對(duì)我校《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》的結(jié)果分析及改進(jìn)措施

一、問題提出

教育部要求各級(jí)各類學(xué)校自2007學(xué)年開始，陸續(xù)實(shí)行修改和完善后的新標(biāo)準(zhǔn)，即《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》），并下發(fā)了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施辦法。學(xué)生能做到每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》及格等級(jí)以上，掌握至少兩項(xiàng)日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。

體質(zhì)健康測(cè)試工作是教育部規(guī)定的學(xué)校體育工作中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是我校體育組重要工作之一。

二、研究對(duì)象、方法及影響《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的因素

1.研究對(duì)象

本校初中學(xué)生。共測(cè)試248人。

2.研究方法

（1）實(shí)驗(yàn)法

利用“體質(zhì)健康測(cè)試系統(tǒng)”，對(duì)學(xué)生的身高、體重、立定跳遠(yuǎn)、肺活量、50米、坐位體前屈、一分鐘鐘仰臥起坐、引體向上、800米、1000米進(jìn)行了測(cè)試。

準(zhǔn)備階段：由體育組老師對(duì)儀器進(jìn)行安裝、調(diào)適，對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)。測(cè)試第一階段：2015年9月--11月，按區(qū)里要求對(duì)全校的學(xué)生進(jìn)行測(cè)試。12月之前完成數(shù)據(jù)上報(bào)。身高、體重、立定跳遠(yuǎn)、肺活量、50米、坐位體前屈、一分鐘鐘仰臥起坐、引體向上、800米、1000米。

（2）比較法

查閱國內(nèi)體質(zhì)健康測(cè)試的相關(guān)著作和論文，為本論文的研究提供理論依據(jù)和結(jié)論參照。

3.影響《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的因素

（1）《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

優(yōu)秀（90分以上）、良好（75分—89分）、及格（60分—74分）、不及格（59分以下）五個(gè)等相應(yīng)等級(jí)。

（2）影響《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試準(zhǔn)確性的因素

施測(cè)人員對(duì)儀器的熟悉程度是影響測(cè)試效果的重要因素，影響《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果的學(xué)生因素有學(xué)生的認(rèn)真程度、對(duì)儀器的了解程度，動(dòng)作的規(guī)范度等。

三、評(píng)價(jià)辦法

《標(biāo)準(zhǔn)》中，根據(jù)最后得分評(píng)定等級(jí)：90分及以上為優(yōu)秀，75分—89分為良好， 60分—74分為及格，59分及以下為不及格。學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)每學(xué)年評(píng)定一次，按評(píng)定等級(jí)記入《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡》，作為學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)，存入學(xué)生檔案。

四、結(jié)果分析

從（表一）中可看出我校肥胖和超重學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，合理膳食，控制體重，我們也將建立肥胖學(xué)生檔案，引導(dǎo)學(xué)生樹立健康生活意識(shí)。

1、肺活量體重指數(shù)

從（表二）我們可以看出初一年級(jí)的優(yōu)秀率和良好率還有提高的空間。

2、仰臥起坐

從（表三）我們可以看出初一要提高及格率，而初二要提高優(yōu)秀率。

3、引體向上

從（表四）中可看出我校男生在上肢力量上較差，所以要高度引起重視，在以后的課堂教學(xué)上要不斷加強(qiáng)學(xué)生的上肢肌肉力量和爆發(fā)力練習(xí)。

4、坐位體前屈

通過（表五）不難看出我校學(xué)生的柔韌素質(zhì)較好，學(xué)生均在優(yōu)秀率和良好率上還有有提高的空間。

5、立定跳遠(yuǎn)

根據(jù)測(cè)試（表六）來看，說明我校初中學(xué)生下肢肌肉爆發(fā)力略差;應(yīng)發(fā)展下肢肌肉的鍛煉，從而提高成績(jī)。

改進(jìn)措施：在課堂內(nèi)容的安排上應(yīng)加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)，尤其是下肢爆發(fā)力量的練習(xí)。在條件允許的情況下，與學(xué)校校醫(yī)一起建立肥胖生檔案，對(duì)超重和肥胖生進(jìn)行跟蹤。并對(duì)其進(jìn)行有效的指導(dǎo)，從而達(dá)到增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的目的。

五、運(yùn)動(dòng)處方建議

1.校內(nèi)鍛煉計(jì)劃

加強(qiáng)學(xué)生的健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，制定適合自身的鍛煉計(jì)劃，形成良好的鍛煉習(xí)慣。有氧運(yùn)動(dòng)健身跑、籃球運(yùn)球、力量練習(xí)等。

2.家中鍛煉計(jì)劃

有氧運(yùn)動(dòng)作用：鍛煉心肺功能、減脂、增強(qiáng)耐力、改善體形等。 一次總運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要超過90分鐘。 一周鍛煉4-5次。

北京市日壇中學(xué)四惠校區(qū)?段紅葛