莫被『腔梗』嚇破膽

余霖

腔隙性腦梗死（簡稱腔梗），屬于“中風”的一種類型，約占中風的19%。它是由于腦部深處微小動脈因硬化發生閉塞，導致缺血性微梗死，進而引起深部腦組織點狀缺血、壞死、液化，并由吞噬細胞移走，形成一個或多個小孔隙。受累的腦動脈一般直徑為3～4毫米，CT片上可見有小低密度影。不少有高血壓、血脂異常、糖尿病等的中老年患者，會出現一個或多個腔梗。

許多中老年人一聽說得了“腔梗”，便被嚇壞了。其實，“腔梗”的病灶很小，禍及到的腦細胞范圍也很小，多數人沒有癥狀，只是在做腦CT或磁共振時發現病灶。少部分患者會出現頭暈、頭痛、單純言語困難、單純感覺喪失、單純輕度偏癱;有的表現為走路不穩、手腳不聽使喚等共濟失調癥狀;還有的患者開始時肢體不靈活，逐漸偏癱，這種單純偏癱的病情加重僅是程度上的加重，“腔梗”范圍并沒有擴大。如果患者日常沒有癥狀，做腦CT偶然發現陳舊的“腔梗”病灶，不要驚慌，也無須住院進行特殊治療。若癥狀較明顯，可在醫生指導下，合理應用擴張血管的中西藥物以改善血液循環，增加腦組織血液供應，促進神經功能恢復。

患者日常應做到以下幾點.有助防范“腔梗”。

定期體檢。中老年人應定期體檢，平時注意監測血壓、血脂和血糖，發現異常，及時就醫。

戒掉陋習。吸煙、酗酒、喜歡吃煎炸熏烤食品、不鍛煉、生活無序、脾氣暴躁等，都是導致心腦血管病的危險因素，要下決心戒除。建立科學有規律的生活方式，做到飲食合理、適度運動、戒煙限酒、心理平衡。

勤動手。俗話說心靈手巧。在大腦皮層的運動區，管理手指運動的區域比管其他器官運動的區域大得多，而手的運動可對大腦皮層運動區產生良性刺激，使大腦在接收和處理信息時變得敏捷，反應靈活。中老年人可根據自己的愛好選擇動手項目，如彈琴、拉二胡、編織、下棋等，對防止腦力衰退大有裨益。

常動腿。常做騎車、散步、跳健身操、爬山等兩腿交替的運動，不僅有助腦細胞活躍，還能增強心肺功能和血液循環。

多動嘴。勤用語言功能是鍛煉大腦的體操，中老年人要多參加社會活動，常和年輕人一起談天說地，溯古論今。心情愉悅有利于增強思維功能，反應也會變得敏捷。

善用腦。多動腦，勤思考，可使腦細胞之間的突觸聯系更加密切，信息傳遞速度加快，從而起到增強記憶、防止健忘的作用。

學會吃。平時應常吃大豆及豆制品、新鮮果蔬，尤其是豆腐、豆筋、豆漿，其中富含卵磷脂，是大腦脂質中重要的組成部分。它在體內可釋放出乙酰膽堿，這種神經遞質被稱為“綠衣使者”，可加快腦細胞之間的信息傳遞，使人變得耳聰目明。