核心素養時代小學生學習焦慮的教學對策分析

（江南大學人文學院 214122）

包 靚 （華東師范大學教育學部 200062）

在日新月異的全球化時代，面對日愈激烈的人才競爭、知識競爭，學生的學業負擔不斷增加，伴隨而來的心理壓力不容小覷，其中，學習焦慮問題始終是學界密切關注的一個重要課題。2019年11月，教育部基礎教育質量監測中心發布了《2018年國家義務教育質量監測——數學學習質量監測結果報告》1，報告顯示，參與調查的學生在數學課程中存在學習焦慮，焦慮程度高和較高的學生比例分別為24.8%和40.9%。事實上，中小學生在除數學之外的其他課程中，也存在較為普遍的學習焦慮的現象。盡管學習焦慮并不一定導致學生的學業成績差，但不良情緒一定會影響學生的學習效率和效果，不利于學生學業和身心的健康發展。核心素養時代的教育以人的發展為根本，教育的目的在于促進學生能力的全面發展。因此，面對學生的學習焦慮，思考如何在教學中有效地、有針對性地調節、消除其不良情緒，對于促進學生個體的身心健康和學業的全面發展具有重要意義。

一、學習焦慮的內涵

焦慮是一個心理學上的情緒變量，它既是個體內在的情緒狀態——一種緊張忐忑、憂慮沮喪、苦悶煩惱的復雜情緒狀態，又是一種生理和心理傾向，即通過個體主觀的情緒感受，產生生理或者行為上的反應。學習焦慮最初被研究者關注是作為一種不良學業情緒，有學者指出，學習焦慮是學生在學習過程中、情境中或接觸與學習相關事物時所產生的一種緊張、急躁、消沉或自卑的情緒體驗。2目前，學習焦慮仍然沒有統一的定義，但結合前人的觀點可以看出，學習焦慮是由個體在學習知識、參與課程、參加考試甚至面對教師時產生一種生理、心理或行為上的變化，其不僅僅是一種焦慮狀態的情緒體驗，也會產生一系列的行為反應。適當的焦慮水平可以提高學生的學習動力，促進個體學業成績的進步，但過于高或過于低的焦慮水平可能導致個體學業上的不良表現和心理上的不健康發展。

二、學習焦慮對學生學業成就的影響

學習焦慮和學生的學業成就息息相通。研究表明，焦慮情緒影響學生學習的效率與效果：其一，學業成績良好的學生焦慮程度低于學業成績不良的學生；其二，學習焦慮程度越高的學生學業成就越差。3根據學習焦慮程度的不同，可分為高學習焦慮水平和低學習焦慮水平。首先，高焦慮水平的學生任何時間接觸到學習或與其相關物品，都會產生緊張、忐忑、頹喪等不良情緒或反應，嚴重時還會伴有頭疼、發怒、躁動等癥狀。其次，焦慮水平過低的學生則對學習的態度漠然，缺乏學習的進取意識和積極性，反應或行動遲緩松懈，意志消沉，學習時難以集中注意力，對學業成績感到無所謂。由此可見，兩種焦慮情緒水平會都對學生的學習產生不良影響。再次，學習焦慮會對個體的認知機制產生影響。焦慮情緒不僅會對學生認知任務的執行、認知策略的選擇等帶來不良影響，還會減少學生學習知識的工作記憶容量，由此直接或間接地引發對學習的不良影響。

事實上，造成學生學習焦慮的原因十分復雜。課程的難度、學業成績的不理想、家長的斥責、教師的批評、同學的嘲笑、個體不正確的歸因方式等內外部因素都有可能使學生產生學習焦慮。長期處于學習焦慮的狀態，學生會質疑自身的學習能力，失去學習的信心，從而導致學業成績不佳，成績的不良又在一定程度上加劇了焦慮情緒，再而導致不良情緒的惡性循環。由于小學生年齡較小，認知水平發展不足，對焦慮情緒的表達不準確，自身也沒有處理焦慮情緒的良好經驗，因此當小學生的學習焦慮的程度嚴重時，會影響其身心健康發展。因而在教學過程中，密切關注并有意識的調節、消除小學生的學習焦慮，對促進小學生的學業發展以及身心健康具有重要的意義。

三、調節小學生學習焦慮的教學對策

（一）引導小學生客觀的自我評價

研究表明，自我評價是學生學習焦慮產生的主要原因之一，學生準確、客觀、積極的自我評價，有助于降低其學習焦慮。自我評價是對公開自我和內隱自我的綜合判斷，同時又具有以人為鑒的特點，因此，自我評價既有主觀的一面，又帶有一定的客觀性。小學生的自我評價能力不夠成熟，還沒有形成全面、穩定內在的評價標準，因此，往往會受家長、教師、同伴等外部因素的影響，對自身產生不準確的認知。對此，教師應從以下幾方面給予指導：一是給學生“量身定制”有針對性的學習目標和計劃；二是培養學生正確的學習觀，讓學生不僅對各科課程有客觀的認識，還要對自己的生理、心理、行為有正確的評價；三是幫助學生正確面對學習中遇到的挫折和失敗，鼓勵學生直面困難，勇往直前。此外，教師在平時教學中要引導學生重視學習的過程，而不是僅僅關注結果，鼓勵學生盡可能地進行合理的嘗試，讓學生積極客觀的進行自我認識和評價，構建情緒調節的心理屏障。

（二）培養小學生的學習興趣

學習興趣對小學生的學習活動有重要作用，不僅能促使小學生明確學習的價值，還能激發其強大的學習動力，降低小學生的課程學習焦慮。一方面，教師可以創新教學手段以引發學生學習的興趣。尤其是學生學習新知識點的第一課時至關重要，教師可以充分利用多媒體、信息技術或平臺對教學內容進行合理的設計，利用視、聽、做結合的方式講授課程知識。換言之，保護學生的好奇心非常重要，教師不能只重視知識的教授和學生對知識的掌握，也要注重課堂的活力。另一方面，教師要營造輕松愉快的學習或討論的氛圍。良好的學習氛圍不僅能夠促使學生在課堂上大膽積極的發言，還有助于讓學生感受到學習的樂趣。除此之外，教師在教學過程中，可以適當加入游戲環節，寓教于樂，讓學生心情放松的學習知識，減少學生對課程的抵觸情緒，使學生能在有趣的活動中學到知識，以減緩學生的學習焦慮。

（三）幫助小學生樹立積極的考試觀

其一，對小學生進行考試技巧的指導。由于小學生缺乏考試的經驗和技巧，其考試焦慮程度也相對較高。例如，低年級小學生在考試時會出現答非所問的現象；有的小學生考試時遇到難題時就不知所措或忽略其他題目；有的學生則不能準確把握考試的時間，在有限的時間內無法完成考試題目等。因此，在考試前，教師有必要對學生進行考試技能或技巧的指導，降低學生面對考試的緊張不安。例如，做題之前務必看清楚題目的要求再作答；考試時一般按照先簡后難的順序做題；考試時合理有效的安排時間，做完考卷后要認真檢查等應試的技巧。幫助學生有條不紊的進行考試，使得學生在考試時有條不紊、目標明確，從而減緩學生對考試的不安和焦慮。

其二，對小學生進行考試前的心理輔導。對于考試焦慮情況比較嚴重的學生，教師可以對其進行心理輔導，進一步增強學生的學習自信。教師可以通過和學生單獨談話的方式，讓學生大膽傾訴自己的所思所想，讓學生將考試前的顧慮、擔憂、不安等不良情緒及時合理的發泄出來，減緩學生的考試壓力。教師還可以根據學生個性的特點，有針對性地運用各種方法幫助學生排除一些不必要的憂慮。例如，可以發掘學生在某些知識方面的優勢，并引導學生了解自己在學習方面的優勢和潛力，減輕考試焦慮；如果學生某次考試獲得進步，要及時給予他肯定和鼓勵，在成就感的促使下，學生會肯定自我價值，提升學習的自我效能感，增強對考試的自信心。

（四）建立和諧的師生關系

小學時期是個體身心發展的關鍵期，學生情緒多變，容易出現焦慮現象，小學教師應多加關注學生的學習與情緒變化，通過建立和諧良好的師生關系，采取有效的方法降低學生的學習焦慮程度。首先，教師對學生課堂表現的評價要客觀，不能持有偏見。當學生的答案不夠準確或者出現錯誤時，盡可能使用溫和的評價或糾正方式。其次，當學生取得進步時教師要及時鼓勵，言語表揚時要注意措辭的具體化。用“思維清晰”“有邏輯性”等來替代“很好”“不錯”等表達。再次，教師也要及時關注學生課后的學習情緒。例如，在批改作業時針對不同學生要靈活選擇批改方式，有的學生進行當面評價可能會產生比較好的效果，有的學生則更合適老師在作業上書寫評語的方式。此外，老師對學生的態度尤為重要，尤其是對于學業成績不良或退步明顯的學生，老師更要關注其情緒及心理的變化，引導學生正確分析失敗的原因，及時調整學習狀態，而非直接批評或者忽視學生。

注釋：

1.中華人民共和國教育部[EB/OL].[2019-11-20]（2019-12-29）www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/gzdt_gzdt/s5987/201911/t20191120_409046.html

2.化得元.論學習焦慮——心理學視野中的學習心理健康問題[J].西北師大學報（社會科學版），2003（05）：37-40.

3.劉亨榮，鄭紅，孫苗苗.中學生學習焦慮與學業成績及心理健康的關系[J].現代中小學教育，2014，30（3）：88-91.