新婚夫婦孕前保健須知

孫清廉

很多新婚夫婦都計劃要孩子，但許多人又不知道妊娠前應注意哪些問題，生的孩子怎樣才更健康聰明。筆者在這篇文章中就向大家簡要談一談這些問題，供準備做父母的新婚夫婦參考。

孕前十項注意

1.平時身體健康，沒患任何嚴重疾病（特別是心臟病、性傳播疾病、某些遺傳疾病等）的夫婦，均可計劃要1-2個孩子。

2.從生理學、優生學的角度分析，女性的最佳生育年齡是24-30歲，最好不要超過35歲;男性的最佳生育年齡是25-35歲，不宜超過45歲。這個階段男女身體發育完全成熟，生育機能旺盛，精子和卵子質量好，后代健康少病;而且女性孕期并發癥少，圍生期難產率低，哺育嬰兒的精力、能力較足。懷孕最佳時期是每年7-9月份，這個時期天氣涼爽，水果、蔬菜等營養食品充足;而分娩時正是春末夏初，氣候適宜，食品豐富，有利于新生兒對外界環境的適應和生存，也有利于新媽媽產后身體的迅速恢復。

3.俗語說“蜜月喜不可取”，特別是旅游結婚時不宜懷孕。因為新婚后夫妻剛剛組建新家庭，精神、身體、物質等各方面的條件都沒有做好養育孩子的充分準備，加之剛結婚，性生活往往比較頻繁，旅游奔波比較疲勞，旅途衛生等條件也比較差.所以，新婚蜜月期間不宜懷孕。最好在新婚半年至一年后再準備懷孕。

4.準備妊娠與妊娠期間應少到人多的公共場所，避免感染流感等各種傳染性疾病，從而減少用藥，以免對胎兒造成不良影響。

5.夫妻雙方應戒煙、戒酒，不可醉后入房;妊娠前后應避開放射線，不做沒有十分必要的透視、照片等檢查;避免接觸鉛、砷、苯、一氧化碳、汽油等有毒化學氣體污染的環境;不可濫用藥物，特別是鎮靜安眠藥、激素類藥物、減肥藥，以及某些抗病毒藥物（如三氮核苷）等。這對保持夫妻雙方的精子和卵子健康，進而生育一個健康聰明的孩子，避免出現胎兒畸形與死胎十分重要。

6.根據本人實際情況，進行某些必要的婚前體檢（如血尿常規），并進行感染性疾病的篩查，如乙肝、丙肝、性傳播疾病（艾滋病、梅毒、淋病等），以及風疹、巨細胞病毒、弓形蟲等。

7.如女方近期未做盆腔檢查，應在備孕前檢查去做一次。若盆腔、陰道患有嚴重的炎性等疾病，要及時治療，待痊愈后再準備懷孕。

8.是否患有月經不調、痛經、閉經以及貧血等疾病？若病情比較嚴重，應及時治療，為以后妊娠做好準備。

9.我國目前推薦在孕前三個月及早孕三個月內服用小劑量葉酸，可以預防神經管畸形的發生。據研究部門的統計表明，在我國此方法預防神經管畸形的效果可達70%-80%。劑量為每片含葉酸0.4毫克，孕前每日服一片，早孕期間每日服二片。如果同時還服用其他含葉酸的保健品，其劑量應計算在內。但要注意，不可服用用于治療貧血等疾病的5毫克一片的葉酸來預防神經管畸形。

10.孕前夫妻都應注意加強營養，保持營養均衡，特別要重視優質蛋白質、各種維生素和微量元素的攝入。其中以五谷雜糧、雞、魚、瘦肉及新鮮蔬菜、水果、花生、芝麻（含有豐富促進生育的微量元素鋅和各種維生素）等最重要。這對保證孕婦健康、提高胎兒素質和智力水平都非常重要。

此外，精神愉快、家庭和睦、性生活美滿和諧、性生活適度（過頻、過稀都不宜），對生育一個健康聰明的孩子都十分重要。

疾病與妊娠

在婚前婚后去醫院做各種檢查時，夫妻均應將有關本人健康的實際情況如實告訴醫生。如女方患有某些慢性疾病、感染性疾病、腫瘤，或以往有不良產史者，最好到你將來準備去分娩的醫院各相關科室咨詢一下，根據你本人的實際情況做有關檢查，以判斷你是否能夠承受妊娠給你帶來的負擔，懷孕以后是杏能夠保證胎兒的健康成長，以決定你是否可以妊娠。

慢性疾病由于不同的疾病和病情輕重不同，對孕婦及胎兒的影響也不相同。一般分為以下三類。

第一類包括輕度貧血、慢性關節炎、慢性輸卵管炎以及各種陰道炎等。這類疾病對孕婦和胎兒影響較小，適當治療，并注意定期做孕期檢查，可以妊娠。

第二類包括早期原發性高血壓、患有心臟病但心功能代償較好、輕型糖尿病與血小板減少等。患這類疾病雖然可以妊娠，但孕期一定要加強監護，并與醫生密切配合，才能保證不出現意外。

第三類包括對妊娠影響較大的疾病。特別是心、肝、肺、腎等嚴重疾病的急性期。如心臟病患者，心功能Ⅲ級以上、有心衰歷史、心臟明顯擴大，或有風濕活動者;高血壓較重，伴有腎臟病變，或高血壓伴心功能不良者;糖尿病伴動脈硬化、腎臟病變、嚴重視網膜病變者;肝硬化患者;慢性腎炎伴高血壓、蛋白尿或腎功嚴重減退者。以上這些疾病均因妊娠而增加心、腎諸臟器的負擔，使病情加重，不但嚴重影響孕婦健康，甚至會威脅生命安全;或影響胎兒發育，增加死胎、死產的機會，故不宜妊娠。

遺傳性疾病夫妻雙方近親中如果有人患有血友病、染色體異常、嚴重先天畸形、先天性代謝病、多基因遺傳病等，應到有條件做基因檢查診斷的醫院去檢查咨詢，排除危險后再妊娠，或在醫生指導下選擇胎兒性別妊娠。

傳染性疾病若近期內感染有肝炎、性傳播疾病、風疹病毒、巨細胞病毒、弓形蟲病等，應及時治療，待身體恢復正常，經醫生同意后再懷孕。新婚夫婦應遠離貓、狗等寵物，不吃未煮熟的肉食，減少弓形蟲病感染。

盆腔腫瘤孕前應做一次檢查，以及時發現盆腔內是否患有腫瘤，主要是卵巢腫瘤和子宮肌瘤。若是卵巢腫瘤要及時采取手術，如是子宮肌瘤，則應根據肌瘤的大小、位置等實際情況分別對待。

此外，如以往有習慣性流產、早產、死胎、死產、胎兒發育異常、新生兒死亡、妊高征等不良孕產史者，應在孕前及時查找發生的原因，并采取針對性的措施，防止在新的妊娠期間再次發生。