我不想堅強了，我只想快樂一些

陸琪

陸琪

微博上有個話題#原生家庭對子女的影響#，一旦進入話題廣場，就像到了“受傷小孩樹洞”，從發言來看，絕大多數成年傾訴者對原生家庭的傷害至今仍然無法釋懷。

在我做過的采訪中，有位抑郁癥患者談起自己的原生家庭時是這樣講的：“小時候，我爸在外地工作，我們一家人完全聚在一起的時間一年不超過十天，所以我很珍惜和父母在一起的時間。我上一年級的時候就知道把菜里的肉留給爸媽吃，自己不吃。家里有個‘懂事的孩子，這在家長之間是很有面子的，我爸媽也經常跟別人夸我，我就會更加在乎別人的感受，顧及家里人顧及周圍所有人的感受，我要給妹妹做表率，我要一直懂事下去，然后我覺得我自己很堅強。但是，我現在不想堅強了，我也不想懂事，我只想快樂一些?！?/p>

還有一位抑郁癥患者說：“我曾經是留守兒童，又是出生在一個重男輕女的家庭。我小的時候，不管別人怎么傷害我，打啊罵啊，從來都只有自己一個人承受，沒有一個人站在我旁邊，沒有一個人愿意幫我。后來我面對問題的時候總覺得無能為力，一有事情發生，我首先想到的就是逃。我來杭州是為了能夠和我爸爸媽媽在一起，但是他們總是爭吵打架，在一次又一次的刺激當中，我的情緒越來越不穩定，我想逃離這個地方，在路上哪怕死了也不要緊，能到哪里是哪里?！?/p>

我們研究了很多案例發現，在原生家庭里缺愛的、沒有安全感的、情感被忽視的那些人，往往過度敏感、過度警覺，長大之后抑郁的概率很高。

還有就是父母經常吵架的家庭，孩子抑郁的概率也比較高。因為在孩子的心里面，爸爸是好的，媽媽也是好的，家里面肯定有人不好，那就是自己不好，因為自己不好所以爸爸媽媽才吵架。這個想法讓他們有沉重的愧疚感，他們往往看起來很早熟，實際心里時刻警覺地觀察家庭情況。長期活在壓抑、恐懼、愧疚里的小孩子，他得抑郁癥的概率能不高么？

2018年，北醫兒童發展中心曾發過一篇中國兒童自殺報告，里面提到，在中國，每年約有10萬青少年死于自殺，每分鐘就有2個人死于自殺，還有8個自殺未遂。北京大學第六醫院臨床心理中心副主任醫師林紅在一次采訪中說，兒童、青少年抑郁癥是一個復雜的結構性問題，但其中最重要的一環，是家長。

我們在醫院里發現，很多治療效果不好的兒童、青少年患者，病因都跟家庭環境有密切關系。有孩子直接跟醫生講：我的病是治不好的，就是在你這里治好了，我回家還會發作的。其實他的病有可能是父母的延伸，這些家長是要先接受治療的。所以真正愛孩子的父母，首先要讓自己健康。

為人父為人母的，或許無法給子女頂級的生活，但能做到的，是給孩子良好的情緒環境。對人一生影響最大的，并不是從小的物質條件，而是從小的情緒環境。

我們要時刻關注自己會不會有強烈的情緒輸出，關注家人的情緒壓力有多大。

我們也許做不成家人心靈世界的太陽，但至少，不要做他們靈魂里的黑夜。