林清清
高伯長期居住在北方,年輕時(shí)愛抽旱煙,早早落下了病根。
10年前開始反復(fù)咳嗽,痰時(shí)有時(shí)無。開始自己吃點(diǎn)藥緩解,后來慢慢需要去醫(yī)院輸液。近幾年不止咳嗽,還出現(xiàn)了氣喘,走不了長路。
到醫(yī)院一檢查肺功能,原來得了慢性阻塞性肺疾病。這兩三年秋冬季節(jié)都特別難熬,咳喘一發(fā)作就需要住院,還會(huì)胃脹、噯氣、怕冷、夜尿多,稍微吃點(diǎn)寒涼物就會(huì)腹瀉。
解謎:脾腎兩虛久咳喘,培補(bǔ)正元可建功
高伯的咳喘,西醫(yī)叫作慢性阻塞性肺疾病,中醫(yī)稱為喘證,也叫肺脹。
經(jīng)常氣喘吁吁,活動(dòng)后尤甚,就是喘證;喘的時(shí)間久了,肺像一個(gè)吹滿氣的氣球,胸腔膨大,就是肺脹。喘證和肺脹在中醫(yī)看來與肺、脾、腎三者關(guān)系最為密切。
像高伯反復(fù)咳喘,平時(shí)怕冷,夜尿多,經(jīng)常覺得胃脘部脹滿,飯后噯氣,大便時(shí)干時(shí)稀,皆是肺脾腎陽氣不足導(dǎo)致的。
張忠德教授以健脾助運(yùn)、溫腎固陽、培補(bǔ)正元的方法為高伯治療,1個(gè)月后,高伯的癥狀有了明顯改善,終于可以安穩(wěn)過個(gè)冬天了。
預(yù)防保健:潤燥護(hù)陽百病消
秋冬氣候干燥,易傷肺。多食溫和粥或湯品可潤肺化燥、健脾養(yǎng)胃、溫固腎氣。鍛煉以微微汗出為宜,可選擇八段錦、太極拳、廣場舞等。平時(shí)可配合中藥沐足。
中藥沐足
原料:艾葉20克,桂枝15克。
方法:將上述藥材放入鍋中,加入適量清水,煎煮30分鐘,取藥汁倒入泡腳盆中,待溫時(shí)(水溫45℃左右為宜)開始泡腳,水位要超過踝關(guān)節(jié)以上。
另可將雙手搓熱后,置于腰骶部反復(fù)搓揉,激發(fā)腎中陽氣,達(dá)到溫腎陽之效,固好腎。
養(yǎng)生藥膳:烏雞松仁煲陳皮
原料:烏雞1只,黃芪10克,松子仁30克,無花果(干品)30克,陳皮3克,紅棗(去核)4~5枚,生姜3~5片,精鹽適量。
制法:烏雞去內(nèi)臟洗凈,切成大塊,放入沸水中汆水;諸食材一同放入鍋中,加清水2000毫升,武火煮沸后改為文火煲1.5小時(shí),放入適量精鹽即可。
功效:滋腎益精,健脾固本。