讀懂孩子情緒背后的秘密

一位兒童心理和行為治療師曾說，他在治療室里和家長們最常說的一句話就是：“每一個孩子不討人喜歡的行為背后，都一定有一個求救的原因。”對于還不懂得怎樣用語言很好地表達自己的情緒或心理困擾的孩子來說，他們通常使用的“求救”方法，就是哭、鬧、拒絕吃飯、嘔吐、不睡覺，甚至是打人。

小孩子對于他的主要養育者（例如爸爸、媽媽、奶奶、姥姥等）的情緒都是錯綜復雜的。一來，他必須完全依賴養育者幫助他存活，因為他還那么弱小，還不能自己做飯、買衣服、蓋被子;二來，他需要主要養育者對他表達的愛有回應，來確定自己存在的價值;三來，他需要主要養育者同時接受他的愛，以便學會與他人、與世界進行互動。所以，對于生存還需要養育者幫助的孩子們，他們的內心其實是很敏感的。

小孩子不懂得如何得體而適當地表達自己生理上、情緒上的感受，他們依賴并信任的養育者就成了他們求救的對象。結果，他們可能因為哭鬧或不乖這樣的表述方式再次受到訓斥。

遇到孩子哭鬧或做出不討人喜歡的行為時，家長先試著在心里從1默數到10，停頓幾秒，深呼吸幾下，先讓自己鎮定下來，克制住自己的脾氣。之后，我們要繞過孩子此時可能會激怒我們的負面行為，冷靜地看待他求救背后的原因。接下來，要緊緊地摟著他，給予安慰和幫助。

家長一定要教導孩子學會用符合社會規范的行為正向地進行情緒表達，可以這樣和孩子說：“你亂喊亂叫，我們特別理解你的心情，但是我們會聽不清楚你想要說什么。所以，可不可以先慢慢地告訴我們發生了什么？”當孩子掌握了正確的求救信號之后，你會發現溝通變得越來越容易了。

讀懂孩子的情緒和求救的原因最重要的目的是，讓孩子覺得他是被了解的、被聽見的、被看見的和被愛的，也是有生命價值和意義的。

想要培養孩子的獨立性格，增加孩子的安全感，就從讀懂孩子情緒背后的原因開始吧。

（《父母必讀》 肖巍/文）