在生涯規劃中自主成長

【關鍵詞】學生發展;職業規劃;主題班會;班主任

【中圖分類號】G631? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2021）92-0067-04

【作者簡介】楊莉，南京師范大學附屬中學新城初級中學（南京，210009）教師，一級教師，建鄴區優秀班主任。

一、教育背景

琳達·戈特弗雷德森的職業抱負發展理論指出：14歲以上的孩子，其職業抱負發展進入“內在的、獨特的自我導向階段”，此時是開展職業生涯規劃指導的重要時期。習近平總書記提出：“青年的價值取向決定了未來整個社會的價值取向，而青年又處在價值觀形成和確立的時期，抓好這一時期的價值觀養成十分重要。這就像穿衣服扣扣子一樣，如果第一?？圩涌坼e了，剩余的扣子都會扣錯。人生的扣子從一開始就要扣好?！蔽規У氖浅跻话嗉墸瑢W生們剛剛升入初中，對未來比較迷茫，缺少規劃。為了幫助學生形成正確的價值觀，扣好人生的第一?？圩樱以O計了此節主題班會，從探索職業（生涯喚醒）、探索自我（認知覺醒）、尋路人生（生涯決策）三個方面幫助他們走好“職業規劃”的第一步。

二、教育目標

認知方面：初步形成生涯規劃的概念，明確與生涯規劃相關的自我認知因素（興趣、特長、能力、價值觀等）。

情感方面：認識到生涯規劃的重要性，增強生涯規劃意識。

行為方面：確定短期生涯規劃目標，落實現階段的學習目標，在生涯規劃中實現自我決策與管理。

三、活動準備

教師方面：將全班學生分成6個小組，為所有人配發卡紙、彩筆等;搜集相關資料，制作PPT。

學生方面：積極參與職業體驗活動，完成職業體驗問卷調查;完成“未來十年人生路”任務單。

四、實施過程

（一）探索職業：開啟生涯發展的元認知

1.教師：上周五，我們班所有同學都參加了職業體驗活動，大家喜歡自己體驗的職業嗎？你體驗到的職業和夢想中的職業有差距嗎？

2.學生組內分享交流。

3.小組代表上臺交流分享。

小言：我體驗了教師一天的工作，深深感受到了教師的辛勞。他們不僅要具備扎實的專業知識，掌握豐富的教育教學理論，還要能將它們和具體的實踐相結合。課前備課、課上講解、課后總結反思……每一個環節都不能放松，還要有足夠的耐心、細心和熱心。雖然教師工作辛苦，但我還是希望自己將來能成為一名光榮的人民教師。

小孫：我體驗的是律師工作，這也是我的理想職業。我目前的成績不夠好，將來不一定能實現夢想。即便如此，我還是想表達一下對律師職業的向往，以后我一定要努力學習，爭取實現夢想。

小高：我參加了街道公務員的職業體驗。那天的任務是指導垃圾分類，跟我想象中的公務員工作差距太大了。我以后絕對不去街道工作，因為這不是我喜歡做的事。

…………

4.教師：同學們體驗了某個崗位的工作與生活，可能與預想的一致，也可能與預想的不一致;可能是自己擅長的、喜歡的，也可能是不擅長的、不喜歡的。不管是什么情況，這次活動都讓大家明白了職業體驗的重要性。下一次職業體驗時，大家可以有針對性地選擇自己喜歡的職業。

5.故事分享：年輕的施瓦辛格立志要當美國總統，所以他列了一個表，寫下了怎么成為美國總統的計劃。他是這樣寫的：首先，要想當總統，就必須要娶到肯尼迪的女兒;要娶到肯尼迪的女兒，必須要有名氣、聲望和地位;要有名氣、聲望和地位，就要當明星;要當明星就必須參加比賽，拿到第一名;要拿第一名，只能從健美比賽開始;要參加健美比賽，就只能先健身。接下來他是怎么做的呢？首先每天堅持訓練6～8小時;經過幾年的訓練后，參加健身比賽，先后獲得了“歐洲先生”“環球先生”“健美先生”等稱號;拍電影，獲得土星獎最佳男主角的提名，成為全美知名演員;與肯尼迪的外甥女瑪利亞·施萊沃結婚;2003年，成為加利福尼亞州州長。雖然他最終沒能成為美國總統，但他的人生夢想真的就像年輕時寫下的計劃一樣，一點點地實現了。

6.教師：施瓦辛格的發展歷程給大家什么啟示？（小組討論后請同學回答）

7.教師總結：是的，這里面就涉及了職業生涯規劃。職業生涯規劃，是指個人在對自己的興趣、愛好、能力、特點等進行綜合分析和權衡后，確定最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標制訂行之有效的計劃。施瓦辛格的故事告訴我們，有職業規劃的人，奮斗方向是清晰的，更容易取得成功。

【設計意圖】引導學生說出對自己體驗的職業的感受。通過施瓦辛格的故事，引出“職業生涯規劃”這一概念，讓學生認識到生涯規劃的重要性和深刻意義。

（二）探索自我：喚醒自我認知的覺醒度

1.教師：假如多年以后，你開車去單位上班時，聽到廣播里正在播報一條新聞，內容正是關于你和你的職業情況的報道，你希望這則報道的標題是什么？

2.學生在卡紙上擬寫新聞標題。

小李：戰地記者李某某深入某國做戰事報道

小謝：著名科研所研發專家謝某某獲得諾貝爾化學獎

小言：特級教師言某某在南師附中為新生授課

小高：著名新能源房屋設計師高某某在我市舉辦獲獎作品展

…………

3.教師：上周的職業體驗活動讓大家對一些職業有了更深入的了解，一些同學對自己未來想從事的職業進行了調整。希望你們剛剛列出的這些標題，做到了“知己知彼”，“知己”是對自身興趣、愛好、能力等的認知，“知彼”是對時代背景和職業前景等的認識。

4.小組交流：除了“知己知彼”，還有哪些因素會影響職業生涯規劃？

5.學生分組討論，總結出影響職業生涯規劃的因素：性別、性格、興趣、耐性、價值觀、自律性、教育程度、健康程度、時間管理意識、目標意識、資源借助能力、反思意識等。

6.教師總結：同學們的總結大概可以歸納為三個方面：個人因素、環境因素、社會因素。你們討論的大多集中在個人因素上，這是生涯規劃的基礎，能夠產生間接影響的還有地理環境、所選方向、家庭影響等環境因素。社會因素對個人職業規劃也有影響，比如國家的文化發展水平、經濟發展水平、政治制度等，總的來說，社會大環境也會直接影響我們個人的追求方向。

【設計意圖】給每個學生一個認知覺醒的機會，引導他們從個人因素、環境因素、社會因素三個方面審視自我，開啟自我反思，逐漸找到生涯規劃的方向。

（三）尋路人生：探尋生涯決策的風向標

1.學生活動：以思維導圖的形式繪制“未來十年人生路”成長圖，從短期目標、中期目標、長期目標、期望的學歷以及理想的專業等方面出發，做出規劃。

2.展示分享：學生們組內分享“未來十年人生路”成長圖，講述做出決策的心路歷程;教師及時提煉關鍵詞，引導學生們適當調整規劃。

小張：我畫的是樹形成長圖，我希望十年以后能考進商學院。回到當下來看，我數學成績一般，但體育特別棒，短跑成績已經達到國家二級運動員水平，所以我在樹的兩邊標出兩條線，一條是原來的“數學成長線”，另一條是新增的“體育成長線”，前進的方向分別是商學院和體育學院。

教師：老師很欣賞你的“AB計劃”，因為你懂得根據自己的實際情況對人生坐標和前進方向做出適當的調整，接下來你需要結合目標，不斷增強個人實力。

小孫：我畫的是人生臺階圖，我將來想做律師或法官，可是我口才一般，并且性格內向。所以，我接下來要多發言、多溝通，鍛煉口才，六年后考大學的時候才能多一點選擇。

教師：你的發言具有很大的啟發性，性格的養成與能力的提升都是一個長期的過程，這幾年你可以多參加一些演講比賽或辯論比賽來訓練自己。

3.教師總結：同學們剛剛在“認知覺醒”的基礎上，不斷地消除模糊認知，揚長避短地做出理性決策，這樣可以讓我們的認知更清晰，定位更準確。

4.制訂近期學習計劃，推選小組代表展示。

小張：我想進入班級前十名，計劃在下一次月考達成這個目標。我的學習規劃是：第一步，在這一個月中，我最重要的三個任務是背誦單詞、背誦古文、整理數學錯題;第二步，我的有利資源是家長的支持和老師的輔導，我打算每天至少問老師一道題目;第三步，我要找一個學習方面的榜樣;第四步，我要經常反思。

教師：同學們對小張同學的學習規劃還有什么建議嗎？

小李：樹立目標—明確任務—借助資源—依托榜樣—反省自我，他的規劃步驟清晰，值得借鑒。結合我個人的近期規劃，我覺得他可以在第一步中添加閱讀和鍛煉的規劃，在第四步中添加提升溝通與合作能力的規劃。

5.教師總結：同學們，世界上沒有完美的規劃，任何決策都要隨著自己興趣發展方向的改變和外在環境的變化做出調整。這節班會雖然結束了，但你們的人生才剛剛開始，少年有夢正當時，未來的每一天都值得期待，愿你們能夠真正地覺醒，立足長遠，理性反思，清晰地規劃自己的現在和將來，朝著自己的夢想進發……

【設計意圖】在“生涯決策”具體活動環節中，幫助學生完善自己的生涯規劃。在實踐中深化學生對生涯決策的認識和思考，引導學生做出從宏觀到微觀、從遠期到近期的規劃，培養學生的生涯決策能力。

五、活動反思

結合課前的職業體驗活動，這節班會我設計了三個環節——“探索職業”“探索自我”“尋路人生”，引導學生思考職業生涯規劃的意義，剖析能夠喚起學生認知覺醒的因素，提升學生的生涯決策能力。初一學生目前對自己的認知和目標定位較為模糊，部分學生作出的決策還不夠理性，因此我將繼續開展生涯教育活動，幫助學生走好每一步，以更好地適應復雜多變的世界。

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