翻轉課堂在高校健美操教學中的應用研究*

喬銘悅 鄧艷香 王嘉儀 梁櫟文 熊 鷹

翻轉課堂在高校健美操教學中的應用研究*

喬銘悅 鄧艷香 王嘉儀 梁櫟文 熊 鷹

（廣西大學 體育學院，廣西 南寧 530004）

自主學習是當前高校大力倡導的學習習性，同時各高校也著眼于培養學生的終身學習意識。為此，傳統教學模式一再被打破，而翻轉課堂教學模式的出現成為了典型信息化教學模式代表之一。翻轉課堂的實行，有效地提升了高校學生學習健美操的積極性，在濃厚興趣的吸引之下，學生的自主學習能力以及團隊的協同合作能力都得到了很大的提升，收到了良好的教學效果。文章分析翻轉課堂的概念、教學流程以及高等院校對翻轉課堂引入的必要性，建議高校在健美操教學中引入翻轉課堂教學模式并加以應用實踐，為推進切實可行的翻轉課堂教學提供參考。

高校；翻轉課堂；健美操教學；教學效果

健美操是一項有氧運動，它是集體操、音樂、舞蹈、健身以及娛樂于一體的被廣大群眾喜愛的運動項目。其不僅可以起到鍛煉身體、塑造形體的目的，同時也可以大幅度提高心肺功能。當前在各普通高等院校中，健美操已經成為學生們積極參與的體育課程之一。近幾年教育體制改革中，面對體育政策法規的不斷完善以及體育工作條例的傳達，各高校也隨之改變了傳統的體育教學目標，將體育教學的重點放在如何提升學生的自主學習能力以及培養團隊的協調合作能力等多元化發展上來[1]。在傳統教學模式下，體育教師更多地采用“教師示范，學生模仿”的學習模式，也就是以教師講解和示范為主，學生通過理解和觀察后，再去模仿并加以練習，最后掌握健美操動作技術要領。在這種教學模式下，學生大多數時間都是被動地接受學習，自主練習的時間幾乎沒有，特別是當健美操教學中有動作難度較大的環節，教師采取反復講解與示范的形式，學生一味地聽與思考，在短時間內很難對動作關鍵環節達到掌握的目的，使教學效果極為低下。在以往實踐中不難看出，傳統的教學模式已經很難再適應教改方針，不能再滿足于當前多元化教學目標的推進工作，因此，教學改革迫在眉睫，課堂價值需要重點加以體現。而此時翻轉課堂的出現打破了傳統教學的固有模式。

翻轉課堂的表現形式，其基礎在于信息技術的運用，如視頻、圖像、文字和聲音等多種方式。在學生課前預習的前提下，任課教師在課上進行針對性的學習指導。課后，教師采取多層次、多角度鞏固教學內容，促使學生的自學模式的形成，從而達成多元化教學目標。在高校健美操教學中，翻轉課堂的運用使學生可以通過現代化信息技術，以自主學習為主要手段對課上所學內容進行復習、總結和鞏固。這樣教師在傳授知識過程中大大縮減了講解和示范的時間，學生也可以在自主練習過程中，發現問題、提出問題，解決問題。教師在此過程中需要對學生進行悉心的觀察與分析，幫助學生解決自身難以理解和解決的問題，并有針對性地對學生進行指導，從而大幅度提升高校整體健美操教學質量和水平。

通過實施翻轉課堂的教學實踐課，可以證明，翻轉課堂的全面引入，打破了傳統的填鴨式教學模式，使運用信息技術的高校健美操課堂教學效果和水平得到全面提升，使師生關系更加和諧化，學生自主學習能力和團隊協同合作能力也得到了大幅度的提升。與此同時，在新型教學模式下，學生對健美操的學習興趣和積極性空前高漲，積極推動了高校健美操教學的運行。翻轉課堂的實施，真正體現了高校教學向以學生為主體的形式轉變。因此，本文就翻轉課堂教學模式進行了深入分析，就高校健美操教學中應用翻轉課堂模式加以分析和探討，為下一步普及高校健美操教學的推進提供一定的參考和借鑒。

1 翻轉課堂教學模式

1.1 翻轉課堂釋義

翻轉課堂也可翻譯成“顛倒課堂”，來自“Flipped Classroom”或“Inverted Classroom”，即對課堂內外時間的運用進行重新安排與調整，教師、學生對時間分配上的充分利用，使課堂教學效率大大提速。國內外學者對翻轉課堂也做了相關研究，其推廣人薩爾曼.可汗[2]是這樣解釋翻轉課堂這一概念的：對傳統教學順序做出時間上的倒置，其具體流程是學生在家中先對教學視頻進行觀看自學，次日到學校完成相關作業，同時可以在課堂上就各種學習中的疑問請教教師或同學。這是對翻轉課堂流程上權威性的解讀。國內學者馬秀麟[3]對翻轉課堂教學模式的解讀是翻轉課堂將傳統的教學模式，即白天教師教學，晚上學生自學進行了時間上的顛倒，學生采用自主學習模式利用課余時間對相關知識內容進行針對性的學習，而傳統上的課堂學習則改為以答疑解惑、師生互動為主，以此種合作討論探究的教學實踐模式，對所學知識進行內部消化。總之，翻轉課堂的媒介主要是以教學視頻、信息技術交流為主，其基本學習形式是以小組為單位進行，其目標是為了培養學習者的綜合學習能力。自主學習是學習者本身需要在課前提前完成的學習內容，而課堂上則主要是對知識內化和實踐，課后鞏固提高。翻轉課堂對學習時間進行重新定義與設計，將傳統的作息模式打破重整，師生角色的側重點發生置換，學生成為學習的主體與中心。翻轉課堂更注重于個性化和信息化教學[4]，留給學習者更多獨立思考的時間，從而大大提升其分析問題和解決問題的能力。

1.2 翻轉課堂的教學流程

翻轉課堂教學模式中一個顯著標志，就是將線上線下結合運用[5]。如下圖1所示，翻轉課堂的授課流程是教師到學生的完整授課體系。

首先，教師需要建立課前學習的平臺，做出課前預習的課件和方案，推導學習過程，也就是說，教師利用多媒體等信息技術手段將需要講解的課上內容制作成教學視頻內容上傳至學習平臺，以供學生提前完成自主課前預習的內容。學生課前則通過教學視頻進行自學，不斷鞏固學習成果。

其次，課程中期，除了必要的講解與示范外，課堂大多數時間都交給學生[6]，教師主要是在課堂上解決學生在自主學習過程中遇到的難題，幫助其分析，與其討論探究，并以團隊協作形式完成，并對下次的作業進行提前布置與安排，從而提升學習效率，提高學生自主學習、分析問題與解決問題的能力以及團隊協調合作的能力。高校健美操教師在此過程中也能不斷內化提高教學水平，提升教學質量。

最后，教師在課后對課堂內容進行總結，將學生在課堂上的收獲與成果上傳班級群、公眾號以及網絡平臺上，使更多的學生得到參考與借鑒。學生通過瀏覽平臺，吸取經驗，發表感言或提出建設性建議，使學習成果得到更好的鞏固。教師在整個授課過程中及時點評發表意見，不斷完善教學中的不足之處，優化教學設計，提高學習效率。

圖1 翻轉課堂教學流程

2 高校健美操教學引入翻轉課堂的必要性

當下，高校的公共體育課程中，健美操課成為學生熱衷和最為感興趣的課程之一。但由于傳統教學理念的根深蒂固，而健美操又以動作變化繁多為主要特點，要求學習者在學習過程中及時跟上教師的節奏，否則，一旦落下自己在課下學習會有較大的困難。所以長時間以來，學生在高校健美操學習中一直處于被動學習狀態，學生的興趣和積極性很難被激發起來，健美操教學也很難全面開展起來。經前人研究證明，翻轉課堂被高校健美操課程引入可以提高健美操的學習效率，進而激發起學生對學習健美操的濃厚興趣和高度的積極性[7]。

2.1 有助于提高學生的學習興趣

翻轉課堂教學視頻的特點是將教學內容化繁為簡，通俗易懂地解讀教學內容，視頻時長短，內容精煉[8]。學生可以采用自主學習的形式對健美操教學視頻觀看學習，按自身學習能力安排學習進程，提升學習效果，過程中學生自信心逐漸增加，學習健美操的興趣也會越加濃厚。從翻轉課堂在高校實踐的過程中可以看出，學生對采用翻轉課堂模式的健美操課更感興趣，其積極性和主動性提升得更加快速。

2.2 有助于健美操的教學效果得到提升

學生對教學內容進行課前學習，提前預習了教師在課上要講的知識點，通過觀看視頻完成初步的自主學習過程，教學效果得以明顯提升。再者，學生在網絡平臺上觀看、學習教學視頻，提高了時間效率，同時也加快了學習進度。對于傳統健美操課堂授課上，學習跟不上教師的節奏、聽不懂教師的講解分析、看不清教師的板書內容等問題，在翻轉課堂的實施中均得到了明顯的改善與提高，健美操課堂從而由線下過度到了線上的自主學習與線下教師傳教相結合的教學模式中來。

2.3 有助于合理分配課堂時間

傳統健美操課上，大部分時間以教師傳授為主，學生得以練習的時間十分有限，而翻轉課堂恰恰打破了此種學習格局，在應用翻轉課堂上，健美操教師不是一味地對技術要領進行講解，而是以學生自主學習為主導，將基礎知識點做為學生首先要完成的自學內容，教師占用課上的時間大大減少，留給學生自學的時間相對增加，以學生做為課堂的主導，調配了固定的課堂用時，對于那些基礎不扎實的學生，可以自行掌握學習進度，進而提升學習效率。也就是說，翻轉課堂的應用不僅可以提升學習效率，還可以培養學生的自主學習能力。

2.4 有助于提高學生的團體合作學習

部分高校健美操課程，會安排進行團隊創編期末考試環節，目的就是為了考核學生的團隊合作意識，協調配合能力以及團隊的創編能力，小組練習在翻轉課堂中體現出了高效率的特點。而翻轉課堂在健美操教學中的應用，給學生的自主學習留出大量的時間空白，教師也可以利用課堂上的時間引導學生充分發揮出想象空間，大膽創意隊形和造型，以集體表現形式進行演練，從而不斷提升團隊的合作協調能力。

3 翻轉課堂在高校健美操教學中的應用

3.1 翻轉課堂教學內容的應用

翻轉課堂的另一特點就是營造一個輕松自由的氛圍。在高校健美操的學習環境下，開展翻轉課堂，相對可以調整現實環境下各種外在條件下的欠缺，給高校課堂注入新的生機，徹底改變填鴨式教學模式。在信息技術高速發展的當下，網絡教學平臺大大增加了師生之間的溝通與交流，相關知識點得到充分的理解，在課堂教學上，學生針對性地提出疑問，充分表達自己的想法，一改往日傳統教學的沉悶與無聊[9]。

高校健美操課堂利用翻轉課堂教學模式對教學內容做出全面的調整與安排。具體如下，首先會先進行，簡單體能訓練和基本步伐為主熱身練習，最大可能地避免由于不適運動造成身體上的損傷。熱身之后，進行課堂教學的主要內容。課堂內容如下安排：（1）掌握重點難點動作要領，將重難點內容以及在動作環節中易出錯的部分重點講解。（2）自主練習環節。學生重點學習健美操難點動作要領之后，就開始進行自主反復練習，教師根據每個學生對動作技術要領掌握的情況，分別進行糾錯，使學生對正確動作產生深刻記憶。（3）小組練習。翻轉課堂下健美操學習更注重團隊合作能力，以小組為單位，分小組進行練習，每個小組中選出基礎動作好的學生帶領其他同學共同練習，借此來加強溝通與交流，增強學生的團結協作能力。學生在學習健美操之余還可以分享自己總結的學習經驗和練習技巧，在互相學習過程中真正的做到比、學、趕、幫、超，從而達到互相學習、互相促進的目的，翻轉課堂較傳統課堂更具備趣味性和創新性。

3.2 翻轉課堂教學流程的應用

翻轉課堂的教學模式理論，可以將教學過程分為三個環節，即課前、課中、課后，且三個環節相互關聯。在總結了前人對翻轉課堂的研究前提下，設計出了健美操教學的翻轉課堂新流程 ，如圖2所示，從而可以根據高校健美操翻轉課堂教學的具體流程進行如下分析。

圖2 網絡平臺下的健美操翻轉課堂流程具體設計

課前環節。教師著手建立健美操網絡教學平臺，利用QQ群、微信以及公眾號等平臺發布相關教學資源，增加健美操的廣度與深度。課前在平臺上及時分享即將學習的健美操短視頻，利用信息網絡系統督導學生進行自主學習，產生教學上的互動。

課中環節。翻轉課堂教學模式極大地拓展了學生的學習空間和時間，對學習效率的提升有著極大的影響。教師利用網絡平臺，精心策劃教學內容，引起學生濃厚的學習興趣。與此同時，教師有計劃地組織學生進行自主性學習，對過程中遇到的問題進行悉心指導，并組織學生在課上時間進行熱烈討論。對學生在自主學習中遇到的共性問題以及教學中的重點、難點進行課上討論，同時給予演示與講解幫助學生完成“吸收內化”[10]，使學生真正做到掌握健美操的技術要領。課中學生分組編排健美操動作，并組織展示觀摩，互相給出評價的同時教師再次做出點評和指導，如此反復強化動作，全面提升學生的自信心和學習健美操的興趣。

課后環節。教師將動作要領以短視頻形式分享到平臺上以供大家參考，線下學生將自身的視頻與教學視頻反復對比，找出兩者的差距，進行針對性動作練習，從而充分消化知識內容，提升學生的動作技術水平。另外，課后將對學生以調查問卷、口述等多種方式收集健美操課堂建議，反映出學生在翻轉課堂教學模式下的真實想法，面對需要改善的部分即使做出調整，繼續促進翻轉課堂下健美操課堂效果的提升。

3.3 翻轉課堂教學過程的把握

現階段高校健美操大綱的設計，對各動作要領均做出了詳細的要求。要求教師尤其要將重點放在各個動作之間的銜接上來，強調動作之間的銜接流暢性，講究規范動作的標準，突破教學難點，提升學生學習健美操的質量。除此之外，高校健美操教學在翻轉課堂應用模式下，應重點注重以下三個方面：

（1）翻轉課堂教學模式下，高校健美操教學充分考慮健美操教學的基本原則，教師需要充分了解本班學生的基本素質和身體特點，制定符合本班學生特色的練習框架和進度安排；（2）制定學習目標，以目標做為教學訓練的標準與規則，嚴格要求，保障每個學生在學習過程中保持動作規范標準。同時目標設置不要過于簡單或難，使學生可以通過努力完成目標，感到成就感以此來不斷培養學生的自信心。（3）教師要掌控全局，把握教學進度，在健美操大綱指導下，由易到難，讓學生在學習過程中適應本班的教學進度，學生通過自主學習，跟上整個教學進度，突破教學難點。

4 結語

高校健美操課堂中翻轉課堂的應用，開拓了健美操教學理念上的新思路，突破了傳統教學根深蒂固的習慣與觀念。學生在學習過程中由被動學習轉變成主動學習，使學生對健美操的學習產生濃厚的興趣，在學習中真正掌握了主動權。經分析翻轉課堂的運用大幅度地提升了學生的團隊合作能力，學生的學習健美操的積極性和主動性得以激發、師生關系更加和諧。與時俱進的翻轉課堂教學模式是教學模式改革的必然產物，在高校健美操教學中引入翻轉課堂，使得高校健美操教學理念、流程、內容得以不斷更新，因此在高校健美操課堂中應繼續推廣與應用翻轉課堂教學模式。

[1]趙晨,鄧艷香.普通高校健美操課程翻轉課堂教學模式研究[J].運動精品,2020,39(1):43-44.

[2]王國亮,詹建國.翻轉課堂引入體育教學的價值及實施策略研究[J].北京體育大學學報,2016,39(2):104-110.

[3]陳崇高.淺談健美操教學中引入翻轉課堂的意義[J].中國教育學刊，2019(S2):93-95.

[4]陳瑩.翻轉課堂在我校健美操教學中的實證研究[J].健美操世界(學術版)，2019(4):121-122.

[5]田燕,趙莉.翻轉課堂在健美操教學中的應用研究[J].成都中醫藥大學學報(教育科學版),2020,22(3):52-53.

[6]王國亮.翻轉課堂引入高校公共體育教學的實證研究[J].西安體育學院學報,2019,36(1):110-116.

[7]于洋,李偉瑩.翻轉課堂有效實施的影響因素研究[J].黑龍江教育(高教研究與評估),2020(12):55-57.

[8]黃芳芳.高職院校健美操課翻轉課堂教學效果研究[J].當代健美操科技，2020，10(32):168-170.

[9]鄧艷香.翻轉課堂教學模式在普通高校健美操課程中的應用研究[J].健美操科技,2020,41(1):156-157.

[10]吳敏,曲美儒,李棟.基于翻轉課堂的高校體育教學模式改革研究[J].體育科技文獻通報,2018,26(3):16.

On the Application of Flipped Classroom in Aerobics Teaching in Colleges and Universities

QIAO Mingyue, etal.

(Guangxi University, Nanning 530004, Guangxi, China)

廣西高等教育本科教學改革工程項目“翻轉課堂教學模式在普通高校健美操課程中應用的研究與實踐”，項目編號：2018JGA121。

喬銘悅（1997—），碩士生，研究方向：體育教學與訓練。

鄧艷香（1963—），教授，研究方向：體育教學與訓練。