周口市馬拉松跑團現狀調查

西北師范大學體育學院

2015年，被稱為中國馬拉松元年，在這一年，中國一共舉辦了134 場馬拉松賽事，曾一天舉辦45 場級別不同的馬拉松賽事，其火爆程度可見一斑。參與人數超過150 萬人。也就是從這一年開始，全國各地各式各樣的馬拉松協會及跑團如雨后春筍般建立起來，為廣大馬拉松愛好者提供了方便，也增強了跑者們的歸屬感和幸福感。同時，也進一步規范了馬拉松愛好者們的行為。中國田徑協會數據顯示，目前全國共有12 萬余支各色各樣的跑團隊伍，活躍總人數超過1000 萬，并且隨著人們對健康水平的重視以及我國馬拉松產業的蓬勃發展，跑步的人數越來越多，跑團的數量也隨之增多。在可以預見的未來，馬拉松跑團這一群體必將會發展的更加壯大，更加具有影響力。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以周口市馬拉松跑團為研究對象。以追風者跑團、青春跑團、英雄聯盟跑團、扶溝跑團、沈丘跑團、鹿邑跑團、媧城跑團（西華）、陽城跑團（商水）、鄲城跑團、項城跑團、太康跑團、以及淮陽跑團為調查對象。

（二）研究方法

1.訪談法

對周口市馬拉松協會領導及工作人員進行訪問并與部分跑團團長深入交流。問卷調查法，根據研究目的和內容，嚴格按照問卷設計和訪談的基本原則，在訪談法的基礎上設計了《跑團情況調查表》。向周馬協會追風者跑團，青春跑團，扶溝跑團，沈丘跑團，發放問卷204 份，團長4 份，團員200 份。共收回198 份，全部有效，回收率為97.06%。

表1 部分跑團團員基本情況調查表

2.數據分析法

通過對數據進行分析和比較，歸納與演繹，并對相關理論進行推理。

二、研究內容

在周口市馬拉松協會調查得知，現周口市共有大小跑團40 個，現列出部分規模較大且代表性較強的跑團進行分析。

（一）周口市馬拉松跑團團員基本情況分析

由表1可見，英雄聯盟跑團共198 人，為人數最多的跑團，青春跑團為126 人次之，其中最年輕的群體是追風者跑團，共86 人，全部都是周師學生，他們通過課余時間在團長的組織帶領下積極參加各項賽事，并且跑出了較好的成績。他們與英雄聯盟這種社會跑團相比，時間更充裕，有更多的時間去進行素質訓練和恢復活動，身體素質理應更強一些，但情況相反，學生具有一定的惰性，自制能力較低，平日比較輕松，更愿意進行一些娛樂活動，這就造成了雖然學生跑團條件較好，但馬拉松參與度并沒有社會跑團高，他們更多的是一次性跑馬，只有少數學生能長期堅持參加并積極訓練。被調查的跑團共有532 人，男女比例為二比一，年輕人與中年人是協會的中堅力量。在與各團長交流中得知，年輕人成績好，且目標明確，就是要突破自己，提高成績，而中年人絕大多數是佛系跑者，不太追求成績，更多的是利用短暫的時間進行娛樂，放松身心，同時增進健康，為自己能更好的工作保駕護航，一些中年人還參加冬泳協會來繼續增進自己的健康。每個跑團都有自己的統一訓練時間，基本都是在早上進行晨跑訓練，只有學生跑團是在夜晚。其中英雄聯盟跑團開展的最好，隊服數量大，種類多，尤其晨跑的時候有專人進行后勤補給，這得益于他們團長起的帶頭作用，每天凌晨四點準時開跑，無論酷暑和寒冬，風雨無阻。從總的情況來看，大家的訓練熱情都很高漲，也比較重視跑團活動訓練積極性，在年末的時候還會舉辦年會增進了隊員之間的交流。表2英雄聯盟跑團在全馬和半馬人數上占絕對優勢，這得益于他們平日訓練比較認真，俗話說的好，火車跑的快，全靠車頭帶，一位優秀的帶路人所發揮出的力量是無限的。表中還可以看到各跑團半馬賽事參加相對較多，這其中有很多人是第一次了解并參加的，抱著試一試的想法參加，看自己能否適應，第二次就會考慮全馬。全程馬拉松有42.195 公里，需要通過科學的訓練和健康的飲食才能完成，對人的身體和心理素質要求特別高，同時由于周口地區馬拉松賽事規模和影響有限，所以把更多的資源投入到半馬當中，全馬名額少，所以整體跑團參加全馬人數就少，但是一些知名賽事如北京馬拉松和上海馬拉松全馬名額占比較大。由于周口市馬拉松跑團只服務于周口地區的賽事，分別是周口市馬拉松，沈丘半程馬拉松，川匯區新年跑活動共三項賽事，賽事有限，每次開賽又會有大量大學生來充當志愿者，所以每個跑團參與志愿服務的機會不多，同時其主要成員都是以運動員的身份去參加賽事，所以才會有這種情況。

（二）周口市馬拉松跑團各團日常訓練情況分析

由表1可以看出，跑團統一訓練時間集中在兩次，成員有較多的休息時間。其他時間都是各自跑，跑量和次數看自己情況而定，大多數人都選擇在自家周圍的公路上跑，早上行人和車輛較少，適合跑步。其中英雄聯盟跑團為所有跑團樹立了一個榜樣，其是周口市馬拉松協會里規模最大的跑團，其人數最多，高手最多，尤其是英雄聯盟跑團團長，一年365 天，每天凌晨4 點起床開始晨跑，每次最低10 公里，以及堅持3年有余。總的情況來看，大家的訓練熱情比較高漲，也比較重視跑團活動。

據訪談得知，上述訓練情況與被調查者的職業有關。團員中在早晨或晚上跑步的愛好者占較大比例，這是因為大家都正值青壯年，白天需要去努力工作，一般只能早起去跑步或者晚上下班以后進行鍛煉。據了解選擇早晨跑步的跑步愛好者最多，是因為早起不僅是一個良好的生活習慣，而且運動后去上班或者去做其他事情，會使人精神煥發，提高工作效率，不過前提是前一天晚上要早睡；選擇晚上跑步的愛好者相對較少，是因為晚上訓練并不利于身體健康，而且在國人心中晨跑更加符合大眾鍛煉身體的心態。

表2 完成賽事情況統計表

（三）周口市馬拉松跑團各團完成賽事情況分析

由表2可見，英雄聯盟跑團在全馬和半馬人數上占絕對優勢，作為周馬協會里規模最大的跑團，其整體實力非常強大。被調查跑團中參加全程馬拉松的人數為356 人，占37%，參加半程馬拉松的人數為445 人，占46%，全馬較半馬略少，全馬在人的耐力和身體整體素質上的要求特別高，一般情況下，沒有經過系統訓練的人無法完賽，這是全馬人較少的一個重要原因。半程馬拉松對于各跑團愛好者來說，距離適中，通常3 個小時內都能完賽，時間、強度和負荷方面都是最合適的，既能鍛煉身體，又能體會樂趣，故參與半程馬拉松的跑團愛好者所占比例較大。在被調查的跑團成員中，喜歡參加半程馬拉松的愛好者占大多數，對于迷你馬拉松、半程馬拉松、全程馬拉松三個項目，迷你馬拉松對馬拉松愛好者來說距離過短，有些愛好者是不屑于跑迷你馬拉松的；全程馬拉松距離有些長，過程比較枯燥，又特別考驗體力；只有半程這個距離最合適，既能展示自己的訓練成果，又不至于讓自己的身體承受太大壓力，故周口馬拉松跑團中很多愛好者都選擇半程馬拉松這個項目來作為自己的首選目標。

三、結論與建議

（一）結論

周口市馬拉松跑團在川匯區開展的較好，其他縣市的馬拉松事業也在穩步發展，但還有很大發展潛力，仍需努力。其訓練組織有序，時間安排基本合理。各團隊在志愿服務上非常支持協會活動，應繼續保持更進一步。

（二）建議

周口市馬拉松協會應加強領導和服務作用，樹立更遠大的目標，組織好川匯區跑團繼續前進，幫助各縣市跑團組織得更好，同時發展志愿者服務項目，樹立起一面馬拉松旗幟。