樂活多么重要，又多么難

王曉盈

在一個人必須面對的所有恐懼中，沒有什么比預知死期將至更加讓人恐怖的了。而癌癥患者就是這樣一群特殊的人，惶惶中過著倒計時般的日子。

盡管現代醫學技術已經飛速發展，癌癥患者的生存期越來越長，但這也意味著“提心吊膽”的日子被延長——這種心理狀態與技術進步多少無關。他們一直生活在“復發”和“轉移”的懸念之中，這個懸念就像一片陰云，隱約盤踞在內心深處，揮之不去。人前談笑，可當一個人靜下來的時候，就會被這懸念攪得心緒不寧。

然而，這么多年跟癌癥患者打交道的過程中，我們依然會不斷發現所謂的“奇跡患者”——他們的病情很嚴重，但卻出人意料地打破了所謂的“死亡預言”。

所以，一定有一把神秘的鑰匙被這群人抓住了。

故事1

梅老師今年84歲，是清華大學的一名核物理學專家，也是肺癌與黑色素瘤兩個原發癌患者。她經過了手術、化療的折騰，也跟家人一起共同經歷了焦慮、慌亂和害怕。但面對癌癥，她卻展示出從容和淡定的生活智慧。她說，自己80歲才得癌癥，如今多活一天，那都是賺的，所以不害怕。她只是擔心，如果腦子糊涂到生活不能自理，會拖累社會和家庭。

除了在治療上積極配合醫生，梅老師其他方面都活得不太像一位癌癥患者。她對生活無比熱愛，常常與美好的事情產生共鳴。雖然她年事已高，但仍對各種文化、思想、流派保持高度興趣，堅持閱讀各類書籍。她平日里喜歡動手制作小玩意兒——給布娃娃織毛衣，做手工折紙，做鐵絲花藝送給親朋好友。為了方便，她在家里專門開辟了縫紉角……當大家紛紛夸她耄耋之年還耳不聾眼不花，甚至更加心靈手巧的時候，她樂得像個孩子。

如今4年過去了，梅老師的癌癥就仿佛被按下了暫停鍵，每次復查都沒有新狀況。

故事2

楚大姐是一位小細胞肺癌，且有視力障礙的殘疾人，2007年就被“判刑”只剩下4個月的生命。每次的治療和復查，對她而言都是一種打擊。加上家庭經濟狀況一般，她有了放棄治療的念頭。

但是，她一直有份執著的追求——她是一個慈善團體的一名環保志工。在實踐慈善環保理念的過程中，她不斷得到被幫扶對象的感激和肯定，內心持續被愉悅滋養。這份快樂并不是病魔能打垮的。于是，她決定把自己有限的生命，全部投入到慈善事業中，不再去思考疾病和死亡的威脅。

這一投入就是13年！甚至復查也見不到疾病的蹤影了，連醫生都覺得不可思議，因為小細胞肺癌的平均生存期不到5年。她有時會開玩笑說，是不是老天爺把她給忘了。但其實，是她自己把癌癥給忘了。她全身心的注意力，都沒有放在“癌癥”兩個字上，而是放在了“好好生活，好好奉獻”上。

梅老師更擔心的是自己頭腦/身體的機能退化給家人造成負擔，所以她通過閱讀、手工來有意識地鍛煉自己，同時又獲得了滿滿的樂趣。當她沒有太在乎癌癥時，癌癥也越來越沒有存在感。楚大姐也一樣，她對自己的病情不抱希望，卻有強烈的信念希望把有限的生命完全投入到熱愛的志業中奉獻自己，反而迸發出“生”的力量。

故事3

老韓行伍出身，有著軍人的勇敢擔當。退休后不久，他卻查出得了胃竇腺癌，這讓全家陷入慌亂。面對病魔和死神的雙重挑戰，老韓也害怕，同時還有憤怒。他把這股火全部撒向了自己的愛人和孩子。原來100多公斤的體重，經過手術、化療之后，只剩下60多公斤，不像個人了。禍不單行，治療半年后，他又被查出廣泛的肺轉移，全家人都不敢告訴他實情。

后來，憔悴不堪的老韓輾轉開始接受免疫治療，病情逐步得到控制。于是，老韓有了信心，先是幫著家人做些家務，帶帶孫女，重新回歸到正常生活中。又因為他的治療效果不錯，時常會有其他患者向他咨詢。老韓是個熱心腸的人，有問必答，有忙必幫，儼然變成了這群病友的領頭羊。在這個過程中，他又感受到其他病友對他不斷的贊譽和感謝。老韓越來越覺得自己有價值，談到這些的時候，總是滿滿的幸福感。如今第10個年頭過去了，他每次的復查都顯示病情穩定。

這是一個前后反轉的案例。在內心充滿恐懼的時候，不僅折磨自己也同樣折磨家人，癌癥也會瘋狂反撲。但當他逐漸安心樂觀起來，并且不再把自己當患者，反而去救助與自己相同遭遇的人時，價值感和幸福感油然而生，病魔也逐漸被淡忘、遠去。

在身邊尋求快樂之道

保持樂觀的心態活下去是多么重要，又是多么難！通常的情形中，勸一個癌癥病人打起精神，往往會讓對方覺得“站著說話不腰疼”。大家都明白樂觀活著的重要性，但問題是，怎樣才能樂觀起來呢？

其實也不算難。愉快的心情常常起因于生活中有一些令人愉快的事。和自己喜歡的人在一起，做自己喜歡的事。專注于美好的事物，專注于美麗的景象。用快樂把我們的生活填滿，讓美好的東西進入內心。我們體內的自愈機制和免疫系統，就有更多機會獲取新的生命力，疾病所造成的傷害也就更有可能被驅逐。

而不單是癌癥病人，每個人都可以在身邊尋求快樂之道。唱歌、跳舞、畫畫、養花、旅行、美食……隨便什么，只要是你喜歡的，你肯定就能在其中找到那種讓你欣喜若狂的感覺，甚至把疾病、煩惱、痛苦……忘得干干凈凈。

恐懼容易產生癌癥，癌癥也會引起恐懼。是在恐懼中生活下去，還是把自己當健康人，過好每一天，只在于自己的選擇。其間的差別，全在于你的內心是否快樂，是否充滿陽光。

如果可以真正去愛、去接納、去肯定自己的本來面目，生命中的一切就會變得順遂。我們的健康狀況改善了，生活變得寬裕起來，人際關系變得圓滿，并開始以充滿創意的方式展現自己。

（編輯 余運西）