調動五感，找回性福

劉德風 姜輝

性愛是一項十分特別的“運動”，它集結了雙方所有感官的參與。我們的五感包括：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，眼晴是視覺，耳朵是聽覺，鼻子是嗅覺，舌頭是味覺，身體各個部位是觸覺。當老夫老妻性生活質量下降時，不妨重新發現五感的作用，找回性福。

視覺。視覺是人們了解異性的第一渠道。異性之美首先由視覺發現，由此引起的愉悅感刺激大腦而喚醒了性愛意識。男人的性興奮更需要視覺刺激，這正好可以說明，為什么男人性愛時喜歡開著燈。因為女性的軀體美及其在性愛中的表現等，都是天然的“性藥”。

聽覺。聲音也是我們獲取外界信息的重要媒介，某些聲音還能喚醒性愛，比如情話，可以調動雙方的性致。在前戲中，女性除了希望男方給予愛撫、親吻外，還希望聽到男人的甜言蜜語。男人在前戲過程中，多說幾句贊美的話，對調動女性的性欲與性興奮有積極作用。性愛中，給予對方夸獎，會讓對方覺得受到鼓勵和肯定，能放松身心，更好投入。對男性而言，性愛中女性的聲音，她的表揚，會給男性更多動力

嗅覺。每個人都有一種體味，我們感到某人對自己有吸引力，一定程度上同他的體味有關。比如女性的體香會讓男性著迷;不愛干凈的男性，帶著一身汗臭味或者口臭，會令對方失去性趣。有研究還發現，某些體液的氣味對于一些人來說是絕佳的“興奮劑”，包括精液和汗水等，可能通過觸發更強烈的性感受讓一部分人著迷。

味覺。舌頭上味蕾大約有1萬個，能夠感受不同的味道。據說人體在十分干凈時也略帶咸味，性愛時，不妨用舌頭去驗證一下對方的味道。還可以在性愛時運用食物的味道，比如喂食對方一塊美食，然后再接吻，既增加情趣，又能為這次性愛留下味覺上的記憶。

觸覺。我們都知道性愛需要預熱，也稱之為前戲，因為前戲是完美性愛不可或缺的過程，對于女性尤為如此。刺激的方法和位置得當，可以充分調動女性的性欲，增加陰道的潤滑度，為性愛做好準備。比如擁抱對方，撫摸對方的敏感區域。對大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最典型的性敏感區。在性愛中，撫摸的順序也很重要。一般而言，應從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位發展。通常，女性更喜歡被撫摸，先輕柔，再逐漸增加力度。男性應該了解伴侶的基本生理結構，記得動作要輕柔、緩慢。