泡溫泉為什么能防病保健

蒲昭和

溫度的刺激作用

溫泉水溫不同，浸浴的效果也不一樣。比如，水溫低于34℃時，可以提高交感神經興奮性，經常洗浴，可提高機體對寒冷的應激適應能力，有增強體質、預防疾病的保健作用。水溫34℃～37℃時，對大腦皮層有抑制作用，可以降低神經系統的興奮性，有明顯的鎮靜作用，對頭痛、失眠、神經官能癥及腦血管后遺癥等有一定療效。

水的浮力作用

溫泉所含的礦物成分比例越高，浸浴時產生的浮力也越大。人體浸浴時所感受到的重力明顯減少，運動變得相對容易，故對某些肌肉、關節及神經系統疾病所致的肢體運動障礙的康復有利。

水的壓力作用

人在溫泉中全身要承受水的壓力，會感覺呼氣易、吸氣難，這可以加強機體的呼吸運動和氣體代謝。此外，這種壓力會壓迫體表的血管和淋巴管，促使血液向心臟回流，由此引起體液的再分配。如果人為地使水流加速、產生波浪等，還可以發揮機械刺激作用，加速血液和淋巴液的循環。

化學刺激作用

這是礦泉浴治療的特異性作用。在浸浴中，有些礦物質成分可通過皮膚進入體內；有的雖不能經皮膚吸收，但能附著于皮膚上，對神經末梢產生作用。還有一些氣體成分則通過呼吸道進入人體內而發揮作用。

（摘自《大眾衛生報》2020年12月8日，旺仔糖薦）