基于積極心理學視角的初中生心理健康教育理念與實施

李澤蘭

摘要：隨著我國經濟的不斷發展，我國的教育水平也在不斷的得到提高。但是隨著教育水平的不斷提高，我國初中生的心理健康問題也因為現在教育環境的改變而產生了一定程度的變化。現在的初中生的心理壓力變得越來越大，這就使得現在的初中生都會在一定程度的上變得越發的自閉，變得不愿與外界進行相應的交流。這樣就會讓初中生逐漸的陷入一個沒有盡頭的惡性循壞，并且會對初中生的心理健康產生極大的影響。本文主要基于積極心理學時間的初中生心理健康教育來進行相關的探討，并在文中提出了相應的意見與建議，希望能夠為我國初中生心理狀況的改善起到一定程度的積極作用。

關鍵詞：積極心理學;初中生;心理健康教育

引言：由于現在初中生的心理健康存在著一定程度的問題，所以我國的教育工作者就應該及時的采取積極心理學來對其進行一個正確的引導，在一定程度上對初中生的心理問題進行一個更深程度的疏解。并在引導的過程中給初中生樹立一個正確的價值觀，讓其真正的認識到何為樂觀和怎樣樂觀。只有讓學生真正的認識到世間的美好，才能夠更加有效的讓學生有著更加積極樂觀的心態，才更有利于樹立其自身良好的價值觀，同時也可以有效的對學生的心理健康起到一個相應的保護作用。所以我國的教育部門就更應該注重加強積極心理教育的有效推廣，這樣才可以更加有效的幫助我國的初中生走出困境，使其能夠更加清楚的認識到生活中的樂趣所在，才能夠更好的提高學生的生活質量。

一、積極心理學

積極心理學是一項對學生進行心理疏導與引導的一項學科，其中具有較為積極的引導態度，能夠有效的讓學生對美德和積極健康的心態有著一定較為明晰的認識。這樣不僅可以有效的對學生起到一個較為積極的引導作用，也可以有效的對學生的心理健康起到一個有效疏導與保護作用。如果能夠通過積極心理學對學生進行一個有效的教育，學生就能夠對社會和世界有著一個更加積極健康的認識，可以使學生更好的融入到生活、融入到學習中去。

二、當前初中生存在的主要心理問題

現在造成學生存在心理問題主要有兩方面的原因，一方面是由于學習所產生的壓力，另一方面就是由于學生在進行人際交往中產生的種種問題對學生產生的壓力和影響。在初中階段，學生還沒有一定的能力來對其自身壓力進行一個有效的自我疏導，所以這些壓力就會長期的積累在學生心中，久而久之就會使學生產生許多的心理問題。以下是對造成現階段學生心理問題的一些原因的介紹，希望能夠為今后的學生心理健康教育起到一個相應的幫助和引導作用。

（一）學習壓力問題

現在隨著社會的不斷發展，學生的學習生活也不再像以前一樣簡單。眾多的校外補習班和培訓機構如雨后春筍一樣不斷的出現在社會之上，同時也因為學生的總體數量不斷的增加，使得學生的競爭壓力也在成比例的增長。以上事務的出現使現在學生學習的競爭性變得越來越強，學校和補習班都在向家長和學生灌輸著學不好習人生就沒有價值的理念，這就使得學生和家長在學習問題上都會產生極大的壓力，從而使學生的整體學習會受到一種不良的價值引導，就更容易使學生在學習上產生一些負面的心理健康問題。

（二）人際交往問題

處于初中時期的學生不光在學習方面存在著一些心理問題，在與他人進行交際時，也往往會存有些許的困難。初中階段的學生正處于對世界進行一個初步認識的開始，也正處于對于現實社會的認知轉變階段，面對更多的同齡人、更多比自己優秀的人，其往往可能在心中形成一種自我封閉的圍墻，不愿意去主動與外界進行有效的交流，或者是有一部分學生剛開始愿意與其他人進行交流時，但由于其不能較為有效的把握其與別人的關系，也會使學生變得自我封閉。這樣久而久之在學生心中就很容易形成心理疾病，使學生會變得更難與外界進行交流，就更容易產生一些心理健康問題。

三、積極心理學視角的初中生心理健康教育策略

（一）注重對初中生心理能力的培養

要想有效的使初中階段學生的心理問題得到有效的解決，就應該從積極心理學的視角來對學生進行及時有效的心理能力的教育與培養，讓學生在年齡的增長過程中，使其心理素質也可以得到同步的成長，這樣可以有效的使學生心理承受能力得到有效的提升。教師也可以對學生的潛力進行相應的挖掘，并在挖掘過程中對學生進行相應的口頭上或書面上的獎勵，這樣就可以有效的讓學生在學習的過程中得到有效的心理滿足，就可以使學生能夠有效的避免心理健康問題。

（二）注重心理健康資源建設

要想有效的對初中生加強心理健康教育，就應該在一定程度上注重心理健康教育資源的建設。在現階段初中學習生活中，教育部門可以對初中的學習時間進行相應的調整，以便安排出一定的時間來對學生進行相應的心理健康教育。學校對學生進行心理健康教育可以著力于心理文化、物質文化的方面來進行相應的教育，這樣的教育方式更容易使學生在學習當中，對自己的心理健康狀態有著更加明晰且有效的認識，就可以使學生能夠有效的遠離心理健康問題。

（三）注重開展課外心理活動

學校如果能夠積極的進行課外心理活動的開展，就可以更加有效的打開學生的心扉，也能夠有效的解決初中生所存在的交際方面的問題。不光如此，有效的課外心理活動還可以有效的提高學生之間的互助性，可以使學生都能更加直觀的感受存在于學習生活中的各種美好的事物，也更加有利于給學生樹立一個積極健康的理念。同時教師也應該從積極心理學的角度來對學生的心理健康狀況進行一個及時的審視，這樣才能有效的對學生的心理健康教育做到有效的調整，使其能夠更加有效的促使學生心理正常健康的發展。

結語：綜上所述，我國現在初中階段的學生普遍存在著一定的心理健康問題。國家相關教育部門應該有效的從積極心理學的角度來對其問題本質進行相應的審視，并在一定的程度上對初中學生加強科學規范的心理健康教育，這樣才能夠有效的解決現階段存在于初中生群體中心理健康的問題，才能夠更加有效的促進我國教育事業的健康發展。

參考文獻：

[1] 李夢婷.積極心理學在初中心理健康教育中的作用[J].智力，2021（09）：156-157.

[2]盧宇潤. 心理健康教育課程對初中初中生心理彈性影響的研究[D].西南大學，2020.

[3]侯燕燕.以積極心理學視角應對中學心理課堂突發事件[J].中小學心理健康教育，2020（31）：41-43.

[4]涂鵬，劉洋，譚諍.積極心理學對中小初中生教育研究的啟示[J].基礎教育研究，2020（17）：81-82+85.

[5]馬永祥.對初中生實施心理健康教育的措施分析[J].考試周刊，2020（75）：7-8.