唱歌跳舞度晚年，快快樂樂享夕陽

艾青青

誰說住進養老院就是等待死亡？誰說愛美是年輕人的專利？誰說舞臺只是孩子的樂園？走進天津市養老院，您就能看到，打扮得又漂亮又時尚的爺爺奶奶們，組織小合唱、學手語、詩朗誦、服裝秀……唱歌跳舞度晚年，快快樂樂享夕陽。

老了也要美美的

愛美之心，人皆有之。即便老了，也不影響人們對時尚的追求。老了，一定要“像樣”地活著。天津市養老院舞蹈隊的爺爺奶奶們雖然身體有這樣那樣的不適，但他們并未放棄通過改善自己的形象提升自信，愉悅心情。

喬華旭和高玉華夫婦是養老院的老住戶了。平日里兩人總是形影不離：你拍照，我修片；你唱歌，我伴舞。看他們留下的影像，兩人走遍全國，還經常出國，真想不到喬老先生心臟搭過兩次橋、放了兩個支架，而高阿姨因患嚴重腰椎病腰上打了8個鋼釘。“這幾年我的體會是，要想身體健康，關鍵在心情。不能總把自己當病人，要有樂觀的心態。只要能動還是要動，活動時把握好度就行。”高阿姨說，“我們舞蹈隊一般會定期組織‘美美秀活動。夏天在院子里景色比較好的地方，穿上花裙子、旗袍，美美地拍上幾天照，特別高興。冬天，尤其在春節期間，大家穿上節日盛裝，留下開心的一刻。因為新冠肺炎疫情，今年的活動少了，但‘快樂讀書會、手工折紙、八段錦練習、手指操等活動還是吸引了很多老人積極參與。”

聊起2020年春節前排演的服裝秀，82歲的隊長張靜江說：“我們選了三對夫妻、四位老大姐，共十個人參加演出。這些人湊在一起，有一個共同目標：開心快樂，身體健康，傳承中華傳統服飾文化，體現文化自信。節目是自編自導自演的。劉云玲大姐先在網上搜索，查閱時尚雜志，拿出初步方案。然后大家集思廣益，群策群力，努力做好這個事情。在排練過程中，每個人都動腦子，思考自己哪兒沒表演好，哪個環節得改進，提出很多好的建議。”

作為服裝秀的編導，85歲的劉云玲感慨地說：“服裝秀的演員中，六位在80歲以上，七位做過手術。每次排練，老人們有的腿疼了，有的腰直不起來了，但只要一招呼，都咬牙堅持。目的只有一個：愉悅身心，展示現代老年人的風采。”

八旬老人學練手語操

有一種語言，是用雙手舞出的，傳遞著無聲的力量和真摯的愛。用手語演繹的《感恩的心》《聽我說謝謝你》，動作看起來簡單輕松，但參演的老人平均年齡近80歲，每一句歌詞都得弄懂，每一個動作都要記住、做準確，這對健康的老人來說已經是很困難的事了，更何況他們都有這樣那樣的病痛呢。

“李奶奶剛做完白內障手術，戴著眼鏡堅持練習；龍奶奶腰椎間盤突出、駝背，吃了止痛藥、戴上護腰才能站穩；朱阿姨腿不好，一瘸一拐地硬扛下來……”藝術指導李文竹老人說，“養老院這些老人太可愛了！手語操隊員們個個心態積極向上，特別有凝聚力，從不叫苦叫累。隊里年齡最大的胡奶奶已經90歲了。畢竟年齡大了，有時說點別的事，就把動作給忘了，所以她一遍一遍地練，那認真勁兒年輕人都比不了。”

手語隊里71歲的孤寡老人劉淑燕阿姨算是年輕的。進養老院之前，她在家里全職照顧養父母和養母的妹妹20多年，送走最后一位老人后，她自己住進了養老院。她說：“5年前我考察養老院時，除了價格、基本設施和服務外，豐富多彩的日常生活也是我看重的地方。”現在，劉阿姨也開始享受生活了。她加入晨練隊學習太極拳、劍，加入合唱團練習唱歌，還參加了養老院的卡拉OK比賽。媒體報道時，她出鏡率最高，簡直成了養老院的明星。“如今我學習手語，每天悶頭練動作，旁若無人，真的投入進去了。也許是因為我有個聾啞人弟弟，學習手語也是一種感情的寄托，好像學會了手語，就跟弟弟更親更近了。”

心態好得忘了年齡

既然晚年誰都避免不了，為何不活到老、美到老呢？李文竹笑說：“我先生退休前是大學教授，做了一輩子學問，是個很傳統的人。他以前看不慣老年人‘老來俏，看我們每天都精心打扮，甩出一句話：‘你們瘋去吧！現在他不反感了，總說：‘快樂第一。”

劉云玲對此也深有感觸。她以前是一名護士，退休前一直從事護理工作，60歲退休以后又參加了多家養老院的管理和教學工作。婆婆和老伴兒在一年內相繼離世后，當年她就住進了養老院，擺脫了在家的孤獨、寂寞和失落感。在這里，24小時有人照顧，有病能及時送醫，心情不好有人說話，漸漸地，她對養老院有了依賴感。劉云玲說：“以前我工作很忙，從未參與過文藝活動。住進養老院以后，在唱歌跳舞零基礎的情況下，自己慢慢地學，慢慢地練，逐漸把文藝細胞激發出來了。”

第一次參加服裝秀的劉學彬已經75歲了。他以前在鐵路公安系統工作，并不喜歡文藝表演之類的活動。陪老伴兒住進養老院后，他發現這里并不是印象中的幾張床、老人整天躺在上面數著天數熬日子。相反，他們不再壓抑內心對美的渴望，不分年齡大小，無論身體好壞，個個都很精神。“我覺得這里特別親切，很適合自己。這里有正氣。”如今，劉學彬從看不慣、不愿意參加活動，變得離不開舞蹈隊了。

正如俗話所說：“遠親不如近鄰。”在喬華旭看來，老人們在一起相處，就像一個大家庭，這是緣分。“當然，有人的地方就會有矛盾，但大家都能看得開。在這個大家庭里，就要互相體貼。忘了年齡，忘了病痛，都奔著一個目標，那就是開心、快樂。養老院這些老人的精氣神兒，真是棒棒的！”

（摘自《今晚報》2021年2月3日，水云間薦）