“健康中國”戰略背景下大學生體質健康狀況調查研究

羅仿伶 秦山龍 王俊

摘 要：在“健康中國”戰略背景下，大學生的體質健康越來越受到關注。目前，大學生體質健康狀況存在眾多不容忽視的嚴重問題。本文選取大學生群體為研究對象，對山東省濟南市高校大學生體質健康狀況進行重點調研，力求提出大學生體質健康的優化路徑，從而助力于提升大學生體質健康水平。

關鍵詞：“健康中國”戰略；大學生；體質健康

基金項目：2020年校級大學生創新訓練計劃項目，“健康中國”戰略背景下濟南市高校大學生體質健康狀況調查研究。作者簡介：羅仿伶（2000—），女，山東淄博人，研究方向：國際經濟與貿易。

在“健康中國”戰略下，許多關注大學生體質健康現狀的專家學者展開了大量調研，調查結果不容樂觀。大多數學生平時參與體育鍛煉較少，并且身體機能呈下滑趨勢[1]。本文以濟南市高校大學生為調查對象，深入分析大學生體質健康狀況及其問題，發現多數大學生并不了解國家在體質健康方面提出的相關政策、戰略，健康知識儲備較少，部分大學生體測成績僅為及格水平，并存在抵抗力低下、失眠、易疲勞等狀況。為改變這一現狀，針對調查結果提出合理建議，以期增強大學生對“健康中國”戰略的認知度，豐富大學生健康知識儲備，培養大學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念。

一、調查設計

（一）調查目的

在“健康中國”戰略背景下，對山東省濟南市高校大學生體質健康狀況進行調查研究，并提出促進大學生健康發展的建議，旨在引導大學生樹立正確的健康觀，養成健康、合理的生活習慣，進一步幫助大學生改善體質健康狀況。

（二）調查方法

1.實地訪談法

通過隨機選取濟南市高校大學生進行實地訪談，初步了解濟南市高校大學生的體質健康狀況、生活習慣、運動情況等，為后期調查問卷的設計提供參考依據。

2.問卷調查法

通過采用線上線下相結合的方式，以學校、年級為劃分標準進行抽樣，隨機發放調查問卷。

（三）調查情況

本文選取濟南市6所高校，對大學生體質健康狀況進行重點調研，具體為山東青年政治學院（綜合類）、山東政法學院（政法類）、山東藝術學院（藝術類）、山東體育學院（體育類）、山東師范大學（師范類）、山東財經大學（財經類）。調查對象所在高校的具體情況如圖1所示。累計發放調查問卷644份，其中，參與問卷填寫的男、女生比例為1∶1，最終統計無效問卷44份，有效問卷600份。

二、調查結果分析

（一）對“健康中國”戰略和體測標準的認知度

由調查結果可知，大學生對“健康中國”戰略和體測標準的關注度仍然不夠，非常了解的大學生僅占很小的比例，大部分學生對于國家在體質健康方面的政策以及體質測試標準缺乏深入了解，相關知識匱乏。根據圖2可知，對于“健康中國”戰略，非常了解的人數僅占8%，超過一半的大學生并不了解或較不了解，分別占比12.50%和41.67%。

另外，關于“國家對大學生體質健康測試的標準”的調查結果顯示，超過一半的大學生非常了解或了解，分別占比12.83%和45.33%，不了解的人數最少，僅占9.34%。但總體來說，大學生對體質健康測試標準的了解程度高于“健康中國”戰略。

（二）大學生體質健康狀況

調查結果顯示，75.50%的大學生認為目前大學生體質健康狀況呈普遍下降趨勢。雖然絕大多數大學生認為目前自己“健康”或“一般健康”，分別占比38.67%和35.83%，但仍有10%的大學生認為自己“不健康”，而認為自己“非常健康”的僅占15.50%，如圖3所示。

在關于抵抗力的自身認知調查中，大多數學生認為自身有較強的抵抗力，但仍有10.67%的學生認為自身“不符合”抵抗力較強這一特征，如圖4所示。

另外，在大學生群體中，認為自己經常出現失眠情況和疲勞現象的非常多，只有12.50%的學生認為自己“不符合”平時會出現失眠的情況，12.83%的學生認為自己“不符合”經常感到疲勞的現象。由此可以看出，大學生整體體質健康狀況堪憂。大部分學生缺乏較強的抵抗力，平時會出現失眠的情況，并且經常感到疲勞。引起上述問題的原因是多方面的，具體表現為學習壓力、社交壓力和就業壓力。另外，身體方面、家庭方面因素導致失眠或者疲勞的現象也較為普遍。因而，大學生體質健康狀況需要得到更多重視。

（三）大學生體質測試情況

調查結果顯示，大部分學生近一學期在學校的體測成績主要集中在70～79分、80～89分和60～69分三個分數段，分別占比31%、27.67%和23.33%，其中，70～79分的人數最多，60分以下和90分以上的人數較少，分別占比5%和13%。大部分學生體測成績處于及格的邊緣，距離優秀的標準還有不小的差距，如圖5所示。

具體調查中，絕大多數學生體測時成績較低的項目是800、1000米跑和坐位體前屈，其中，800米、1000米跑是大部分學生成績最不理想的體測項目。男生體測中，1000米跑的成績大部分在4′30～3′41，占比為25.67%，3′25及以下的人數非常少，占比為3.67%；女生體測中，800米跑的成績大部分在4′32～3′43，占比為22.83%，3′28及以下占比最少，只有2%。男、女生跑步成績處于優秀區間的人數極少，充分說明大部分學生平時缺乏跑步鍛煉。

在長期的體育教學實踐中，一些學生對中長跑項目存在畏懼情緒，并且心肺耐力指標和身體機能指標持續下滑明顯[2]。根據肺活量指數測試成績顯示，男生肺活量指數大部分在4300～4799ml，占比23.5%，4800ml及以上的人數很少，只占8.5%；女生肺活量指數大部分在2000～2999ml，占比24.5%，3300ml及以上只占4.83%。這主要是因為大學生在運動過程中呼吸節奏紊亂，呼吸系統機能略差，實質上也反映出學生的心肺功能需要進一步加強。

三、大學生體質健康的優化路徑

（一）加強對健康知識的宣傳

改善和提高大學生體質健康水平，需要從大學生自身思想觀念入手。各高校可以開辟體質健康知識講解專題宣傳欄，定期更新國家教育部門、體育部門等出臺的相關政策。同時，充分利用校報、學校公眾號的優勢，大力宣傳體質健康的重要性，定期聘請專家來校講座，使學生認識到體育鍛煉的益處，了解國家相關健康戰略，掌握更多的體育健康知識，樹立正確的健康觀，提高健康知識水平。

（二）培養健康的生活方式

不良的作息規律和飲食習慣是導致抵抗力較差、容易出現失眠和疲勞等健康問題的主要因素[3]。因此，大學生必須合理安排作息時間，保證科學的營養供給，培養健康的生活方式。健康的生活方式不僅包括合理膳食、規律作息，還包括適量運動。因此，高校要貫徹落實山東省教育廳發布的《關于進一步落實早操制度的通知》，將課余體育鍛煉作為學校體育教學的一部分，以第二課堂的形式，鼓勵學生利用課余時間參與體育鍛煉，與課外體育活動相結合，培養大學生良好的體育鍛煉習慣，改善大學生的身體素質，有效提高大學生體測中肺活量及跑步的成績。

（三）營造良好的校園體育氛圍

一方面，高校可以鼓勵校內體育類社團的組建，對于帶動性強、學生參與度高的社團，適當給予獎勵，以此調動學生參加體育鍛煉的積極性，達到提高大學生體質健康水平的目的。另一方面，高校可以定期舉辦各類體育活動，通過組織體育文化節、召開趣味運動會等方式，創造濃郁的校園體育氛圍[4]。

（四）提高對體質測試的重視度

目前，學生對體質健康測試工作的重視度不足[5]。為此，學校應加強對體質健康測試的重視度，嚴格落實《大學生體質健康測試的標準》，貫徹和實施相關體質測試考評制度，把體質測試列入學期考核內容，作為學生每個學期期末考核成績的重要組成部分，對體質測試成績不合格的同學進行跟蹤、指導和訓練，以此提升學生對體質健康測試的重視程度。

參考文獻

[1]趙新芝.云南省普通高校大學生體質健康發展趨勢及灰色預測研究[D].云南：云南師范大學，2018：8.

[2]周建楠.東北師范大學學生體質健康狀況調查分析及策略研究[D].長春：東北師范大學，2017：1.

[3]蘇瑩瑩.大學生體質健康的新影響因素及其對策[J].當代體育科技，2017（23）：189-191.

[4]田彤.濟南大學學生體質與健康現狀及對策研究[D].濟南：山東師范大學，2010：41.

[5]段齊，陳萍，閆井明.大學生體質健康測試實效性的影響因素及提升辦法[J].商丘師范學院學報，2019（9）：87-89.