盡責是種長壽特質

注重健康生活方式 對自己負責的老人大多有著自律的生活習慣，比如，堅持規律運動、主動控制飲食、保證充足睡眠、參與社會活動等。盡責性高的人做事傾向于降低風險，因此很少冒險，吸煙、嗜酒、暴飲暴食、開車不系安全帶等不良習慣都會避免。他們更樂于聽從有益身心健康的建議，在配合醫生方面依從性高，會謹遵醫囑等。

心理健康水平更高? 盡責性高的人考慮事情更全面，會提前做好應對意外的準備，有助減緩心理壓力。為家庭和社會付出，能滿足老人對愛和歸屬感的基本需求，使他們獲得被需要、被尊重等更高層次的情感，從而提高心理健康水平。能在專業領域為社會作貢獻的老人，心理成就感和自我實現感更加強烈。

擁有更多社會資源? 一般情況下，盡責性高的老人年輕時能力就比較強，更具社會競爭力。這能給他們積攢下更多的社會資源，并在晚年獲得更好的社會支持，不易陷入生活困境。

自我療愈能力更強? 盡責性高的老人善于反思，他們會思考怎樣能讓生活過得更好、怎樣可以從困境中走出來等，從而讓自己更好地生活下去。相反，盡責性低的老人情緒調節能力差，會面臨各種適應性難題，以致生活變得更不穩定、充滿壓力。

（四川讀者木喬推薦）