抗生素不按療程服用會產生耐藥性？

抗生素不能濫用已經成為共識，很多人都秉著能不吃就不吃、能少吃就少吃的原則進行服用。然而最近網上有說法稱，抗生素用多了會產生耐藥性，服用不足同樣也會產生耐藥性。這是真的嗎？

清華大學附屬北京清華長庚醫院急重癥部部長陳旭巖說：“抗生素針對的是微生物，微生物作為一種生物也要繁衍、生長，這是它的本能。為了生存下去，它就會發生各種機制的改變來應對抗生素，所以使用過程當中必然產生耐藥性，只是根據藥物不同，有快慢強弱之分?！?/p>

也就是說，耐藥性的產生是必然的，一種抗生素在社會中使用的時間越長，病原菌與它接觸的次數越多，越容易產生耐藥性。如果按照這個邏輯來理解，病人少吃藥，提前停藥算不算降低了耐藥性產生的條件呢？

陳旭巖說：“在使用藥物的過程當中，微生物就有一個學習的過程，你給它的劑量不夠，不能一下把它打死，那么它一定會變得強大。這個過程當中它就學習了怎么抵抗藥物，對你之前用過的那個藥產生了耐藥性。”

原來隨意停藥減藥，會讓體內原本應該被消滅的細菌得以存活，這些經過抗生素打擊又活下來的細菌就學會了如何抵抗抗生素，耐藥性也就一點一點產生了。

所以，在需要使用抗生素的情況下，每一個用藥者都要遵醫囑，足量足療程按時用藥，這樣就可以讓體內的藥物維持在合理的濃度，盡力殺滅病原菌，減少耐藥性發生的可能性。

不少熱衷減肥的人認為，吃辣椒后，容易出汗，這樣可以幫助身體消耗熱量，起到減肥的效果。這是真的嗎？

如果吃辣到了一定的量，就會渾身發熱、呼呼出汗，于是很多人就有一種感覺：辣椒可以提高身體的代謝速度，可以幫助我們減肥！

確實有研究結果表明：長期辣椒素干預可作用于脂肪組織的辣椒素受體，抑制脂肪合成和預防肥胖。還有另外一項研究顯示，吃點辣椒能讓你每頓飯多消耗10千卡能量。

不過，吃辣雖然確實有助于提高基礎代謝，但提高的幅度很小，作用并不大。這個量只要平時做菜少吃半勺油就能減下來。再有，很多辛辣的菜肴比較油膩，都是很下飯的，會促進食欲，讓你吃得更多，能量攝入也更高了。

所以，盡管吃辣能提高那么一丟丟的能量消耗，但是靠吃辣減肥，很可能看不出效果甚至越減越肥。