三個方法改善孩子注意力

在信息爆炸的年代，注意力的好壞決定了一個人是否能夠有好的表現。從小培養孩子的注意力，是你能夠送給孩子最棒的禮物。

第一個方法：善用定時器

孩子和成年人一樣難免會有惰性，如果一個任務沒有必須完成的時間壓力，就很容易沒有效率。所以，善用定時器來監督孩子做事情是個不錯的選擇。不過在使用定時器時，有兩個提醒：一個時段不要超過15分鐘;可以每5分鐘提醒孩子一次，以及結束前1分鐘再提醒他一次。如果孩子一開始用這個方式，可以多提醒。但如果已經熟悉了，就不要一直提醒以免打擾。

第二個方法：善用訓練注意力的App

既然要提升注意力，當然可以找一些訓練注意力的App，這里不特別介紹是哪個特定的，只提醒大家挑選的原則。首先，避免聲光效果太強烈的，因為使用那樣的App，孩子會過于仰賴被動的注意力運作，對他們的負面影響比較多。其次，要找可以記錄成績以及有簡明報表的App，這樣才知道訓練到底有沒有幫助。然后，要挑選適合孩子年齡的App，太難或太簡單都沒有辦法實現有效訓練。

第三個方法：聽繪本

有別于視覺呈現的畫面，要能掌握聽覺的信息，更依賴一個人高度集中的注意力，因為信息稍縱即逝，不像畫面會停留比較長的時間。就拿閱讀繪本和聽懂繪本這兩件事相比較，聽懂繪本是比較費力的，對孩子的注意力來說是好的訓練。

（據《婚姻與家庭》）