為發展心理彈性是個體心理健康的重要保障。為進一步提升高職學生心理健康教育效果，從“心理健康教育”課程建設角度，認為在課程理念上要改善個體心理彈性以做到未雨綢繆，課程體系上要更新固有模式以豐富學生個體體驗并挖掘其潛能，課程師資上要優化師資隊伍以創設課堂內外的保護性環境因素。

關鍵詞：高職大學生;心理彈性;心理健康教育;課程

中圖分類號：G712 ? ? 文獻標識碼：A ? ?文章編號：2096-3769（2021）05-099-04

一、高職大學生心理健康教育課程的實施模式及問題

“心理教育重在激發潛質、喚醒心靈，實質是一種人文教育，促使人格和諧發展，最終提升精神境界。”[1]當前基于職業教育理念的專業主干課程建設處于起步階段，且是一個漸進過程，高職院校中的心理健康教育課程建設起步更加緩慢，大部分高職院校沿襲傳統的本科院校心理健康教育模式，甚至有些將心理課程作為大德育范疇下的一部分與思政課渾為一體，主要以防治心理疾病、加強心理調節、維護心理穩定、完善思想品質、鞏固社會主義核心價值觀等作為教學目標。

（一）課程實施模式

很多高職院校已根據不同階段學生的心理特點，有意識地分層次、分主題、分類別實施心理健康教育，課程體系主要包括必修課、選修課、報告講座、活動化課程、網絡平臺以及心理與思政課的融合等。必修課是基于“課程是最能發揮學校教育功能的基本方式，是學生高效獲取大量知識的基本來源”的認識，也是實現心理健康教育任務的最基本途徑。選修課作為心理健康教育的延伸和補充，學生可根據自身的需要和興趣選修;報告講座是在必修課的基礎上對心理健康常識的拓展;活動化課程通常以團體心理訓練活動和素質拓展訓練等開展心理教育活動，是對課堂教育的補充、擴大和延伸;網絡平臺主要是結合信息時代大背景，積極運用互聯網技術，對大學生心理健康教育進行補充，如網上答疑、線上咨詢等;與思政課的融合是指高職學校按照德育工作相關要求將學生思想政治教育和心理健康教育統歸為“大德育”范疇，從德育的角度認為影響學生個體心理發展的核心要素是價值觀體系，心理教育中有效融入價值觀教育有助于塑造大學生優良的心理品質。

（二）存在的問題

相對于其他學科，心理健康教育課程起步較晚，而高職院校受客觀因素的制約，初期其心理健康教育基本上是對本科院校的模仿和借鑒，起步相對更晚。在國家關于職業教育的“類型定位”正式確立前，高職教育的發展始終受到我國高等教育分流體制的影響，高職院校的生源基礎薄弱，學情復雜，相比學術型定位的本科院校，高職院校的學生大多來源于農村地區或貧困家庭，其面臨的“危險性因素”的比例相對更高，而“保護性因素”的比例較少，因而心理健康教育面臨更大的挑戰。目前高職院校的心理健康教育課程在日趨完善和成熟，但也存在不足。

1.理念上重“修補”而輕“預防”

在當前高職學生心理健康教育課堂上，主要是基于“問題”導向，把精力和重心放在問題出現之后的解決上。這種基于知識傳授和問題導向的課堂教學其結果是：只知道出現問題后去做心理咨詢，而不知道事前從預防的角度如何提高自身心理彈性和適應能力。“凡事預則立，不預則廢”，大學生心理健康教育也要做到未雨綢繆，改變之前傳統心理健康教育理念，把教育精力轉移到個體心理彈性的改善上，如積極人格的養成和積極情感的培育，著力挖掘人的積極性潛能。

2.內容上“重”學科專業性而“輕”實際應用性

高職院校當前心理健康教育是基于“知識”導向，課程內容主要講述心理健康的專業知識和專業技能，一般圍繞自我意識、個性心理、人際交往心理、情緒管理、危機干預等內容，缺少結合生活實際的程序性知識和策略性知識。“學生們一旦在學習和生活中陷入不良情緒和心理困擾還是不知道如何去調控。”[2]髙職心理健康教育需根據高職教育的特點研究高職大學生現階段的主要問題，進而進行有針對性的教育和引導。[3]

3.心理健康教育師資力量薄弱

心理健康教育工作“側重人文關懷、重在喚醒心靈”，從這個角度講，從事心理健康教育的教師更需要具備良好的綜合素養。師資的保障是高職院校推進心理健康教育的前提和保障，但高職院校心理健康教育師資力量薄弱，受就業驅動等影響，在辦學理念上面向就業市場，人才培養重技能，而學生的人文素養等“軟實力”培養沒有得到足夠重視，師資建設上強調“雙師素質”，凸顯對專業教師的培養與重視，而對心理健康教育的教師不重視引進，導致心理健康教育課程師資隊伍力量薄弱。[4]

二、心理彈性理論的內涵及作用機制

（一）心理彈性的內涵

心理彈性一詞來自英文單詞resilience，在國內被翻譯為“心理韌性”“抗逆力”“壓彈”等。很多身處逆境的兒童沒有像之前人們預期的那樣被困難打倒，成為抑郁、自卑、孤僻的人，反而發展為“有信心、有能力、有愛心”的人，研究者將這種現象稱為“心理彈性”，被認為是“一種在個體面對壓力和逆境時所表現出的促使自己成功適應和良好發展的能力”，從“抗逆力”的角度，還可以將其理解為“促使個體與逆境和挫折相抵抗的一種能力”。

（二）心理彈性的作用機制

心理彈性中包含保護性因素和危險性因素兩大部分。“心理彈性”應對的是突如其來的心理創傷以及創傷后的情緒變化，能快速有效激發個體的心理防御機制，以最高的效率應對突發性威脅，減少突發災難性事件對個體的傷害。心理彈性的生成過程可以理解為保護性因素與危險因素是相對的且具有緩沖危險性因素的作用，可以通過減低或者削減危險性因素、提高和增加保護性因素來發展心理彈性。每個人都具有心理彈性的潛質，如果其成長過程一帆風順，始終處于被保護之中，則潛在心理彈性難以得到激發，如“溫室中的花朵禁不得任何風雨”;當危險性因素過大且持久，個體可能因為難以承受而被壓垮，心理健康狀況出現問題，如“屋漏偏逢連夜雨、船遲又遇打頭風”的危險性因素連續疊加就會將人摧垮;只有適當程度的危險因素作用于個體，才可能有效激發個體的心理潛能，促使其成功應對并產生超越進而發展出良好的心理彈性。

（三）心理彈性與心理健康的關系

“個體在與環境的互動過程中，心理彈性越高，其調控能力就越強，適應水平越高，其在認知方式、情緒調控、應激能力以及人格特征等方面的綜合品質都達到了與外界環境的最佳匹配程度。”[5]高校心理健康教育的主要任務和工作重點是增強大學生的心理健康意識，培養積極向上的思想和情感，塑造堅強的意志與品質，增強自我心理調適和對生活的適應能力，積極預防心理問題，優化心理品質。[6]而心理彈性的增強恰恰可以促進心理健康水平的提高。在近些年的研究中，提升心理彈性被認為是個體心理健康的根本保障，心理彈性甚至被一些研究者認為是“個體心理健康的免疫系統”，心理彈性越高，越有助于維護自身心理健康水平。

三、心理彈性理論對高職大學生心理健康教育課程優化的啟示

心理彈性是在積極心理學背景下產生的重要概念，屬于“積極型心理教育”。“積極型心理教育致力于個體優秀品質和美好心靈的培育、心理的和諧發展和潛能的充分開發。”[7]學生心理健康教育是高職院校學生管理和德育建設的重要組成部分，在學校教育場域，課程是學校教育實踐的主陣地，教育任務的部署和教育目標的實現很大程度上依賴于課程建設。基于心理彈性的理論視角來建構心理健康教育課程體系，對于加強大學生心理健康教育課程體系的本土化建設，提高大學生心理健康教育的有效性具有重要意義。[8]

（一）課程理念：提升個體心理彈性以做到未雨綢繆

心理健康教育的工作導向應從傳統的“問題補救”過渡到“前期預防”，變“問題視角”為“積極視角”。把工作重點放在平時對絕大多數人心理彈性的培育和提升上，而不要等到有了問題再去針對個體做咨詢和治療，即“亡羊”之后再去“補牢”。傳統的心理健康教育把更多的精力放在“補牢”上，對“問題人群”進行診斷和治療。要更新傳統的心理健康教育理念，站在積極的視角，重視個體心理彈性建設。一個人的人格是其行動與處事的基礎，可以從人格塑造、積極品格和思維模式的養成等著手改善高職學生的心理彈性進而提高其心理健康整體水平。近些年，遼寧師范大學應用心理學教授金洪源研究團隊研發的“元認知干預技術”在潛能開發和人格塑造方面取得的成功經驗為我們傳統的心理健康教育打開了新的思路。[9]2017年12月，斯坦福大學的行為心理學教授Dweck及其團隊提出的“成長型思維模式”理念，因其對教育界的突出貢獻而獲得首屆全球最大的教育單項獎——“一旦獎”，號稱教育界的諾貝爾獎[10]。國內宋淑娟等人通過研究指出“思維模式和心理彈性之間有著顯著的相關”[11]。據此可以為培養高職大學生積極的“成長型思維模式”提供思路，幫助其養成和提升積極品格，進而減少心理問題的發生。

（二）課程體系：更新固有模式以豐富學生個體體驗并挖掘其潛能

心理教育是喚醒心靈的教育，基于此，心理教育就不能僅僅著眼于知識的傳授和技能提升上，而要把重點放在對學生的價值引導、精神引領、意義關懷和心靈關切上。心理健康教育要建立、開發以積極體驗性活動為主的課程，學生通過體驗、參與和感知，主體性得到激發進而挖掘與自身相關的“我是”“我有”和“我能”。鼓勵學生發展自身潛能，應對生活學習和工作中的各種困惑，這符合大學生的內心需要。基于保護性因素對心理彈性的意義，要考慮到來自個體保護性因素的改善和提高的實效性，要注重培養和激發人的積極品質，故有必要更新模式，加大團體輔導、拓展訓練、小組活動、實踐體驗等多種參與和體驗形式。對于面臨心理困惑或出現心理問題的學生，可以提供更為積極的心理關懷引導，幫助其以嶄新的視角看待理解困境，調動自身資源即“我是、我有、我能”來抵抗風險性因素的破壞，培養正向思維，走向對自我的不斷肯定，相信未來是可以自己創造的。

（三）課程師資：優化師資以創設課堂內外“保護性”環境

教師作為教育的引領者和課程的設計者，是教育場域中最寶貴的資源。其能力和綜合素養的高低會直接影響教書和育人效果。西奧多？舒爾茨的“人力資本理論”認為，能力不足和人力資本欠缺均會導致發展的貧困，要提高在某個領域的核心競爭力就要充分發展和提高該領域人力資本的能力和質量。改善高職大學生心理健康教育工作，首先教師要具備基本的生命關懷素養以激發學生不斷成長的內源性動力。其次，教師作為教育微觀環境中的主導力量，可以從外在環境的塑造上幫助學生創設和挖掘保護性因素。優秀的心理健康教育老師給學生的不僅包括“心靈關切”的心理資本，也一定帶給學生“精神激勵”和“未來成長”的精神資本，甚至還有蘊含價值導向的“文化資本”，而這些都是能夠帶給學生力量和方向的“保護性因素”。保護性因素越強大，越有助于個體在環境中抵御風險性因素的侵襲。

綜上，心理彈性作為一種促使個體與逆境相抵抗的能力，可以直接預測個體的心理健康水平，且這種能力可以通過日常的培養訓練得以提升。因此應秉持心理彈性的理論視角，在課程建設方面要努力挖掘和培育學生個體內、外部保護性因素，形成“預防在先——繼而規避問題”的積極心理學模式，改變以往的“問題出現——修補問題”模式。此外，高職大學生心理健康教育是一項系統性工程，需要充分調動各種教育資源來探索和構建心理健康教育新模式，以培養身心健康的應用型人才。

參考文獻：

[1]陸曉明.構建一體化心理健康教育課程體系的探索[J].職教論壇，2013（14）：31-32.

[2]羅曉路.大學生心理健康教育的現狀與對策[J].教育研究，2018（1）：112-118.

[3]程勤華.以需求為導向的高職院校心理健康教育探索[J].中國高等教育，2018（7）：62-63.

[4]王美娟.高職院校學生心理健康教育存在的問題及改革路徑[J].職教論壇，2017（5）：19-22.

[5]馬雪玉，王開琳，張恒澤.基于心理彈性視角的高職院校生命教育探索[J].中國職業技術教育，2018（10）：59-64.

[6]吳建斌.高職心理健康課程改革與探索[J].中國職業技術教育，2013（8）：90-93.

[7]袁忠霞.高職院校積極型心理教育課程模式的構建[J].職業技術教育，2013（23）：88-91.

[8]劉衍玲，潘彥谷，唐凌.基于心理素質培養的大學生心理健康教育課程體系建構[J].西南大學學報（社會科學版），2014（3）：93-97.

[9]金洪源.天才個性教育與潛意識的高效干預[M].北京：光明日報出版社，2014：358-421.

[10]（美）卡羅爾·德韋克.終身成長[M].楚祎楠，譯.南昌：江西人民出版社，2017：1-16.

[11]宋淑娟，許秀萍. 思維模式對留守經歷大學生心理韌性的影響[J].中國特殊教育，2019，233（11）：64-68.

An Analysis on the Course Optimization of Higher Vocational Mental Health Education

——From the Perspective of Mental Resilience Theory

FENG Li， XIE Chun-ling

（Hebei Tourism College， Chengde 067000， China）

Abstract： The theory of mental resilience suggests that the development of mental resilience is the fundamental guarantee of individual mental health. In order to further improve the effect of mental health education for higher vocational college students， the following approaches are proposed from the perspective of the course construction based on the existing problems： In terms of curriculum concept， it is necessary to improve the individual's mental resilience so as to take precautions as preventive treatment of disease; in terms of curriculum system， it is necessary to update the inherent model so as to enrich the individual's positive experience and tap the potential; in terms of teachers， it is necessary to optimize the construction of teaching resource so as to create protective environmental factors inside and outside the classroom.

Key words： Higher Vocational College Students; Resilience; Mental Health Education; Course

收稿日期：2021-06-28

作者簡介：馮麗（1983），女，蒙古族，河北承德人，講師，碩士，研究方向為教育管理和心理健康教育;謝春玲（1981），女，蒙古族，內蒙古赤峰人，講師，碩士，研究方向為大學生心理健康教育和應用心理學。

此文為以下項目的研究成果：2021年度河北省承德市社會科學發展研究課題“鄉村振興背景下農村留守兒童心靈關懷研究”（課題編號：202122138）;河北省人力資源和社會保障課題“新冠肺炎疫情下河北省大學生就業傾向研究”（課題編號：JRS-2020-1010）;河北省社科基金課題：父母教育卷入對3-6歲兒童社會行為影響及改善路徑研究（課題編號：HB21JY053）。