淺談乒乓球運動中的控制和反控制

薛雙園

（河南護理職業學院 河南 安陽 455000）

前言

乒乓球（ping-pong）被稱之為我國的國球，是當下全世界范圍內較為流行的體育項目之一，對于乒乓球主要包括進攻、對抗與防守，在比賽中主要分為單打、雙打以及混雙打為主。乒乓球運動的進攻防守等具有一定規律性，在制定技術、打法、戰術等均以控制與反控制為中心進行針對性的制定，從比賽開始一直維持到結束，其最終目的是讓對方無法正常發揮其能力，具有一定的約束性，從而使得我方技術水平發揮正常且在比賽中取得完全的勝利。作者針對技術因素、意識因素、戰術因素以及心理因素等多方面對于乒乓球運動的控制與反控制之間的關系，從而從根本上掌握控制和反控制之間的聯系性、互相約束性以及相互提升性，充分了解控制與反控制兩者間的矛盾對于提高乒乓球運動發展潛能的重要性。

1、乒乓球運動中控制與反控制的意識表現

在乒乓球運動中控制與反控制之間屬于相互制約相互促進的矛盾關系，對于乒乓球運動員在實戰中如何有效的將技術和能力發揮的淋漓盡致與其對于控制欲與看控制的熟悉掌握程度。由此可見，乒乓球運動意識圍繞著控制與反控制進行，實戰中的比賽目的是以我方戰術控制對方不受對方制約，因此，在過程中需要以我方之力強攻對方弱點，使得我方優勢發揮并制約對手。

在乒乓球的實戰中，運動員的各項行為均于其戰術有著密不可分的聯系，從技術、攻擊、防守各方面均圍繞著比賽戰術目的開展，在進行每一次比賽時，戰術目標運動員早已了然于胸，因此，其在實戰中的進攻、防守等行為均在著一定的目的性，使得本次比賽中的防守、進攻具有計劃性和目的性，從而將對手進行有效的控制。

在實戰過程中，比賽極為激烈復雜，運動員需要結合賽場中情況的變化不斷的變換進攻防守方式，做到靈活轉變，并使用合理的制約對策把握賽場中進攻防守的發展方向，以起到最佳的控制與反控制行動效果。在實戰中靈活性極為重要，選擇進攻時可全面選取多個進攻突破點逐一進攻，根據場上的時機等各項因素實施相應的防守設置，做到攻守兼備。在賽場上，情況可謂瞬息萬變，對于發生的戰術局面中，運動員可集合當下的實際情況選擇可行性最高的方式實現控制與反控制。在進行進攻和防守的過程中，最大程度保持主動狀態，熟練運用各類假動作或者隱秘動作迷惑對方，將己方的戰術目的盡可能隱藏不過早是對手發覺，從而一擊制勝，發揮己方的優勢。

2、乒乓球運動中控制與反控制的技術表現

目前乒乓球以11分為一局，可采用三局兩勝、五局三勝、七局四勝的方式進行評判。對于每一分球的爭奪和板球的換機都需要一定的技術支撐，將控制與反控制從比賽開場到結束進行充分的應用，不斷的相互爭奪而來。因此，若要在開場就控制對手就要在實戰中取得絕對性的主動權，使得對手時刻處于被動狀態，同時運用合理反控制將對方的進攻防守逐一擊破，防止被對手所控制，并且在爭奪中制造不斷提升難度使得對手無力反擊。由此可見，控制與反控制之間存在密不可分的聯系，同為一體，相互制約與促進，化被動為主動，不斷變換使得比賽的結果更加變幻莫測。

在實現控制與反控制中，需要對形式進行準確的判斷，包括對手出手的方向、球的旋轉程度和位置等，對于此類判斷需要經過眼睛觀察后才能傳輸至大腦對其進行相對應的反應，因此，運動員的思路不清晰會導致其動作猶豫遲緩無法發揮其技術。因此，在進行判斷時，需要進行預判和盯球判斷，預判需要結合自己打出的球的落點、球旋轉角度、路線、速度以及對手的還擊習慣等進行提前的預判，并做到準備進行還擊，一擊擊破，掌握主動權，達到控制對手的目的。在盯球判斷中，需要密切觀察對手擊球時的瞬間動作和速度、運動路線等判斷乒乓球的落點、力量、旋轉角度等，并針對對手的發球給予及時準確的反應，掌握主動權帶動對手節奏取得勝利。

3、乒乓球運動中控制與反控制的戰術表現

在采訪我國乒乓球健將的文章中提到，乒乓球戰術是在異常賽事中獲勝的關鍵之一，在比賽前需要對對手的出球習慣等各項方面進行分析和研究，將對手的優點和弱點進行逐一的剖析，針對性的制定對策和技術對對手進行控制，針對對手的實際情況將自己的優勢發揮扼制對手的技術發揮，做到知己知彼百戰百勝，從而獲得整場的勝利。孫子兵法中提出兵無常形、水無常勢，能因敵變化而取勝者謂之神。因此，在比賽中任何一方都想通過其技術和手段制約對手并取得勝利。所以，在每場比賽中，雙方設下的戰術布局對比賽的局面分化造成了一定的影響，針對場中的局面變化情況隨機應變（以不變應萬變、以己方之變引導對手之變進行牽制、己方改變戰術防止對手戰術變化帶動己方節奏）是取得比賽勝利的重要因素之一。

在乒乓球控制與反控制的應用中與戰術具有一定的針對性，在實戰中無法將某一戰術持續運用，所以，在比賽中需要針對己方的優勢和特點將戰術的核心為例進行勃發，從而達到控制與反控制的最終目的。在單個技術中一板球屬于運用技巧之一，對于一分球來說就是許多單一技術混合體，對于發球其實動作、用力點、乒乓球落點等均屬于戰術中所需要思考的問題。形成獨特的風格需要不同組合類型的技術構成，對于一板球的技術質量的要求包括以下6大類：速度快、力量狠、旋轉度轉、路線準、角度刁鉆且乒乓球落點變換莫測，長期積累訓練逐漸養成運動員的發球習慣和獨特的技術風格。在觀察眾多的乒乓球各大賽事中可以看出，常見的戰術狀態分別是快攻類和削攻類、快攻類和快攻類、快攻類與弧圈類、弧圈類和弧圈類、弧圈類和削攻類、削攻類和削攻類之間的對抗反擊。當快攻類與快攻類進行對抗中，其長處均是以快為主，針對此比較兩者之間的力量、速度以及落點等。黨快攻類和弧圈類進行對抗，主要以快控制轉，兩者相比較掌握主動權者能制約對方。當弧圈類進行對抗中，采取的是以轉控制轉，因此需要針對旋轉、速度以及落點的變化情況等決一勝負。對實戰中，運動員之間的對決取決于其控制與反控制能力也就是戰術實施的能力。戰術實施的能力受到基礎技術、身體素質、心理素質、乒乓球用具等影響因素的影響。因此，運動員在實戰中要想獲得勝利需要具備必須的綜合素質，其中包括：身體素質和心理素質強硬，且具備良好的應變能力，從而保證在實戰中靈活的運用戰術和技巧掌握局勢的主動權，將對手的弱點逐一擊破取得實質性的勝利。

在乒乓球運動中的控制與反控制的戰術目標是將對手的技能和優點進行強制性的壓制，將己方的優勢發揮獲得勝利。因此在實戰中，進攻和防守控制球屬于主動性，對于反控制球屬于被動性通過操作化被動為主動，主動的掌握全場的局勢是邁向勝利的關鍵點之一，但在實戰中，若被動式的進攻容易被對方所控制，因此，在實戰中防守時在積極主動的基礎上加以進攻，把握機會或者自我創造機會，使得被動性轉化為主動性。

4、乒乓球運動中控制與反控制的心理表現

在實戰中運用控制與反控制需要結合技術、意識以及戰術的聯合應用，是呈現于行為中的方式，但具備良好的心理素質對于實施控制與反控制是呈現于無形中的狀態。乒乓球運動員在比賽前、比賽過程中以及比賽后其對對手的判斷是極為復雜的心理行為。運動員在比賽前需要針對性的進行備戰心理建設，對于比賽過程中可能會遇到的問題進行全方位的考量，并對各種可能性進行積極的心理暗示，使其在比賽前保持良好的應戰狀態，斗志滿滿的狀態在無形之中給對手造成了一定程度的心理壓力。當運動員在比賽前處于嚴重不自信的狀態會對比賽的結果造成極大的影響，使得其真正的實力無法正常發揮而輸掉比賽讓對手掌握了局勢的主動權。所以，乒乓球運動員的心理素質對于其比賽中的各種行為均有很大程度的影響，當在比賽中，長期處于劣勢的一方會對對手形成一種無形的恐懼感，使得在比賽中讓對手獲得勝利。運動員針對在比賽中處于劣勢的原因癥結找出后進行解決，恢復到最佳的精神狀態，使得戰勝了自己消極的應對態度后，其本質是脫離了對手的心理控制，起到了化無形為有形的狀態，使其在比賽中贏得最終的勝利。在實戰的心理戰中實施控制與反控制時，需要在賽前打造其作戰姿態，不僅包括了其氣勢也包括了打造實戰中有助于己方無益于對手方的方式，使得運動員的潛能和進攻防守積極性徹底的激發。因此，在實戰中造勢的標準是以爭斗力度和策謀為主。

5、結論

新中國成立以后，毛澤東主席號召我們應當發展體育運動從而增強人民的體質，由于乒乓球對實施場地的要求較低，參與性較強，男女老少都能參與其中。在乒乓球運動中控制與反控制一直是處于相對矛盾的存在，因此，熟悉掌握控制與反控制對于提升乒乓球運動發展的重要性尤為重要。在實戰中需要做到攻守兼備離不開控制與反控制，因此，控制與反控制兩者屬于相互制約又相互促進的存在，并且在一定的影響因素影響下不斷的進行轉換，以變應變，運用基礎技術、良好的意識以及戰術和較強的心理素質實現控制與反控制，從而在比賽中獲得最終的勝利，相互制約相互促進的實現乒乓球運動的發展。