淺談體育游戲對青少年體育訓練的促進作用

（山東省淄博市周村區(qū)第一中學 山東 淄博 255300）

前言

以往青少年體育訓練中，很多的教練員采用的是放羊式訓練模式，除了對一些考試的項目進行重點訓練，其他方面基本上是沒有任何要求的，這樣的訓練對青少年的身心發(fā)展沒什么幫助，同時也沒有發(fā)揮出青少年體育訓練的實際價值。新時期下，教練要注重青少年素質的全面發(fā)展，了解青少年體育訓練的實際價值，并在青少年體育訓練中采用游戲訓練的方式，對體育游戲進行合理設計以及實施，提升青少年體育訓練的趣味性以及有效性。

1、體育游戲的特點

體育游戲本身算是娛樂性的活動后，也是有組織和規(guī)則的體育運動。在體育游戲中，制定出游戲規(guī)則以及內容，活動的方式非常多樣化，青少年參與到體育游戲中，身心會得到一定程度上的放松，同時智力以及體力都能得到發(fā)展。教練要善于對體育游戲展開利用，提升青少年對體育鍛煉的積極性。在體育訓練的實際開展中，適當采用游戲教學的形式，可以改變以往體育訓練中的很多弊端，并吸引學生積極參與到體育訓練中。

1.1、啟發(fā)性

將體育游戲引入到體育訓練課中，可以讓體育訓練課的開展形式更加多樣化，同時借助體育游戲，提升青少年對體育鍛煉的積極性以及熱情，按照一定的規(guī)則參與到體育游戲中，因此體育游戲其實還是為體育訓練服務的，實際為了青少年體育素質的提升。在體育游戲中，青少年要受到游戲規(guī)則的約束，并達到相關的要求，這些規(guī)則可以讓體育游戲有序開展，也能讓青少年形成良好的規(guī)則意識，另外多數的體育游戲是集體性的。這樣可以提升青少年的團隊意識以及和合作精神。

1.2、趣味性

體育游戲的一個重要特點，就是趣味性是比較強的，在體育游戲中可以引入一些故事情節(jié)，也可以創(chuàng)設情境，讓體育游戲的內容更加豐富，形式更加多樣。與競技體育是不同的，在體育游戲中，青少年是因為自身的愛好加入進來，所以自主性更高，另外體育游戲可以讓青少年保持非常輕松的心情，在體育鍛煉中心理狀態(tài)要好。青少年喜歡體育游戲，就是因為體育游戲是非常有趣的。可以在體育游戲中感受到快樂，避免了以往體育訓練課中，教練組織青少年反復對一些體育技術進行訓練的枯燥性。

1.3、目的性

體育游戲的類型是非常繁多的，各類的體育游戲都是有著不同的內容以及形式。因此開展體育游戲的目的也是不一樣的，一些體育游戲是為了鍛煉青少年的體育技能，一些體育游戲可以讓青少年的體能得到提升，一些則是可以鍛煉青少年的意志力。教練要結合實際教育的需求，選擇適當的體育游戲，讓青少年在體育游戲中得到各方面素質的鍛煉和提升，將體育游戲的教育功能充分發(fā)揮出來。所以教練人員要意識到體育訓練中開展游戲的意義，游戲僅僅是一種體育訓練的形式，是對體育訓練的一種豐富和優(yōu)化，游戲本身并不是目的，目的是為了讓體育訓練的開展更加有效，青少年在游戲的吸引下，參與到體育訓練中，可以得到全方位的鍛煉，實現身心的發(fā)展和提升，游戲為體育訓練服務，并不是為了游戲而游戲，這是教練員要明確的問題，避免在體育訓練中安排游戲出現偏差，只注重游戲形式，忽視了游戲的存在意義。

2、青少年體育訓練的重要性

只有具備非常良好的身體素質，才可以更好地生活以及學習，而且有著良好的體魄，才是參與各類運動項目的重要基礎，國內青少年的體質現狀并不是非常良好，整體上看，國內青少年的健康指標下降嚴重，肥胖率比較高，一些青少年甚至有著三高、心臟病等情況，提升青少年群體的體質水平成為當務之急，適當開展體育訓練，可以讓青少年的體質得到改善，在青少年的實際生長發(fā)育中，體育訓練可以提升青少年肺活量水平、有氧代謝能力以及心肺功能，增加青少年的骨骼密度，提升肌肉力量以及耐力，鍛煉身體的柔韌性以及平衡性，對青少年的發(fā)展是非常重要的。另外是適當開展體育訓練，可以讓孩子形成良好的運動興趣以及體育習慣，提升孩子的一些體育技能。另外是在陽關體育的要求下，體育訓練的開展也是迎合政策的要求。因此如今對青少年開展體育訓練，逐漸受到人們的關注，很多體育訓練的機構也開始發(fā)展起來，為青少年群體提供體育訓練方面的服務。但是體育訓練的實際發(fā)展，還是遇到諸多的問題，主要還是人們思想上的一些問題，以及體育訓練的手段方面，還是有一些不足之處，要加強對體育訓練的分析，將游戲和體育訓練結合起來。

3、青少年體育訓練中存在的一些問題

3.1、體育訓練和文化教育之間的矛盾

對青少年群體開展體育訓練，是目前體育人才的重要培養(yǎng)途徑，也是鍛煉青少年體質的重要方式。現階段針對青少年開展的體育訓練，普遍并未受到重視。青少年是祖國以及民族發(fā)展的重要基礎，是國家未來的建設者，需要具備良好的體魄，并努力學習好各類的文化知識。青少年若是沒有比較好的科學文化知識，沒有掌握良好的專業(yè)技能，就難以在社會上發(fā)展和生存。因此家長和教育人員，更加重視對青少年的文化教育。甚至讓青少年將所有的時間都用來進行文化課的學習，忽視了體育訓練的意義。這樣的情況下，青少年每天基本上都被文化課的學習任務以及課業(yè)壓力占據，基本上沒有時間參與到體育訓練中，甚至因為長期以來缺少體育訓練，導致青少年的體質呈現出明顯的下降趨勢。如今體育教育開始得到重視，一些家長也開始意識到體育訓練的重要性，尤其是在一些考試中，開始引入體育成績，這些讓體育訓練的開展得到關注，只是整體上，體育訓練還是無法和文化教育取得平衡，人們對體育訓練始終是缺少重視，這與國內教育體系中應試教育的存在是有關系的。

3.2、投資力度不足，體育訓練的條件比較有限

現階段無論是社會上的一些體育訓練機構，還是校內的體育訓練，投資方面都是有所不足的。這樣導致在體育訓練的實際開展中，沒有足夠的資金用來進行各類設施工具和場地的完善，體育訓練的客觀條件是比較差的。一些體育訓練的機構，長期以來面對著資金不足的情況，投資狀態(tài)也是非常不穩(wěn)定。一方面是對體育訓練沒有足夠的重視，尤其是早期的專項訓練，并沒有多少人了解；另外體育體質不斷改革，很多地區(qū)的體育局和文化局進行了合并，導致在體育訓練的實際開展中，一些部門重視文化投入，對體育訓練并不是非常關注，加上體育訓練的經費并不是獨立設立的，隊伍不固定，導致體育訓練的實際發(fā)展舉步維艱。

很多地區(qū)的資金比較困難，難以對體育訓練提供足夠的資金支持，條件差，教練人員非常不穩(wěn)定，很多的教練人員跳槽和辭職，這些情況都是影響到體育訓練的實際開展。如今來看，體育訓練不具備持久化以及制度化。同時社會參與不足，政策支持不夠，體育訓練的開展受到非常嚴重的制約。

3.3、對體育訓練的重要性認識不夠

對青少年群體開展體育訓練，一直以來是國內體育人才培養(yǎng)中不可缺少的環(huán)節(jié)，畢竟優(yōu)秀的體育人才，需要從小加強培養(yǎng)，讓孩子可以在體育方面形成長期的興趣以及訓練習慣。因此要意識到對青少年開展體育訓練的重要性，并對體育訓練提供各方面的支持，體育訓練可以順利開展。如今來看，人們對體育訓練的重視并不是非常高，導致目前國內的體育后備人才處于非常缺乏的狀態(tài)，不利于國內體育事業(yè)的長遠發(fā)展。

4、體育游戲在青少年體育訓練中的應用

4.1、激發(fā)青少年對體育鍛煉的興趣

只有興趣非常濃厚，青少年在體育鍛煉中才會積極參與，一些非常重要并且要長期反復訓練的體育技能，若是可以改編成體育游戲的訓練方式，青少年的心情就會更加愉悅，在體育鍛煉中的態(tài)度也會更高，這是提升體育訓練實際效果的一種有效方法。因此體育游戲中，教練結合體育訓練課程的內容，合理設計一些體育游戲，提升青少年對一些體育技能進行訓練的積極性，并鍛煉青少年在跑和跳等方面的能力。比如，在熱身運動的實際訓練中，教練可以用跳山羊、老鷹捉小雞這類的體育游戲，讓青少年在有趣的體育游戲中，體會到運動的魅力，并強化了自身的運動技能，長期下來青少年不斷保持著對體育鍛煉的興趣，體育運動就會成為青少年健康生活的習慣。

4.2、體育游戲促進青少年心理健康發(fā)展

青少年體育訓練中，很多時候會有一些枯燥以及動作幅度比較大的訓練內容，在對這些動作訓練的時候，青少年總是會產生極大的壓力，甚至會比較懼怕。這些動作是比較有難度的。但只要找到正確的訓練方法，掌握起來也并不是非常難，因此教練可以借助體育游戲的方式，讓青少年可以在體育游戲中，不斷掌握其中的一些技術要領，然后實現對運動技能的掌握，提升青少年的運動技能水平；另一方面，體育游戲也是對青少年心理素質的一種提升，讓青少年形成良好的意志力。所以將游戲引入到體育訓練中，能避免以往在體育訓練中，青少年處于比較枯燥的氛圍中，提升青少年對體育訓練的參與力度，并讓青少年在參與游戲性體育訓練的時候，感受到體育運動給自己帶來的諸多歡樂，日后積極參與到體育訓練中，不斷加強自身的各方面素質。

4.3、體育游戲提升青少年的思想道德

體育游戲在體育訓練中的應用，一般情況下是集體性的活動，因此體育游戲有一定的協作性以及競爭性，在體育游戲中積極參與，青少年就會形成團結友愛的品質，同時對集體有著更強的歸屬感以及榮譽感。另外是在體育游戲中，青少年會明白團隊之中相互幫助以及相互支持的重要性，營造出平等自由的氛圍，讓青少年形成良好的游戲精神。因此教練要發(fā)揮出體育游戲的價值，讓青少年的思想觀念以及道德素質可以在體育游戲中得到充分提升。因此參與到體育游戲中，對青少年無論是在身體上還是思想上，都是有一定的教育作用。教練員要重視對體育訓練的合理設計，將體育游戲適當引入到體育訓練中，保證體育訓練開展具備一定的啟發(fā)作用，不僅僅是對青少年身體方面的鍛煉，對青少年的意志力以及體育精神，也是一定的啟發(fā)。

5、結論

總之，在青少年體育訓練中，對體育游戲展開應用，可以改變以往在體育訓練課中青少年非常被動和無聊的局面，讓青少年在體育游戲中體會到運動的樂趣，積極參與到運動鍛煉中，提升青少年的體育技能以及思想品質，體育游戲的應用可以強化青少年的各方面能力以及素質。