甲狀腺的保健穴位 你知道嗎

程凱

現(xiàn)在有甲狀腺功能異常的人非常多。甲狀腺腫大、甲狀腺結(jié)節(jié)在中醫(yī)中，叫作“癭瘤”。

古代治療癭瘤會用到一些特殊的穴位，其中有一個穴位效果特別明顯，這個穴位是手陽明大腸經(jīng)的臂臑穴。臂是手臂或者上臂的意思;臑，在經(jīng)絡(luò)原文中特指上臂。所以這個穴位，就在手陽明大腸經(jīng)上臂部循行的路線上。

如何找這個穴位的位置？

屈肘90度，在肘部橫紋的末端，先找到曲池穴;肩關(guān)節(jié)外展平舉，在肩峰前下方凹陷，再找到肩髃穴。兩者之間連成一條直線，然后找到三角肌，在這個三角肌肌肉的前下緣，跟這個骨頭交界的部位就是臂臑穴。

可以試一試，在這個部位摸一下，有沒有疼痛，有沒有結(jié)節(jié)。如果是甲狀腺功能異常，特別是已經(jīng)出現(xiàn)了甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫，且患病時間較長者，會發(fā)現(xiàn)在臂臑穴處有一個明顯的筋結(jié)，三角肌止于肱骨邊上的這個點有明顯的腫脹，出現(xiàn)了一個硬疙瘩。

古人是怎么做的呢？

簡單的刺激方法就是點揉法，可將自己的拇指立起來，放到這個筋結(jié)的部位，做點揉，用力點下去，然后用拇指揉。如果有刮痧板，也可以在這個位置做一些刮拭的動作，刮拭的時候從上向下，每天做3～5次，每次3～5分鐘。

一般來講，哪一側(cè)出現(xiàn)了甲狀腺功能異常，即腫脹或結(jié)節(jié)，那么哪一側(cè)的臂臑穴就會出現(xiàn)陽性反應(yīng)。如果是雙側(cè)，往往雙側(cè)都出現(xiàn)陽性反應(yīng)點。在這個部位點揉刺激或刮拭刺激，堅持1個月以上，當(dāng)筋結(jié)逐漸減輕的時候，甲狀腺功能異常或因甲狀腺引起的腫脹疼痛會明顯減輕。

這個穴位為什么會有如此好的效果呢？

因為人的身體是一個力學(xué)結(jié)構(gòu)，當(dāng)甲狀腺腫脹，有明顯占位性的問題出現(xiàn)時，頸闊肌肌肉會變得拘急緊張，而頸闊肌的肌肉筋膜和胸部的胸大肌、肱二頭肌肌肉筋膜是融合在一起的，分界點就在鎖骨。肌筋膜攣縮的時候，三角肌、頸闊肌、胸大肌、肱二頭肌肌筋膜融合，在三角肌的止點部位就是筋膜受力最強(qiáng)的牽扯區(qū)，容易出現(xiàn)筋膜緊張、筋結(jié)。當(dāng)刺激這個部位時，使這樣一個聯(lián)動的力學(xué)關(guān)系發(fā)生了改變，則這個部位的緊張可以得到緩解，從而減輕腫脹或者疼痛，也可促進(jìn)功能的恢復(fù)。