試析足球腳背正面顛球教學策略

楊朗

摘要：新課改的背景下，教學實踐中對學生的身體素質關注更加深入，體育教學活動也越來越細致，足球是學校體育中比較常見的活動形式，對于學生身體技能的鍛煉、配合寫作能力的養成具有重要意義，足球腳背正面顛球教學包括基本知識與技術認知、腳顛球練習、腳背正面運球訓練。本文結合足球腳背正面顛球的運動特點，就教學過程、分析評價等策略提出思考，探究如何更有效地實現小學足球腳背正面顛球教學，提高體育教學質量。

關鍵詞：足球;腳背正面顛球;小學體育教育

引言

足球腳背正面顛球教學是小學足球教學的重要內容，旨在培養學生的興趣，使其掌握基本的顛球技能，而要提升足球腳背正面顛球的教學質量，需要關注小學生在足球活動中的動作指導與習慣能力培養，針對學生常出現的錯誤來制定針對性的訓練計劃，使小學生能夠掌握規范的技術操作，教師除了要做好教學設計也要加強教學中的觀察，結合新時代的體育教學思想與足球精神來對小學生進行綜合的訓練教育，使得足球腳背正面顛球教學能夠發揮身體素質鍛煉和德育教育的綜合價值。

一、點球訓練要點、出錯點以及糾偏辦法

（一）腳尖拉挑球

動作實現：單腳作為中心支持點，用另一只腳的前半部分去踩住球，把球慢慢地向后帶動使得球能夠在掌控之下慢慢滾起來，掌握好發力點，快速將該腳移動插入球下，使得球能夠滾到腳背之上，此時將球向上挑，完成動作。

出錯點：

1、中心支撐不穩、支撐腳缺位;

2、操之過急、拉球不順暢;

3、找不準發力點、不能使腳背很好地支撐住球。

糾偏辦法：站定位置、平心靜氣，穩住腳下之后在進行下一步動作，把球向后帶動的過程中要緩緩發力、把握協調平衡，將球帶到合適位置后再找準位置點迅速下腳，一氣呵成。

（二）腳背正面顛球

動作實現：保持身體的協調放松，前半身稍稍向前探，手臂保持自然放松，腿部支撐力量落在腳上，將膝關節稍稍彎曲，當球處在小腿部分時，腳踝部分做好準備，這時將腳尖踮起，用腳背中前部分去夠球，順勢顛球，不宜過高，使得球能旋轉上身，保持運動軌跡的流暢。

出錯點：

1、全身狀態不夠放松，腿腳力量不均勻;

2、觸球點和觸球時機拿捏不準;

3、顛球距離控制不好，被球的節奏帶偏而沒有掌控好。

改進辦法：

1、先不帶球進行力量與平衡掌控：反復進行發力練習，主要依靠小腿帶動力量產生，大腿配合小腿節奏，在力量掌控中形成動作肌肉記憶;加強平衡練習，雙手背后，腳底支撐、腳尖抬起，計時進行平衡維持訓練。

2、顛球時，觀察每次帶球的方向偏離，發現重心的偏離點，停頓反思后進行

糾正，繼續觀察球離腳之后的運動幅度，調整發力力度來控制顛球距離，找到合適的發力點與作用強度，當出現身體緊張時，不能過分依靠上體傾斜或者腿部彎曲，要及時調整重心與支撐點。

二、學習與練習步驟

傳授足球顛球技巧的學習過程中，可以在基礎訓練的同時，開展趣味游戲活動，調動學生的主觀能動性與運動熱情，提高教學質量。與體育課代表共同演示腳背顛球、傳球，使學生明白腳背接觸球時，控制力道將球顛起，身體要足夠協調才能完成顛球、傳球。引導學生組成兩人一組小隊，練習無球腳背顛球，鍛煉身體軀干的協調性，再去進行顛球練習，在練習過程中，互相觀察、指正，體會控球的力道，并掌握顛球的技巧。確保每人都能在練習中得到鍛煉，在快樂學習中習得技能。

第一，足球腳背正面顛球學習初期，可以手腳單獨練習再進行結合訓練，掌握手腳要領之后的結合聯系要讓學生加強注意力，先熟悉基本的流程，用手托抱住足球，站定協調后，翻開球使其向下落，觀察球到距離地面20-25公分時，發動腳步力量，用腳背顛球，反復熟悉這個過程。第二，進行腳尖拉球練習，磨練控球的耐心與平衡性，來掌握高度、節奏、距離、重心等把控要點。第三，開展兩腳的配合練習，左右交替進行顛球，來找到合適自己的控球點，訓練雙腳的靈活度與反應力。第四，進行顛球順序練習，找好身體各個部分配合的銜接點，形成挑--顛--控的連續動作，找到薄弱點，進行動作配合練習。第五，加強運動行走中的顛球練習，隨著熟練程度的加深，設置障礙點、控制完成時間來提高訓練的難度，進行技術提高訓練。第六，組隊配合訓練，三兩人組隊，相互進行顛球傳送，在配合節奏中提高學生的判斷力與控球熟練度。

三、教學實踐建議

第一，充分研究小學生的體育鍛煉需求與身體素質，在足球訓練中遵循著健康鍛煉與安全第一的原則，引導學生廣泛參與鍛煉，可以通過借助多媒體演示以拓展有關的足球賽事活動來激發學生的興趣，引導學生多通過友誼賽的形式進行實戰練習，使得小學生在參與中融入到足球訓練活動中，在此基礎上引導小學生產生顛球技巧方法的學習欲望。

第二，教師提供良好的顛球訓練環境。教師要做好訓練前的充分指導，也要多給學生創造嘗試與聯系的機會，以及合作與展示的機會，體現出小學生在足球腳背正面顛球學習中的主體地位，做好課前教學設計與學情掌握，從在訓練時間、分組練習、集體活動等方面做好規劃管理，還要在觀察基礎上多于學生進行交流互動，針對每個人出現的訓練障礙進行重點指導，從而及時糾正錯誤，避免出現更大的偏頗。

第三，加強整個教學過程中的反思。教師要結合實踐教學產生的意外來發現自己在教學設計中忽略的問題，哪些動作是學生難以掌控的，學生出現失誤的障礙點在哪里，個人和集體訓練的實踐如何進行分配優化等都是需要根據教學實踐發現不斷研究的，在發現問題基礎上優化體育教學實踐。

結束語

做好足球腳背正面顛球教學的動作要領、失誤分析以及教學流程設計是基本的教學思路，此外還要加強對學生的觀察、增強教學實踐中的反思，使得顛球訓練更能符合小學生的體育訓練需求，提高小學體育教學質量。

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