社會轉(zhuǎn)型期生活方式的改變對健康影響的研究進展

王帝鈞

摘 要：我國當(dāng)前正處于社會轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時期，隨著經(jīng)濟建設(shè)水平的飛速增長及醫(yī)療衛(wèi)生技術(shù)的進步，傳統(tǒng)疾病及傳染病均已能夠得到有效控制，然而人口的健康水平仍不容樂觀。究其原因，很大程度上是因為社會轉(zhuǎn)型造成的生活、工作壓力在很大程度上影響了現(xiàn)代人的生活方式，并導(dǎo)致一系列生活方式疾病的產(chǎn)生。基于此，本文將圍繞社會轉(zhuǎn)型期生活方式改變對健康的影響展開探討。

關(guān)鍵詞：社會轉(zhuǎn)型期;生活方式;健康;研究進展

引言：社會轉(zhuǎn)型在提升了當(dāng)代人生活質(zhì)量的同時，也使當(dāng)代人對健康有了新的理解與定義，當(dāng)代人對健康的認識已不再僅限于身體健康，也包括心理健康狀態(tài)。然而因社會轉(zhuǎn)型造成生活方式的改變，也使得很多與生活方式相關(guān)的疾病出現(xiàn)，這類疾病僅憑現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)很難達到理想的治療效果，且嚴重影響了現(xiàn)代人的身心健康與生活質(zhì)量。因此即使是在各類傳統(tǒng)疾病及傳染病已經(jīng)擁有良好治療辦法的現(xiàn)代社會，現(xiàn)代人的人均健康水平仍不容樂觀。

1.社會轉(zhuǎn)型與生活方式及健康的聯(lián)系

社會轉(zhuǎn)型是指人類社會存在類型的變革，這種變革通常以科技發(fā)展為源頭，產(chǎn)生自社會生產(chǎn)生活的各個方面，又反過來作用于人類社會。社會轉(zhuǎn)型對人類的影響不僅體現(xiàn)在物質(zhì)層面，也表現(xiàn)在精神層次，且最終會導(dǎo)致人類價值觀念、心里道德標(biāo)準(zhǔn)、生產(chǎn)模式及生活方式的變化。其中社會轉(zhuǎn)型對人類生活方式的影響最徹底，其影響造成的各類表現(xiàn)也最為顯著[1]。人類的生活方式通常由各種生活習(xí)慣構(gòu)成，也包括娛樂活動、生活安排及社交情況等，生活方式一般按照對人產(chǎn)生的影響進行定義，大體上可分為不良生活方式與健康生活方式兩種。隨著社會發(fā)展給人類帶來的生活、工作上的壓力，一些人養(yǎng)成了諸如抽煙、酗酒、起居無規(guī)律、暴飲暴食、缺乏運動、營養(yǎng)不均衡、情緒化等不良生活習(xí)慣，而這些生活習(xí)慣對人類健康的影響是潛移默化的，因此也極難以醫(yī)學(xué)手段徹底治愈。另一方面，社會轉(zhuǎn)型時期必然導(dǎo)致生活節(jié)奏的加快，盡管不良生活方式不會直接致病，但會使人長期處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致人類體質(zhì)下降，不僅易患各類生活方式疾病，也使猝死的可能性日趨增長。近年來各類猝死的案例時有發(fā)生，其頻率也越來越高，而各種難治愈的心理疾病也層出不窮，給人類的正常生活造成相當(dāng)程度的困擾，嚴重影響了人類的身心健康。

2.社會轉(zhuǎn)型期的生活方式與心理健康

心理健康隨著近年來社會的發(fā)展及各類不良社會事件的影響，逐漸引起整個人類社會的廣泛關(guān)注，而心理因素又在人的行為上具有主導(dǎo)性，因此被作為衡量人類健康水準(zhǔn)的重要因素之一。心理健康設(shè)計的內(nèi)容十分復(fù)雜，與社會、心理及醫(yī)學(xué)均有一定關(guān)系。社會轉(zhuǎn)型期使得人類社會長期處于變動狀態(tài)，這種變動很容易造成人心理上的不安，并使人處于不同情緒甚至數(shù)種極端情緒的反復(fù)影響下[2]。情緒上的變化在方向及頻率上本就具有不確定性，同時又很容易受到各方面因素的影響，因而極易導(dǎo)致人倍感焦慮，并因此衍生出一系列心理疾病，如焦慮癥、抑郁癥及狂躁癥均與心理健康因素有很大關(guān)系。

社會轉(zhuǎn)型必然造成生活方式的變化，而社會運行速率及生活節(jié)奏的加快也使得當(dāng)代人面臨的生活壓力越來越嚴重。經(jīng)相關(guān)研究表明，不良的生活方式會在一定程度上滋生負面情緒，并導(dǎo)致人產(chǎn)生消極想法，如酗酒會導(dǎo)致行為控制能力及道德水準(zhǔn)的失衡，抽煙會造成生理上的不適及心理上的厭惡，而無規(guī)律的起居與不合理的飲食不僅會影響人體營養(yǎng)攝入、還會造成人體內(nèi)激素分泌失衡，這些生活方式都會影響到人的心理狀態(tài)，并容易使人產(chǎn)生消極情緒。如果放任這種影響不做改變，會導(dǎo)致人長期處于消極、負面的情緒中，從而影響到人的心理及生理狀態(tài)，且更易導(dǎo)致人各種心理、生理疾病的產(chǎn)生，嚴重影響人的身心健康。

3.社會轉(zhuǎn)型期生活方式與生理健康

社會轉(zhuǎn)型期給生活方式帶來的改變是顯著的，而生活方式對生理健康的影響又是其具象化表現(xiàn)。因生活方式造成的生理健康影響因素包括慢性病、猝死及腫瘤等，這些問題的形成無一不嚴重影響了人的生活質(zhì)量[3]。

生活方式造成的慢性病在很大程度上與人類營養(yǎng)攝入失衡、起居不規(guī)律、不良工作方式有關(guān)。由于慢性病是以大量積累形成的，因此醫(yī)學(xué)上也難以在短時間內(nèi)實現(xiàn)根治，一些慢性病甚至無法通過醫(yī)學(xué)得到有效治療，甚至在治療方法上只能采用治標(biāo)不治本的措施。以長期久坐辦公室的白領(lǐng)為例，由于長時期處于不良工作狀態(tài)（頸椎處于非正常彎曲或蹺二郎腿），導(dǎo)致很多白領(lǐng)在青年時期就出現(xiàn)了椎間盤突出、股骨頭壞死等慢性病，而抽煙、酗酒與肝臟、肺部及氣管炎、心臟病的關(guān)系已經(jīng)被世人皆知。

不良生活方式導(dǎo)致猝死在近年來的發(fā)生頻率越來越高，且多發(fā)于中青年人。猝死具有突然性與不可預(yù)測性，通常因基本病理因素和誘發(fā)因素共同導(dǎo)致，以熬夜、過勞、陡然承受大運動量為首的生活方式是導(dǎo)致猝死的直接誘因，而肥胖、吸煙、酗酒、情緒變化等也會使猝死發(fā)生的可能性大幅提升。

不良生活方式還可能導(dǎo)致惡性腫瘤的發(fā)生，惡性腫瘤治療難度大、致死率高，往往給患者及其家庭造成極大痛苦。經(jīng)相關(guān)研究證實，肥胖、久坐、抽煙、不良飲食習(xí)慣等生活方式均與癌癥的發(fā)生有很大關(guān)系，如肺癌與抽煙就具有很高的相關(guān)性，而超重、肥胖則與多達17中癌癥在統(tǒng)計學(xué)上呈現(xiàn)出高相關(guān)性，因此不良生活習(xí)慣與癌癥的發(fā)生在概率上也存在一定聯(lián)系。

結(jié)語：現(xiàn)代社會的飛速發(fā)展使得傳統(tǒng)疾病及傳染病得到了有效的治療與控制，而社會轉(zhuǎn)型期造成的生活方式變化，又為人類的健康帶來了新的威脅。以心理疾病、慢性病、猝死、惡性腫瘤為首的一系列現(xiàn)代生活方式疾病已經(jīng)成為拉低現(xiàn)代人健康標(biāo)準(zhǔn)的重要問題，而這些疾病又與人的生活方式有直接或間接的關(guān)聯(lián)。因此，倡導(dǎo)健康生活方式、宣傳健康生活理念已經(jīng)成為改善當(dāng)代人健康的重要方式。醫(yī)學(xué)上有話叫“治不如防”，在這些生活方式疾病發(fā)生之前，通過改善人類自身的生活方式，顯然能夠避免這類疾病的發(fā)生，同時也能優(yōu)化現(xiàn)代人的生活質(zhì)量，提升現(xiàn)代人的幸福指數(shù)，因此健康生活理念及生活方式的宣傳與普及就至關(guān)重要。

參考文獻：

[1]陳潔瑜、余克強、孫曉敏等.健康促進生活方式對亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化的影響[J].南方醫(yī)科大學(xué)學(xué)報.2017，（2）：50-57.

[2]梁玲玲、王成偉.社會轉(zhuǎn)型期生活方式的改變對健康影響的研究進展[J].新疆醫(yī)學(xué).2015，（45）：145-147.

[3]李青梅、潘明明、馮燕等.生活方式對骨密度影響的研究進展[J].中國中醫(yī)骨傷科雜志.2016，（8）：80-82.