青春期少男的困惑

姚扶有

正讀高二的小鋒在班里一直是品學兼優的學生，但最近他總是注意力不集中，課堂上無精打采，考試成績也明顯下滑。于是班主任把他叫到辦公室了解原因。小鋒經不住班主任苦口婆心的勸導，終于吞吞吐吐說出了最近一直壓抑在心中的困惑。

一個月前的周末清晨，小鋒像往常一樣準備起床去晨讀，卻又一次發現自己的內褲上黏黏的，床單上有一處類似“地圖”的痕跡，不由地面紅耳赤起來。兩個已經起來的室友看到他的窘態，說：“別不好意思啦，我們早知道了。”室友告訴小鋒，這是遺精，他們都有過。只是他們是“半月刊”，而小鋒好像是“周刊”。

后來，小鋒發現自己真的是“周刊”。他開始琢磨自己為什么會如此頻繁地遺精？老這樣會不會把自己的精氣神弄沒了？遺精過頻是不是有什么毛病？小鋒為此十分糾結，想告訴父母卻又羞于啟齒，只好將這件事壓抑在心里，導致整日腦子昏昏沉沉，無法集中精力了。

專家釋疑

遺精基本上可以說是一種生理現象。進入青春期后的男孩大約有90%的人都發生過遺精。許多男孩由于缺乏性知識，會把遺精這種生理現象看作病癥而憂心忡忡。因此，我們得首先了解清楚遺精發生的原因和機理才能正確對待它。

什么是遺精

遺精是指在沒有性交、手淫的情況下，精液自動流出的一種狀態。遺精可發生在睡眠中，床單上留下的精液痕跡很像地圖，因此睡眠中遺精有時被戲稱為“畫地圖”。遺精也會發生在清醒狀態時，醫學上稱為“滑精”，出現這種現象就應該及時到醫院去檢查治療了。進入青春期的男孩，隨著生殖器官的發育成熟，睪丸每時每刻都在產生精子，精囊和前列腺等也在不斷分泌精漿，這樣精液在體內不斷地積蓄，當達到飽和狀態時，就會通過遺精方式排出體外。

遺精的年齡和頻度

青春期正常男孩精子產生的速度很快，每天可產生上億個。如此龐大的精子數量，通常情況下會“精滿自溢”，出現遺精 。遺精很少發生在12歲以下的男孩身上，到14歲，男孩遺精的發生率約為25%，城市和家庭經濟狀況較優越的男孩發生率較高。16歲為55%，18歲為70%，20歲為75%～80%，到45歲至少有90%的男子在某一境遇下發生過遺精。遺精的頻度個體差異很大，多數為每周1次或數周1次。

遺精與健康

在過去，無論是因我國封建傳統文化意識，還是國外封建禮教，都把遺精形容為“怪象”。在巴比倫時代，人們會認為這是“夜女”或“夜天使”來訪的結果。中世紀時，人們認為遺精是魔鬼在作怪。在中國則過分強調精液寶貴，不少人認為遺精會失去身體的精華，傷了“元氣”，如“一滴精十滴血”等說法。實際上，這是社會上流傳的一種缺乏科學根據的錯誤觀念。醫學專家對精液的化驗分析證明，精液的主要成分是水，僅有少量的蛋白質、糖和無機鹽，每次排出量在2～3毫升，并不會對身體造成傷害。因此，在通常情況下，遺精是一種正常的生理現象，也是人類性行為的組成部分，對身體無害。

產生遺精的因素

心理因素 由于對性知識的缺乏，一些男孩面對性問題思想過度集中，易于接受性刺激，使大腦皮層持續存在性興奮，從而誘發遺精。

過度疲勞 過度的體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質下中樞活動加強而致遺精。

物理因素 仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，從而誘發遺精。

精滿則溢 由于睪丸在不斷地產生精子，精囊腺和前列腺也在不斷地產生分泌物，當體內精液貯存到一定量時，會自動從尿道排出。

炎癥刺激 外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激，會引發遺精。

色情書刊、影像的刺激 處于青春期的男孩，對異性充滿好奇，如果觀看了具有色情意味的書刊、影像，大腦皮層會高度興奮，誘發遺精。

預防與保健

1.生理發育成熟的男孩可能每周會出現一次遺精，如沒有出現任何不適，則是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

2.遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖禁止精液流出，以免導致精液倒流，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水沖洗，以防寒邪乘虛而入。

3.不看色情書畫、錄像、電影、電視。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。

4.不抽煙不喝酒，少喝茶、咖啡，少吃蔥蒜辛辣等刺激性食物。不用燙水洗澡，睡覺時宜屈膝側臥，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。

5.若產生遺精頻度過高的現象，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。