小學(xué)女子足球運(yùn)動對身體素質(zhì)提升的若干思考

李盼

摘 要：校園足球的推廣，既是實現(xiàn)中國偉大夢和體育強(qiáng)國夢的基礎(chǔ)，同時也是提高我國青少年身體素質(zhì)及健康的關(guān)鍵所在，而小學(xué)生正是強(qiáng)身健體的重要階段。本文通過對比實驗法，以某小學(xué)校女子足球運(yùn)動推廣情況為例，針對小學(xué)女子足球運(yùn)動對小學(xué)生身體素質(zhì)提升的影響進(jìn)行著重分析與探討。

關(guān)鍵詞：小學(xué)女子足球運(yùn)動 身體素質(zhì) 影響分析

基于素質(zhì)教育推廣要求，各小學(xué)校要將校園足球運(yùn)動項目納入到體育教學(xué)課時計劃中，進(jìn)以通過足球運(yùn)動訓(xùn)練及相關(guān)知識的講解來提升小學(xué)生的身體素質(zhì)，使其形成良好的團(tuán)隊意識和堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。

1 實驗方法

1.1 實驗對象

以某小學(xué)二、三年級小學(xué)生足球運(yùn)動的實驗干預(yù)為例，選定男女生各30人，并隨機(jī)將其分成兩組，即實驗組和對照組，其中實驗組同學(xué)所干預(yù)的內(nèi)容為小學(xué)女子足球運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容，對照組學(xué)生的干預(yù)內(nèi)容主要以日常傳統(tǒng)體育課的相關(guān)內(nèi)容為主。

1.2 對比實驗法

首先，要在實驗之前，對兩組學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測試，測試內(nèi)容主要按照國家學(xué)生體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)，針對兩組學(xué)生在足球運(yùn)動中所表現(xiàn)的力量、速度、耐力、柔韌度等進(jìn)行評估;其次，要在實驗過程中，對兩組學(xué)生的干預(yù)內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)設(shè)置;最后，通過3個月的實驗干預(yù)，對兩組學(xué)生干預(yù)前后的各項指標(biāo)進(jìn)行對比分析。

2 實驗結(jié)果及影響分析

2.1 實驗組身體形態(tài)指標(biāo)干預(yù)前后變化

由表1數(shù)據(jù)可以得知，女生身高個體實驗前后變化量要高于男生實驗對象。另外，通過3個月的實驗干預(yù)，女子足球運(yùn)動訓(xùn)練對于女學(xué)生身體形態(tài)各個指標(biāo)的變化量有著很大的影響，究其原因，主要是因為女生在運(yùn)動過程中，所消耗的熱量明顯高于男生所致。

2.2 實驗組身體素質(zhì)指標(biāo)干預(yù)前后變化

由表2數(shù)據(jù)可以得知，變化量最明顯的身體素質(zhì)指標(biāo)要屬男生的坐位體前屈和女生的立定跳遠(yuǎn)。針對這兩項指標(biāo)干預(yù)前后的對比分析，能夠看出，在女生50m跑項目和坐位體前屈測試以及l(fā)min跳繩項目中，這種影響更為明顯，P值均小于0.01。由此可見，小學(xué)女子足球運(yùn)動對于學(xué)生的身體速度、身體素質(zhì)、柔韌度、跳繩等都有很好的干預(yù)效果，可以大大提升學(xué)生在體育鍛煉中的協(xié)調(diào)能力。

3 強(qiáng)化策略分析

3.1 采取多種手段充分調(diào)動女生對小學(xué)女子足球運(yùn)動的興趣

從當(dāng)前整體小學(xué)女生參加足球運(yùn)動的現(xiàn)狀來看，其對于足球運(yùn)動的興趣并不高，再加上相關(guān)院校課程設(shè)置不合理，所以使得女生在參加足球運(yùn)動過程中所表現(xiàn)出的積極性要遠(yuǎn)低于男生。因此，要想改善現(xiàn)狀，就要提高各級小學(xué)院校對校園足球推廣的重視度。例如，體育教師可以在課前通過講解我國女足運(yùn)動員勵志、為國爭光的故事來調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其能夠正確認(rèn)知足球運(yùn)動的重要性，形成對足球運(yùn)動的熱愛，這樣才能提高女生參加足球運(yùn)動項目的積極性和熱情， 進(jìn)而在提升其身體素質(zhì)的同時，更好的為小學(xué)女子足球運(yùn)動的良性發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)[1]。

3.2 全面實施課內(nèi)外有機(jī)結(jié)合的小學(xué)女子足球運(yùn)動課程

3.2.1 合理設(shè)置足球教學(xué)課程

從現(xiàn)今各地中小學(xué)體育教學(xué)課程設(shè)置情況來看，很少有小學(xué)校開設(shè)專門性的足球課程。因此，為了改善這種情況，相關(guān)院校必須在傳統(tǒng)體育課時計劃基礎(chǔ)上，設(shè)立單獨(dú)的足球課程，進(jìn)一步為調(diào)動小學(xué)女生參加足球運(yùn)動項目的興趣和積極性創(chuàng)造更多的機(jī)會，從而使其能夠真正做到熱愛足球，這樣才能提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，為校園足球運(yùn)動的更好推廣創(chuàng)造良好的條件[2]。

3.2.2 為學(xué)生創(chuàng)設(shè)多的足球?qū)崙?zhàn)機(jī)會

在足球運(yùn)動中，只有通過多的足球?qū)崙?zhàn)機(jī)會才能進(jìn)一步提升小學(xué)女生的球技戰(zhàn)術(shù)能力，使其真正形成良好的團(tuán)隊合作意識及奉獻(xiàn)精神。不斷豐富小學(xué)生的課外生活，使其能夠充分感受到足球運(yùn)動的魅力，這樣才能真正提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)校園足球運(yùn)動的良性健康發(fā)展。

4 結(jié)束語

為了進(jìn)一步調(diào)動其對足球運(yùn)動項目的參與熱情，相關(guān)學(xué)校必須對足球課程進(jìn)行科學(xué)合理的設(shè)置，并采取多種手段充分調(diào)動女生對小學(xué)女子足球運(yùn)動的興趣，為學(xué)生創(chuàng)造更多的足球?qū)崙?zhàn)機(jī)會，這樣才能獲得良好的校園足球運(yùn)動推廣效果。

參考文獻(xiàn)：

[1] 尚文亞. 足球運(yùn)動對小學(xué)生體質(zhì)健康的影響[J]學(xué)校體育學(xué)，2019，（08）：77-78.

[2] 董天琪. 足球運(yùn)動對小學(xué)生體質(zhì)健康影響的實驗研究[J].運(yùn)動人體科學(xué)，2018，（09）：19-20.

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