民族傳統(tǒng)體育進校園對初中生心理健康影響的研究

趙航 吳濤 劉潔 李京哲 曹碧暉

摘要：我國是一個多民族的國家，民族傳統(tǒng)體育項目眾多，對于本民族文化的傳播起到十分重要的作用。將民族傳統(tǒng)體育項目引進初中校園有利于宣揚民族文化，促進學生身心的健康發(fā)展，尤其是團體性的民族傳統(tǒng)體育項目需要同學之間相互幫助、互相配合，需要適應(yīng)集體活動、為集體利益著想。

關(guān)鍵詞：民族傳統(tǒng)體育;校園;初中生;心理健康

我國總共擁有56個民族，使我國傳統(tǒng)文化呈現(xiàn)出了絢爛多彩的特點。隨著人們對于心理健康教育工作的不斷重視，越來越多的心理學研究著來時把心理健康教育工作跟我國傳統(tǒng)文化結(jié)合在一起，例如說傳統(tǒng)節(jié)日、民間故事等。體育鍛煉能夠幫助增強人的體制，調(diào)節(jié)人體的生理功能，因此把初中生心理健康教育工作跟我過民族傳統(tǒng)體育連接在一起，能夠進一步深入挖掘我國傳統(tǒng)體育的核心價值，還能夠進一步促進我國初中生的全面發(fā)展。

一、分析研究現(xiàn)階段中學生體質(zhì)下降的主要原因

現(xiàn)階段社會經(jīng)濟發(fā)展迅猛，市場發(fā)展帶來了激烈的競爭環(huán)境，這些耳濡目染的熏陶對于學生也會產(chǎn)生一定的影響，為了能夠在未來有更好的發(fā)展前途，學生們把自己的全部精力機會都投入到了學習和考試當中。再加上中學教育系統(tǒng)受到了應(yīng)試教育的影響，過于重視學校的升學率，對于學生的學習管理十分的嚴格，但是對于學生的身體素質(zhì)水平卻選擇性忽視，沒有認識到身體鍛煉的重要性。一部分教師對于體育課程不夠重視，在教學中經(jīng)常性的把體育課堂改稱為其他課堂的練習課或者是復習課，這種情況會讓學生從思想上對于體育課程越來越不重視，最終受影響的，還是中學生自己的身體素質(zhì)狀況。現(xiàn)階段由于對體育教學缺乏重視力度，一部分中學體育課堂上進行的體育活動都非常簡單，例如說跑步、跳遠、跳繩等，這些活動對于學生的吸引力不足，導致中學體育課堂教學失去了原有的活潑性和主動性。

二、在中學體育教學中開展民族傳統(tǒng)體育鍛煉重要優(yōu)勢

把中學體育教學跟民族傳統(tǒng)體育結(jié)合在一起，能夠有效提升中學生的身體素質(zhì)水平，為中學生提供更多的身體鍛煉機會，同時也為中學體育課堂教學的發(fā)展提供了新的發(fā)展方向。通過體育課堂教學實踐證明，在中學體育教學中應(yīng)用民族傳統(tǒng)體育項目，具有很強的鍛煉效果。通過結(jié)合民族傳統(tǒng)體育教學，不僅能夠幫助增強中學生的身體素質(zhì)，同時還能夠引導中學生加強對于傳統(tǒng)文化的認知和理解，促進民族傳統(tǒng)文化的傳承，在一定程度上也能夠強化中學生的思想素質(zhì)培養(yǎng)。在體育課堂教學中開展民族傳統(tǒng)體育培訓教學，能夠豐富課堂教學內(nèi)容，讓學生在有限的課堂教學實踐中，了解我國傳統(tǒng)體育文化，培養(yǎng)學生的體育興趣愛好。跟傳統(tǒng)的體育課堂教學相比較來說更有現(xiàn)實意義。

三、民族傳統(tǒng)體育教學跟中學生心理健康教育的重要關(guān)系

在民族傳統(tǒng)體育專業(yè)發(fā)展過程中，應(yīng)用傳統(tǒng)體育加強人養(yǎng)生是非常重要的研究方向，應(yīng)用傳統(tǒng)體育養(yǎng)生主要是法院與我國的儒家、醫(yī)學、道家等，把人體生命當成為重要基礎(chǔ)，從而研究人的生命運動規(guī)律以及生命跟這個社會、自然的關(guān)系。通過應(yīng)用這些運動規(guī)律，能夠了解人類生命的共態(tài)變化，從而讓人類的生命能夠始終處于有序的發(fā)展狀態(tài)，促進身心健康發(fā)展，把人的潛能充分發(fā)揮出來。在運動過程中應(yīng)用對身心發(fā)展有良好鍛煉效果的身體運動形式，能夠有效鍛煉身體素質(zhì)、加強心理質(zhì)量。但是經(jīng)過教學實踐表明，在中學體育教學中應(yīng)用民族傳統(tǒng)體育教學內(nèi)容，能夠有效提升學生的自信心，幫助學生改善人際關(guān)系，同時能夠通過精神調(diào)節(jié)，環(huán)節(jié)劇烈運動帶來的疲勞感和緊張感，要求學生能夠在民族傳統(tǒng)體育教學中做到身形調(diào)節(jié)、精神內(nèi)斂，有效改善中學生心理健康亞健康狀態(tài)。

四、在初中生心理健康教育中民族傳統(tǒng)體育教學的開展措施

1.毽球運動教學方法

目前現(xiàn)行的一部分中學體育課堂教學活動項目中，大部分對于中學生們的身體素質(zhì)和體育知識基礎(chǔ)水平要求非常高，因此一部分學生由于自身存在身體素質(zhì)問題，因此不能取得很好的運動成績，影響了學生的參與積極性。跟其他運動項目相比較來說，毽球的運動技巧非常容易中學生進行學習和掌握，中學生們能夠通過自身的努力和練習，豐富成功地運動體驗，從而了解民族傳統(tǒng)體育運動的價值。在中學體育課堂教學中應(yīng)用毽球運動教學方法，能夠有效提升中學體育課堂教學質(zhì)量，幫助學生提升身體素質(zhì)，滿足心理發(fā)展需求。毽球運動是集體性運動項目，在活動參與過程中每一個不同的學生都要互相轉(zhuǎn)換自己的攻守位置，需要兩個人以上的默契配合，才能夠成功的完成有效的進攻。因此在教學中應(yīng)用毽球教學方法，能夠提升課堂教學的趣味性、觀賞性，讓學生的體能訓練能夠勞逸結(jié)合，有效提升了課堂教學質(zhì)量。

2.搶花炮運動教學方法

搶花炮是我國廣西民族比較著名的傳統(tǒng)體育項目之一，搶花炮自身擁有非常強烈的競爭性和對抗性，因此在當?shù)氐那嗌倌曛蟹浅Ａ餍小Ｔ趥鹘y(tǒng)的搶花炮運動過程中并不限制人數(shù)和隊數(shù)，場地也并不固定，漫山遍野都可以是活動的范圍，因此在中學體育教學中開展更加有優(yōu)勢。搶花炮運動的開展能夠幫助鍛煉學生的身體素質(zhì)，同時也能夠培養(yǎng)學生的觀察能力和判斷能力，根據(jù)不同中學體育教學現(xiàn)狀，教師可以分成為不同的代表隊，引導學生在課堂教學中開展搶花炮運動，幫助豐富學生的文化生活。教師可以在活動形式上進行一定的改變，嚴禁出現(xiàn)違規(guī)行為。通過教學引導學生了解少數(shù)民族的風俗習慣，培養(yǎng)學生頑強和自信的意志品質(zhì)，促進中學生的身心健康發(fā)展。

結(jié)語：

隨著我國社會經(jīng)濟的不斷創(chuàng)新發(fā)展，我國民族傳統(tǒng)體育文化也在悄然的發(fā)生著變化，但是唯一不變的是運動項目所傳達的民族特征以及特有的文化內(nèi)涵，這也是我國文化寶庫當中不可替代的珍貴財富。在中學生體育運動教學中加強民族傳統(tǒng)體育教學，能夠把運動背后的文化價值更好的挖掘出來，促進我國中學生的健康成長。