程凱
很多人一到冬季就會手腳冰涼。中醫(yī)認為,手腳冰涼是三方面因素導致的:第一,陽氣不足;第二,血虛;第三,天寒。冬季“陽氣內守,不達四末”,容易出現(xiàn)手足冰涼。陽池穴就像身體的“小太陽”,是支配全身血液循環(huán)及激素分泌的重要穴位,天冷時多刺激該穴,能暢通氣血,溫暖手腳。
取穴:五指伸開,手腕腕背橫紋凹陷處即為該穴,前對中指、無名指指縫。
具體方法:用中指點陽池穴,緩緩向下用力。刺激陽池要慢慢進行,時間要長一些。
摘自《生命時報》
保健與生活2021年1期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現(xiàn)代工業(yè)經(jīng)濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業(yè)微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業(yè)管理與科技》2024年6期
9《現(xiàn)代食品》2024年4期
10《衛(wèi)生職業(yè)教育》2024年10期
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