00后大學(xué)生心理健康教育的研究

湯大昶 鄧海波

摘 要：00后作為特殊的一代，從小接觸信息化時代，造成他們的心理與思想不對等，以至于出現(xiàn)不同的心理問題。本文對00后大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行了理論的研究，為了更貼合00后大學(xué)生心理探討了以下問題：從心出發(fā)，從家找尋，營造全校和諧氛圍，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育與心理危機(jī)應(yīng)對。

關(guān)鍵詞：00后大學(xué)生 ;心理健康教育 ;心理危機(jī)

00后大學(xué)生作為一個新時代群體，擁有超前個體意識，特立獨行成為他們的標(biāo)簽，但是00后心理健康問題的重要性并不亞于教育問題。隨著泛媒體的普及性和高等教育的大眾化，00后大學(xué)生接受到的信息流格外豐富，高雅與粗俗，陰暗與陽光，信息量很大，00后心智無法很好的區(qū)分，以至于價值觀的扭曲。父母陪伴與引導(dǎo)部分的缺失，造成00后心理健康問題呈現(xiàn)多元復(fù)雜化，有一部分學(xué)生存在極端自我與社交障礙，心理問題呈不斷上升趨勢。所以面對00后心理建設(shè)需要重新定位，從根本出發(fā)，找尋根源問題，有效的解決00后心理問題。

1.從心出發(fā)，找尋根源問題

00后大學(xué)生大多為獨生子女，他們是不同于90后的一代，是擁有良好的物資基礎(chǔ)與過早的信息流沖擊的特殊群體。自我意識比較強(qiáng)，但長期受到老一輩的過度關(guān)愛，社會性交流缺乏，長時間與手機(jī)為伍，游戲過分依賴，心理并不成熟，極易情緒波動，造成心理問題。在大學(xué)期間因為環(huán)境變化，社交恐懼，造成心理問題爆發(fā)，急需心理疏導(dǎo)和情緒調(diào)節(jié)。學(xué)生工作要堅持從實際出發(fā)、貼近學(xué)生生活的原則，找尋心理問題根源，從童年、家庭、社交結(jié)構(gòu)、興趣愛好等進(jìn)行一一排查，建立心理檔案。重點培養(yǎng)學(xué)生生活獨立能力、班集體意識，敢于承擔(dān)責(zé)任的擔(dān)當(dāng)，用成年人的心態(tài)面對生活與學(xué)習(xí)。杜絕拿來主義，應(yīng)該主義，唯一主義，協(xié)助學(xué)生成為有夢想有追求的當(dāng)代大學(xué)生。

2.從家找尋，深入了解學(xué)生

在當(dāng)前環(huán)境下，大學(xué)生壓力構(gòu)成來源包括：生活環(huán)境適應(yīng)、校園人際關(guān)系、就業(yè)擇業(yè)問題、考研學(xué)業(yè)壓力、家庭經(jīng)濟(jì)困難、個人情感問題、個人人生目標(biāo)等。高校心理健康教育需要了解不同類型學(xué)生情況，并分析壓力來源，以及學(xué)生在不同時期面對的主要問題，心理健康教育才能深入學(xué)生。00后學(xué)生心理問題，通過調(diào)研，主要是家庭問題造成的，主要問題是：父母離異，家庭不合，父母不平等對待，缺乏父母陪伴等。很大一部分家長用金錢的方式彌補(bǔ)孩子，但是造成學(xué)生價值觀的扭曲，缺乏與家長的情感紐帶。

分析不同時期學(xué)生面對的主要問題，確定不同的心理幫扶計劃，從而引導(dǎo)學(xué)生走出心理陰影，積極面對生活與學(xué)習(xí)。因人而異，細(xì)致的制定計劃，不能一味大眾化處理。問題的不同，會造成學(xué)生反饋的不同，為了避免悲劇發(fā)生，心理工作需要更細(xì)致的開展。

從心理問題的類型出發(fā)，制定心理健康教育課程：一是開展心理健康主題講座，吸引學(xué)生，科普心理健康基本知識，使學(xué)生正確認(rèn)識心理，不排斥心理健康教育，讓學(xué)生對心理健康有全面的認(rèn)識，能直面自身心理問題，并接受心理咨詢幫扶，了解心理健康對人生發(fā)展的重要意義，建立健康的心理防線。健康的心理與健康的身體才能支撐起美好的人生。二是開展解決基本心理問題課程，讓大學(xué)生能自我化解常見心理問題，改善自身情緒，學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)的方法，讓學(xué)生自己幫助自己，心理問題最好的方式是自我開解，自身的強(qiáng)大，才能更好的生活。三是加強(qiáng)大學(xué)生心理課程研究。與時俱進(jìn)，了解不同年紀(jì)學(xué)生問題，針對尖銳問題開設(shè)科研課題，解決學(xué)生問題。

3.深化全程心理輔導(dǎo)，營造全校和諧氛圍

加強(qiáng)心理健康教育隊伍建設(shè)，構(gòu)建一個以心理健康專業(yè)教師為骨干、學(xué)生工作為主力的隊伍，發(fā)動學(xué)生骨干和朋輩社團(tuán)為依托的心理教育平臺。

一是建設(shè)高校心理健康教育隊伍，全面發(fā)揮隊伍在心理健康教育中的作用，提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，與科學(xué)性的理論指導(dǎo)，協(xié)助校園心理平臺建設(shè)。建立學(xué)生的心理檔案，設(shè)立心理危機(jī)的五個等級，分等級制定管理與幫扶計劃，為學(xué)生開設(shè)心理教育課程，開展各種心理活動、主題班會。開展專職心理輔導(dǎo)員的專業(yè)訓(xùn)練，掌握心理理論、心理咨詢、心理干預(yù)，不斷提高隊伍的專業(yè)水平，適應(yīng)00后心理健康教育發(fā)展的真實需要。

二是建設(shè)學(xué)生工作隊伍，充分發(fā)揮主力軍作用。隊伍由分管學(xué)生工作副書記、輔導(dǎo)員、班主任組成，日常開展心理知識宣傳、心理狀況排查、危機(jī)預(yù)防等工作。輔導(dǎo)員要熟悉00后學(xué)生心理與語言特點，敏銳發(fā)現(xiàn)學(xué)生問題，更貼合學(xué)生心理，成為學(xué)生的朋友。讓心理輔導(dǎo)工作做到深入人心，體貼入微。有效的將心理健康知識普及到學(xué)生中去，形成有效的心理健康防線。定期對教師進(jìn)行培訓(xùn)，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，相互分享工作心得，協(xié)同進(jìn)步。

三是建設(shè)學(xué)生干部隊伍，深入學(xué)生內(nèi)部，了解真實情況，摸排學(xué)生心理工作。建立學(xué)院、班級、宿舍、個人四位一體的心理危機(jī)監(jiān)督體系，做到零風(fēng)險，零隱患。教師的覆蓋面有漏洞，必須發(fā)揮學(xué)生干部作用，協(xié)助管理，加強(qiáng)隊伍建設(shè)，走進(jìn)困難學(xué)生內(nèi)心，幫助他走出內(nèi)心世界，積極生活，樂觀向上。通過了解，大多數(shù)心理危機(jī)發(fā)生地點都是寢室，輔導(dǎo)員很多時候無法深入寢室，所以學(xué)生干部的作用是很重要的，能第一時間控制現(xiàn)場，以免悲劇的發(fā)生。

四是營造良好校園氛圍，良好校園文化有利于學(xué)生學(xué)習(xí)與生活，并且環(huán)境是對心理影響的重要環(huán)節(jié)，是心理健康教育順利開展的重要保證。人文建設(shè)極大的豐富在校學(xué)生業(yè)余生活，將積極陽光的生活理念傳遞給學(xué)生。促進(jìn)學(xué)生社交，加強(qiáng)集體意識。校園文化建設(shè)可以包含很多種類，例如：學(xué)風(fēng)建設(shè)，社團(tuán)文化，體育比賽，寢室文化等，從環(huán)境中孕育積極陽光的心態(tài)，相互促進(jìn)，彼此進(jìn)步。

4、結(jié)語

心理健康教育必須做到潤物細(xì)無聲，深入到學(xué)習(xí)、教學(xué)、生活的全過程中，從生活的點點滴滴中去呵護(hù)學(xué)生，真心的去付出，為學(xué)生去考慮，一定能收獲學(xué)生的真心，讓學(xué)生對你展開心扉，走進(jìn)他們的內(nèi)心世界。正確分析00后大學(xué)生心理特點，從他心理深處出發(fā)，找尋根源。心理健康教育需要各個層級的協(xié)同配合，多方面多角度的協(xié)助才能產(chǎn)生教育作用，為了心理教育的實效性，就需要不斷深入，不斷完善。輔導(dǎo)員在心理健康教育中需要飽含激情，細(xì)心入微，將學(xué)生的細(xì)節(jié)放在心中。協(xié)助學(xué)生克服心理障礙，學(xué)會自己開解，豐富心理健康知識，學(xué)習(xí)心理咨詢理論，共建積極陽光的校園環(huán)境。學(xué)生工作事務(wù)性工作眾多，輔導(dǎo)員也需要明白自身的責(zé)任，為了學(xué)生奉獻(xiàn)自己，熱愛自己的工作，為學(xué)生排憂解難，共建良好校園環(huán)境。

（1湖北工程學(xué)院;2湖北職業(yè)技術(shù)學(xué)院）