敞開心中一片天，放飛心靈健康夢

題記：教育就是追求學生今天能幸福的生活，明天生活的幸福！而學生今天的身心健康是將來一切幸福的源頭！

近年段時間以來我們總或聽或看到一些悲傷的新聞或視頻，比如考試不過而選擇自殺，又或學習壓力過大而自殺……有資料顯示：中國青少年自殺率居全球第一。自殺是中國第五大死因，中國平均每年的自殺率為23----30萬。這相當于一個歐洲中等國家四分之一人口數。除了自殺成功者，每年還有約250萬的自殺未遂者人群。?其中15～24歲占自殺總人數26.64%;5～14歲的少年兒童自殺占自殺總人數的1.02%且自殺的低齡化趨勢也越來越明顯。同時，單親家庭、留守兒童等社會問題的凸顯，更加劇青少年的心理問題。青少年已經成為自殺的高發人群之一，尤其是2020年新冠疫情緩解開學后，接連二三的青少年學生自殺頻頻發生。人們在震驚之余，都在思想考：究竟是什么原因不斷導致青少年自殺？作為學校教育，我們需要警惕及怎樣去防范學生心理疾病與極端行為呢？?這一切都向我們發出警示：重視與創新學校青少年心理健康教育、呵護生命健康成長勢在必行、刻不容緩！

筆者從學校十幾年的親身管理與心理健康教育實踐中認為要杜絕或減少青少年學生自殺悲劇的發生，必須從以下方面努力：

一、建立心理問題干預快速反應機制，把問題消除在萌芽狀態中

1.建立從班級到學校自下而上的學生心理安全信息快速反饋通道

如安排得力可靠的班級安全信息員，成為班主任的順風耳、千里目，確保在第一時間掌握學生的思想、心理問題狀態。筆者從周邊學校的幾起自殺學生在自殺前的一系列行為表現調查中了解到：自殺的學生在自殺前都有一段心理掙扎時期：即在自殺前一方面既很恐懼又害怕，如是產生許多“掙扎心理”預兆-----如行為舉止異常、流露厭世悲觀言行或情緒、草擬遺書、絕筆信、把厭世情緒發到微信朋友圈等，其真正的目的是在尋求人們能給予精神上的勸慰、幫助。但很多時候，卻沒有引起自殺學生所在學校的班主任、家中親人、朋友的重視。相反，筆者所管理的學校在這幾年中因“建立從班級到學校自下而上的學生心理健康安全信息快速反饋渠道”，及時獲得學生心理危機相關信息、并及時介入進行心理疏導、救治、干預，有效地避免七起（分別想跳樓、跳河、吃老鼠藥）學生自殺的悲劇。

2.建立學校、班級、家長心理健康安全聯動快速反應機制，有效進行學生心理疾病的防范與處置

每次班級中發現有心理或日常情緒異常學生時，班級負責安全的班干（即安全委員）即刻向班主任匯報，班主任了解情況后，再向學校主要領導匯報、分析診斷、找學生心理疏導、了解原因，確實屬心理疾患問題的，馬上約請家長到學校，再進一步了解其子女產生心理問題的成因，并向家長提出建設性的心理疾患治療建議，找專業的心理咨詢專家進行心理疏導，有效幫助其把心結打開。通過以上方法，成功挽救及醫治幾名分別患有：“單相思的姐弟戀、曾被凌辱過的女孩、遭后母遺棄的男孩”等心理疾患的自殺傾向學生，他們現已恢復健康，并有的已考上高中或大學。

二、建立由專業老師組成的心理咨詢團隊，為學生身心健康保駕護航

1.建立心理健康咨詢室，定期開設《針對青少年困惑問題的心理講座》，為學生提供必要的心理疏導。2.開展“以關注生命，尊重生命，珍愛生命，欣賞生命，成全生命，敬畏生命為目標的生命教育”。

三、關注心理問題背后原因、尋找有效解決方法、 解開心中千千結，為每一個生命撐起保護之傘

一是迅速查清心理問題背后原因，針對性進行心理疏導、安撫、解開心結;如我校有一位剛轉入我校就讀八年級的女生，開學不到半個月，時常請病假回家，要不就自閉不與人交流、頭發遮臉。班主任匯報到學校后，學校領導立馬進行家訪，從家長口中了解到該女生以前曾被人“凌辱”過，在家也是經常厭食、并伴有厭世情緒。學校了解清楚原因后作出針對性的心理疏導、安撫，接著又建議家長針對此問題到廣州的專業機構進行心理輔導，從而，使這名“折翅”的女生，重新飛翔在生命的天空中。

二是時刻留意心理問題學生的情緒狀態、言行舉止及QQ上的留言、微信朋友圈言論觀念等;及時作出評估判斷其潛在的危險性并作為相應防范舉措。

四、加強情商教育，做情緒的主人，讓生命之花綻放

情商是指人掌控自己情緒的能力和對社會的適應能力;也是自我、情緒、意志、社交等諳熟人性的綜合體現。在當前學習、升學、生活壓力過大的生存環境中，加強情商教育、提高情商尤為重要。正如著名心理學家丹尼爾·戈爾曼說過：“一個人的成功因素中，情商占80%，智商占20%”。哪如何加強青少年的情商教育，做情緒的主人，讓生命之花綻放？

1.教育學生悅納自己，善待別人，幸福快樂的生活從悅納生命開始

懂得世界上沒有十全十美的生命。在肯定、尊重、悅納、珍愛自己生命的同時，也應同樣善待他人的生命;許多心理問題學生悲劇的發生，基本上源于個人情商過低，無法掌控自己情緒、也無法適應社會的變化發展，一遇到挫折，就無所是從，走入人生的死胡同而無法自拔，結果造成自殘或傷害他人的悲劇發生。像震驚國人的“云南大學學生馬加爵事件”、“西安音樂學院學生藥家鑫事件”、“北京大學學生吳謝宇弒母案”，都是源于個人情商過低，無法掌控自己情緒造成悲劇的發生。

2.教育學生學會珍惜生命、永不言棄

當自己的生命受到威脅時不輕言放棄，不喪失生的希望;當他人的生命遭遇困境需要幫助時，也盡自己的努力援助他人。

五、進行危機切割管理，維護學校聲譽及正常的教學秩序

1.保護現場、拍照、錄像取證;2.打120、110報警電話，先進行人道主義上的搶救;把危機引到校外以防家長挾尸漫天要價;請求警方介入公正調查處理，以利于學校正常教學秩序的維護;同時，把由此造成的負面影響減到最小。3.運用法律法規維護學校正常教學秩序不被打亂。

總之，隨著青少年日益嚴峻的心理問題及心理危機，重視與創新學校青少年心理健康教育的方式方法、手段，呵護青少年身心健康成長勢在必行、刻不容緩！

廣東省汕尾市陸豐市利民中學?俞萬水