當遭遇“分手暴力”，如何在一場愛情里全身而退

珊珊

2020年，十一小長假期間，一樁前夫殺妻案深深刺傷了大眾的神經。

據四川省阿壩州金川縣委宣傳部10月1日通報，9月14日20時50分許，金川縣觀音橋鎮麥斯卡村村民阿某某在家被前夫唐某使用汽油潑灑后點燃，致使阿某某身體大面積燒傷，被送往州人民醫院接受治療，于9月17日下午轉至省人民醫院治療。2020年9月30日21時許阿某某經搶救治療無效死亡。案件發生后，金川縣公安局迅速啟動重特大案件偵破機制，及時成立專案組開展案件偵辦工作。唐某因涉嫌故意殺人罪已于2020年9月14日晚被公安機關擋獲歸案。目前，案件正在進一步依法快速偵辦中。

這位遭受非人對待的女子阿某某是抖音上的一名網紅，名叫@黑姑娘拉姆。拉姆是阿壩州的一名普通村民，也是兩個孩子的母親。拉姆的悲慘遭遇讓人們在譴責兇手殘暴的同時，牽出了一個廣為人關注的社會問題：分手暴力。

拉姆是在和前夫離婚后，遭到報復殘害的，引發世人關注的是同性質的傷害事件層出不窮，在網上搜索，“分手暴力”“分手傷害”相關報道上千萬條，說明分手暴力廣泛地存在現實生活中，而受害者，絕大部分是女性。

分手暴力是什么？遭遇分手暴力怎么辦？

按照世界衛生組織對分手暴力的定義：

在親密關系中，不論發生在異性或同性間，一方針對另一方的任何過度控制或攻擊行為，無論是以言語、情感、身體、性關系或綜合形式出現，都可以稱為分手暴力。在《國際婦女百科全書》中寫道：超過50%的男人，在與妻子或戀人分手后，會繼續以毆打，或其他形式威脅和恐嚇對方。

這意味著，分手暴力很有可能就發生在我們周圍。最嚴重的暴力傷害發生在分手時。他們有的是為了控制對方，有的是為了泄憤。數據顯示，男性施暴者的比例高于女性7倍。研究已有的案例發現，分手暴力不屬于突發的一次性行為，簡單點解釋就是，施暴者在交往期間或分手之前已經出現過暴力行為。

由于親密關系暴力的再犯率相當高，很多暴力行為在分手前都有跡可循，因此，辨識潛在危險因素，并尋求早期的有效介入非常重要，以避免悲劇的發生。

我國臺灣現代婦女基金會曾總結出親密關系暴力防治三部曲，這里，我們總結出來供大家參考。

第一，暴力拉警報！注意八大戀愛危險信號。

如果戀愛出現這些危險信號，請千萬要注意！

1.復印機：復制心中完美伴侶→心理虐待

他對你總是有很多要求，希望你能成為他心中理想的對象，他總是對你嫌東嫌西，又希望你能多多學習別人的樣子。在你努力地學習下，你卻發現這不是你喜歡的樣子，更不是你要的生活……

2.GPS衛星定位器：掌控追蹤你的行蹤→行動控制

戀情開始，如膠似漆，黏膩的生活讓你感受他的愛。但隨后的日子他會隨時出現在你的身旁，跟隨你的行動，甚至拒絕你出席他不喜歡的聚會，并且常會要求你匯報行蹤，這樣的日子已經讓你無法喘息……

3.拳擊機：拳打腳踢暴力發泄→肢體暴力

他時常會情緒失控，捶胸頓足、丟東西、捶墻或損壞家中物品，讓你感到害怕;他也常用暴力方式解決問題，甚至虐待你的寵物。而你發現他會推打你，縱使他道歉了，可是還是再度情緒失控，讓你逐漸害怕與他共同生活。

4.電子寵物機：任意使喚專屬于他→孤立對待

他會要求你必須對他畢恭畢敬，只能服侍他一人，不能對其他人好。甚至他不喜歡你和同事、朋友、家人相處，逐漸要求你遠離他們。他會告訴你，你的生活只能有他的存在，別人都只是在利用你，破壞你們的關系。而你也發現，你的生活里漸漸只有他，不再有朋友家人了。

5.電視機：掌控你心賺你熱淚→情緒控制

他會不斷指責你，你是關系裂痕的元兇，他甚至企圖傷害自己或別人，讓你感到自責有罪惡感。他有時會變得異常冷漠，忽略你的存在與言行。你發現自己的生活都在他的情緒掌控中度過。

6.ATM取款機：你存他取只進不出→經濟控制

在你們生活中，他總是可以我行我素購買他指定的必需品。而你購買生活必需品，卻常常遭受他的指責與拒絕，甚至你沒有金錢支配權。他是你們二人的財務大臣，你的花費都需經過他的同意。

7.大喇叭：咄咄逼人出口成臟→言語暴力

他會在任何地方大聲斥責你，讓你感到害怕，他甚至會批評、貶抑你，不管你的尊嚴。甚至他會用粗俗貶抑的言辭怒罵你，罵你又蠢又笨，像白癡一般。而且他的出現，就像歡樂殺手，讓你在朋友間常常處在被貶抑、被辱罵的尷尬情境中。

8.情趣玩具：想到用時隨手可得→性虐待

他會告訴你愛他就要配合他，他不管你是否太累、疲倦或身體不舒服，他總是在他想要發生性行為時，你就必須配合，他也不愿用安全套或拒絕避孕措施。甚至他會以暴力方式脅迫，或是讓你感到壓力厭惡的方式進行性行為。

第二，愛情反恐CSI守則，你一定要知道。

暴力只要初次發生，就不能被姑息。因為大量事實發現，一旦受害者容忍、姑息戀愛暴力后，往往被對方解讀為使用暴力是沒有關系的，因此原諒一次暴力，暴力還是會再次發生。一般看到的惡性殺人及傷害事件，通常也是經歷過這樣的過程，而不是單純的偶發事件。因此，在暴力發生初期的預防和制止非常重要。

你一定要知道的“愛情反恐CSI守則”：

1. Consult：尋求咨詢與幫助

與家人朋友或心理醫生討論，兩人愿意共同面對暴力問題，尋求專業協助解決之道，是改變的開始。

2. Safety：安全是上策

面對暴力警告，不要認為一再委曲求全就可保住愛情，自己的人身安全才是最重要的，保持冷靜，凡事多小心保護自己。

3. Implement：要求對方履行改善的行動

觀察對方是否真心承認暴力錯誤，改善相處模式。如果對方沒有改變誠意或拒絕負責，立刻采取隔離的保護措施，并設法安全分手。

第三，面對危險情人，分手也要安全計劃。

如果他施暴后不僅不承認錯誤、甚至怪罪于你;你開出的條件對方不愿履行;當你提出分手時，他更是經常失控，此時就要思考，你的伴侶特質為何？分手又該有何計劃？

第一步：他是“危險情人”？

所謂“危險情人”， 是指：

性情不夠成熟，舉止沖動，對事情常有過度批判的反社會人格;

自我、固執己見、不容易妥協、喜歡控制別人;

對女性充滿貶抑歧視，經常以不堪入目的字眼辱罵女性;

常用暴力解決問題，甚至被激怒之后易有攻擊行為;

平時有酗酒、吸毒或虐待小動物的習性;

第二步：分手演練！

逐漸放慢步調，拉開跟對方距離與相處時間;

想好分手理由，理由盡量對事不對人，降少傷害性;

考慮兩人交往深度、對方個性及可能的反應，準備好說詞、應對方式和態度;

找朋友角色扮演，了解分手時可能會有的反應并討論解決策略;

第三步：讓自己安全！

慎選談分手的時間地點。以白天為宜，地點選擇在公開明亮、旁邊有人但不會干擾到談話的地方;

事先告訴親近的人，你要談分手的時間，及預定結束時間，甚至請她們在距離不遠處等你，預防危險事件發生，保護雙方安全;

若看見對方手拿危險物品，切勿讓對方靠近你，并想辦法立即呼救或離開現場，分手當天避免飲酒;

分手談判時，盡量不激怒對方，讓對方有尊嚴地離開，有時可適時避免悲劇發生。

第四步：報警有必要！

分手后讓雙方冷靜，保留一段情感的真空期，避免再有聯系或牽扯，也不要有財務糾紛或往來;

當對方分手后持續騷擾時，記得留下證據向警察報案。

戀愛與親密關系的建立是需要學習的，失戀并不意味著成為愛情的失敗者，它本身就是愛情的一部分。而要防止分手暴力的發生，根本上還是需要革新性別規范和性別刻板印象，重塑多元的男性氣質。

責編/昕莉