自我妨礙是因為害怕失敗

文浩

由于害怕失敗，人們有時會自我設置障礙，來阻撓自己取得成功。

關于自我妨礙，心理學家伯格拉斯和瓊斯在1978年完成了一項著名的“藥丸與智力測驗”實驗。實驗人員首先讓第一組被試人相信，他們在接下來的測驗中很有可能會成功，讓第二組被試人相信，他們在測驗中成功的可能性不大。然后，所有被試人被告知：在實驗的第二階段，將測試兩種新藥物對他們測驗成績的影響。其中一種藥物被認為能提高測驗成績，而另一種藥物則可能使測驗成績下降。最后，被試人需選擇自己要服用的藥物。結果發現，第二組被試人更愿意服用可能對成績產生不利影響的藥物。

在此之后，心理學家們陸陸續續發現了很多自我妨礙的方式，例如，人們會減少對重要個人賽事的準備;給對手提供一些有利的條件;在任務開始時就不好好干，這樣就不至于對自己產生過高的期望;在那些關系到自我形象的困難任務中并不盡全力……自我妨礙絕不是一種故意破壞自我形象的行為。恰恰相反，通過將失敗歸因于一些暫時的或者外在因素，而非自己的天賦或能力的不足，人們達到了保護自我形象的目的。這是因為，“全力爭取卻失敗了”要比“因耽擱而失敗”更讓人泄氣。同時，人們也在進行印象管理，不希望別人將他們的失敗歸因為能力的不足，以保住自己在他人眼中的好印象。