嫉妒只會讓人面目全非

王翠玲

妒忌是一種在人際交往中產生的復雜情緒，是人類普遍存在的，是在與他人比較時發現自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜情緒狀態。

如果你產生了對別人輕微又無惡意的妒忌，可以將其當作前進的動力，化為成功的催化劑。

如果你正經受著別人對你的妒忌，對待不同的妒忌，要有相應的方法。對于同學之間的一些小矛盾可以自己解決;對于比較嚴重的問題遭遇暴力侵害的時侯，一定要及時求助老師和家長。

中小學的同學都還沒有成年，對于一些問題的處理還需要依靠老師和家長的協助。

矛盾發生后要進行冷處理，在時間上有意延緩，這樣可以讓心里的怒氣逐漸消退，對問題看法也可能出現轉機。青少年期是最容易沖動的，讓自己冷靜一下，可以避免因一時沖動造成的不必要損失。

學會換位思考。通常人都喜歡站在自己的角度看待問題，只是想自己受了什么委屈，全然不顧別人的感受。在同學之間發生矛盾時，雙方都要學會心理換位，設身處地進行體驗和思考，這樣有助于理解對方，減少誤會，主動與他人協作，使自己的心理處于平衡狀態。