小學籃球隊訓練模式發展的理論思考

陳垠旭

（蘇州市蘇城外國語學校 江蘇 蘇州 215000）

引言

在教育和體育部門都大力推行體育運動的當下，現代籃球教育的影響力范圍越來越廣泛，逐漸發展為青少年最喜愛的運動項目之一。小學作為學生德智體美勞全面發展的重要時期，教師不僅要時刻關注小學生的知識培養、素質培養，還要注重勞動技術等方面的鍛煉，加強學生的身體素養。籃球作為小學生熱愛的體育運動項目之一，教師應抓住這一先天條件，結合學生的實際情況和籃球運動的相關特性，整合出一整套適合小學生身體素質發展的教學訓練方式，讓學生在“動”中體會到“學”。籃球作為一項帶有極強攻擊性和對抗性質的體育運動，如果一開始就直接加入到小學的課程中，會對小學生造成一定的損傷，那么如何平衡籃球對訓練和小學生二者之間的關系，就需要依賴切實可行的訓練模式和方法。

1、積極有效的籃球訓練在小學籃球隊訓練模式中的應用效果

1.1、有助于強化小學生自身的身體記憶功能

積極有效的籃球隊訓練對于強化小學生的身體記憶能力具有明顯且有效的實用效果。充分利用室內體育課堂，在有限的時間內觀看、學習相關的體育知識，通過觀看視頻等方式，體育教師要使小學生能夠在自己的腦海中有一套自己的對于體育運動的畫面重現的方式和內容，根據自己的記憶將與籃球運動有關的運動技巧和動作，如，三步上籃、定點投球以及運球傳球，進行循環性的實際操作，以達到熟練運用的程度。在籃球隊訓練模式中，小學生首先必須對籃球運動中的技巧和注意事項進行熟練的記憶掌握，其目的是在實際的籃球運動課堂上熟練的運用籃球，在盡量避免運動事故發生的基礎上從中收獲運動的樂趣，達到增強自身身體素質發展的目標。籃球運動中的訓練模式不僅僅只適用于籃球課上，學生在籃球課上學到的訓練技巧也會在在潛移默化中讓學生養成一種記憶知識點的方法，這種方法可以幫助學生快速記憶知識點，從而提高學生的學習效率。長期的有效訓練對于學生記憶力的強化具有明顯的積極效果，學生記憶力的提升不僅在籃球運動上有助于學生熟悉籃球運動的運動技巧、方法，從而加強學生對籃球運動的興趣以及自我預防的能力和認知，同時，通過有效的訓練模式所養成的習慣，對學生的學習和成長都有積極地促進作用，使學生通過訓練增加對籃球運功的認知，了解中國的體育精神和籃球精神。

1.2、通過回想成功的場景以增強小學生的自信心

研究表明，心理暗示在一定程度上會幫助人們在關鍵時刻取得自己想要的結果。積極有效的籃球隊訓練模式對于加強小學生自信心具有重要的作用。從幼兒園升入小學校園的學生，不僅課程增加了，學習強度增加了，同時還要面臨各種嚴格的考試，這對于剛踏入小學校園的、部分心理承受能力差的、平時學習處于中等偏后的小學生來說更是一種煎熬和考驗。隨著國家對體育精神的追求以及對學生身體素質的重視，國家依據當下小學生的實際發展現況以及對相關體育運動的實際勘測考察，制定頒布了《關于加強中小學生體育藝術工作的指導意見》（以下簡稱《指導意見》）等政策，其目的就是為了貫徹落實我國教育發展的方針政策，將體育課程列入小學正式考試的科目行列。這對于剛接觸正規體育運動的小學生來說，具有一定的壓力，在這個時候就要充分利用在籃球運動中所使用到的一些訓練模式，例如，在進行籃球的正式考試前，先自行在腦海中回想在平時的籃球運動取得勝利以及讓自己舒服的運動姿勢和技巧，通過不斷回想成功的時刻以增強自己的自信心，以取得優異的體育成績。用一些有趣的訓練模式增強小學生的自信心是最立竿見效的，小學生接觸的事物都比較純粹，因此他們的思想較單純簡單，不會瞻前顧后到頭來什么也做不好。體育訓練要從小學生開始抓起，積極培養他們養成訓練的習慣，從而達到遇事不慌，冷靜應對的效果。

1.3、有效減少小學生籃球運動員的運動損傷，促進學生的自我保護意識

小學生相較于初中生和高中生來說較活潑愛動且缺乏一定的危險認知，對新鮮事物的好奇心旺盛，有一股不達目的不罷休的狠勁，因此，在進行籃球體育活動時，常常會出現因為想要獲得勝利而沖動的現象。再加上籃球本身就是一項對抗性較強的運動，小學階段的學生，還處于長身體、骨骼發育的重要階段，一旦發生撞擊和摔倒，造成運動損傷的幾率要比高年級的學生高的多。因此，必須要重視體育內堂的表象訓練以及體育外堂的有效訓練二者相結合的訓練模式，有效的室內體育表象訓練，不僅可以激發學生對籃球運動的興趣，同時可以幫助學生提前適應籃球運動的激烈程度和運動強度，讓學生有一個大概的了解。此外在運動后進行表象訓練也是非常必要的，運動心理學表示，表象訓練在運動后的恢復中占據重要地位，它可以使學生在進行激烈運動后的情緒得到放松緩解，降低情緒的緊張和肌肉系統的緊張，起到肌肉催眠的作用，在一定程度上保護小學生的身體健康，減少運動造成肌肉拉傷等損傷情況的出現。

2、小學籃球隊訓練模式發展的理論意義

2.1、激發小學生籃球對訓練的主動性和自主性

教學的本質是為了達到“不教”的目的，葉圣陶先生曾說到，培養學生獨立思考的能力，不是單純的把現成的知識一股腦的全部傳授給學生，而是讓學生主動參與、自主參與。小學階段的學生具有一定的可塑性，但由于課程內容的增加，使得身體素養的提升被教師乃至學生、家長所忽視。從幼兒園步入小學校園，學生的個性發展和身體成長越來越明顯，因此教師要抓住這一關鍵時期，及時對學生進行終身體育意識的灌輸，培養學生體育課堂的主動性。作為體育教師，要充分了解小學生對籃球課堂的態度，以求科學合理的安排教學內容。如，教師可以借助新媒體技術將籃球小知識轉化成有趣的動畫和視頻，加深小學學生的籃球這一項國家運動的認知。此外教師還可以根據學生的情況，定期舉辦趣味運動比賽等，加深學生的運動意識。

2.2、注重教師在籃球課堂中的引導性

籃球課上教師的引導作用非常重要，籃球課不同于文化課，其帶有一定的危險性、競爭性和對抗性，因此教師的指導是籃球隊訓練過程中必不可少的存在。那么如何利用教師的引導性積極有效的培養學生的體育意識，對教師來說是一個嚴峻的考驗。眾所周知，體育課又稱戶外活動課，學生在教室坐了一天，馬上進行劇烈活動很可能會受傷，因此，活動前的放松運動必不可少。傳統的放松運動較乏味、枯燥，較難激發學生的體育熱情，這就需要教師結合時代的發展，順應潮流的步伐，采用新鮮有趣的方式，調動學生的運動積極性，培養學生正確的鍛煉意識。

2.3、引入成功教學，注重教學方式，讓學生獲得成功體驗

激勵教學是培養小學生自信心的必然教學手段，也是能在最短時間內培養學生養成學習意識的重要前提，教師在應用激勵政策教學的過程中要注意不同學生之間的個體差異性，使不同層面的學生都能收獲不一樣的成功喜悅。采取激勵政策的最終目的是為了實現素質教育教學，培養全方位發展型人才，盡量降低學生因失敗而產生的挫敗心理，讓每一位用心學習的學生都能收獲不同的成功，因為“獲得成功的經歷是學生學習過程的最大動力。”從教育心理學的角度來看，失敗在大多數情況下會給小學生帶來痛苦，甚至失去信心。成功不僅給人信心，而且使人感到快樂和幸福。對知識的渴望是小學生通過訓練來尋求知識、提高自我的內在愿望。所以，教師要抓住這種心理，在籃球隊訓練的過程中，不斷正確引導學生自主進行思考，讓他們積極參與到體育活動中去。例如，在“急停”練習中，小組成員首先要保持什么樣的身體姿勢才可以停止，身體是穩定平衡的，這樣學生在進行思考之后才能在最快的時間內作出最正確的決定，并在其中體會到籃球這一項運動所帶來的樂趣。然而,籃球的更深層次的理解和實踐還需要教師的進一步培養,才能讓學生對籃球產生熱愛。

教師的情感是影響學生學習的最為重要和明顯的因素所在。教師要充分利用這一因素，將教師的情感帶入到對學生的籃球訓練中去，讓學生在實際的訓練中感受到來自教師的關心和愛護，在這一過程中，學生會從心里加深對籃球這一項體育運動的喜愛程度，從而熱愛上籃球，對籃球運動充滿興趣。因此，教師在訓練的過程中。要從學生的個性差異出發，因材施教，注重每一位學生的個性、特點，以表象訓練為基礎，運用分層教學的方式，客觀公平的對待每一位學生，發現最適合每一位學生的訓練方式，是學生在快樂的訓練氛圍中提高籃球技能和身體素質。學生始終是教學過程的中心和重心所在，教師不管以哪種訓練開始，都要建立在以學生為首要考慮因素的基礎之上的，只有這樣，學生才能在其中收獲成功的體驗。

3、結語

籃球運動教育加入到小學課堂是一件必然且重要的事情，國家高度重視學生的身心成長，在大力實施素質教育和新課程改革的基礎上，不忘學生的身體健康發展，積極將體育精神和體育意識引入學生的課堂。籃球作為我國重大體育賽事之一的運動，在小學期間就開始培養學生的籃球技能，不僅有助于培養籃球人才，而且有助于傳達籃球這一項運動所傳遞出來的精神，從而促進學生的身心發展。