世界無煙日：承諾戒煙，共享無煙環(huán)境

世界無煙日（World No Tobacco Day）是世界衛(wèi)生組織于1987年設(shè)的節(jié)日，時(shí)間為每年5月31日，因?yàn)榈诙焓菄H兒童節(jié)，意在希望下一代免受煙草危害。吸煙是當(dāng)今世界最大的公共衛(wèi)生問題之一，也是早死最重要的可預(yù)防因素之一，吸煙和二手煙問題嚴(yán)重危害人類健康。

在2019年召開的中國醫(yī)學(xué)健康新聞發(fā)布會(huì)上，以“讓科學(xué)驚醒吸煙之害”為主題，權(quán)威發(fā)布了多項(xiàng)關(guān)于吸煙危害的科學(xué)數(shù)據(jù)和證據(jù)：

癌癥已成為中國居民首要的死亡原因，其中25%左右的癌癥死亡與吸煙有關(guān)。我國肺癌患者占癌癥死亡總數(shù)的27.3%；每天吸煙一包持續(xù)一年，就會(huì)導(dǎo)致原本正常的肺部細(xì)胞發(fā)生150個(gè)基因突變；在40～79歲人群中，男性吸煙者患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的1.44倍，女性吸煙者患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的1.42倍；2015年，我國肺癌發(fā)生約73萬，死亡約60萬，其中42.7%都?xì)w因于吸煙；我國吸煙導(dǎo)致的肺癌造成了嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)損失，據(jù)估計(jì)，約高達(dá)52.49億美元；以肺鱗癌為例，戒煙1～4年，5～9年和超過10年的，患發(fā)肺癌的風(fēng)險(xiǎn)逐漸降低（84%、61%、41%）。戒煙5年以上的，肺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)較持續(xù)吸煙者降低39.1%。

WHO積極推動(dòng)戒煙，并認(rèn)為戒煙對(duì)健康有著即時(shí)和長期的益處：戒煙20分鐘內(nèi)，你的心率和血壓就會(huì)下降；12小時(shí)后，你血液中的一氧化碳水平降至正常；2～12周，你的循環(huán)改善，肺功能增強(qiáng)；1～9個(gè)月，咳嗽和氣短減少；1年，你患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)大約是吸煙者的一半；5年后，戒煙5到15年后，你患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低到不吸煙者的水平：10年后，你患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低到吸煙者的一半，患口腔、咽喉、食道、膀胱、子宮頸和胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也降低了；15年后，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)類似于不吸煙者。

2021年5月31日是第34個(gè)世界無煙日，今年的主題是：承諾戒煙，共享無煙環(huán)境。在當(dāng)下，疫情給生活帶來的改變，讓我們更加認(rèn)識(shí)到生命和健康的可貴。希望我們?nèi)巳硕寄艹兄Z戒煙和遠(yuǎn)離二手煙，當(dāng)食指和中指之間沒有了煙，才是真正的勝利！